Tin tức

6 thực phẩm không tốt cho răng

Đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa và khám nha khoa định kỳ là những việc làm tất yếu để giữ cho răng lợi luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên như vậy vẫn chưa đủ, những thực phẩm mà chúng ta ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Sau đây là một số thực phẩm bị coi là có thể gây hại cho răng nếu ăn nhiều.
Đồ ngọt dính, dai

6-thuc-pham-khong-tot-cho-rang

Nên tránh những thức ăn dính, ngọt và dai như kẹo dẻo, bánh ngọt và bánh nướng xốp.


Hãy cố gắng tránh những thức ăn dính, ngọt và dai như kẹo dẻo, bánh ngọt và bánh nướng xốp. Đường trong các loại thức ăn này sẽ bám lại trên răng bạn lâu hơn và nhiều hơn. Các loại thực phẩm dai sẽ bám chặt vào bề mặt răng và mất nhiều thời gian để nước bọt hòa tan nó, vì thế rất có hại cho răng.
Các loại thực phẩm có nhiều tinh bột
Chúng ta có xu hướng tiêu thụ rất nhiều đồ ăn vặt và thực phẩm có chứa tinh bột mà không biết ảnh hưởng của chúng đối với răng miệng. Vi khuẩn trong miệng sử dụng tinh bột để sản xuất axit phá hủy men răng – lớp bảo vệ men răng. Khoai tây chiên, bánh mì trắng, bánh pizza, mì ống… là những món ăn chứa nhiều tinh bột nên tiêu thụ ở mức vừa phải.
Đồ uống có ga
6-thuc-pham-khong-tot-cho-rang

Đồ uống có ga thường chứa nhiều đường, có thể bám lên răng, về lâu dài sẽ gây sâu răng.


Đồ uống có ga thường chứa nhiều đường, có thể bám lên răng, về lâu dài sẽ gây sâu răng. Thêm vào đó, soda cũng có axit, gây mòn men răng. Răng bị sâu khi lớp men răng bị phá vỡ.
Các loại đồ uống có đường khác
Nên cẩn thận với các loại đồ uống có đường khác như nước chanh, nước tăng lực, cà phê… Lựa chọn các loại đồ uống này khiến đường bám chặt vào răng, làm tăng tăng nguy cơ phát triển bệnh sâu răng. Nước lọc/nước đun sôi để nguội vẫn là loại đồ uống “thân thiện” nhất với răng miệng.
Thực phẩm có tính axit
Không phải tất cả các loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể cũng tốt cho răng. Có một số loại thực phẩm bổ dưỡng  cho cơ thể nhưng lại không hề tốt cho răng như cà chua, cam. Đừng loại bỏ hoàn toàn những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống nhưng nên ăn với lượng vừa phải hoặc kết hợp với các thực phẩm khác để giảm bớt tác động của chúng lên răng.
Thực phẩm khô
6-thuc-pham-khong-tot-cho-rang

Thực phẩm khô có thể bám dính vào răng, làm tăng nguy cơ sâu răng.


Mặc dù các loại thực phẩm khô có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng sự bám dính của chúng lại gây hại cho răng. Thêm vào đó, axit từ mảng bám thực phẩm khô còn tồn đọng lại trên răng, gây hủy hoại men răng, khiến răng trở nên nhạy cảm.
Trong thực tế, ăn đúng loại thực phẩm có thể tăng cường sức khỏe răng miệng. Nhiều loại trái cây và rau quả thực sự kích thích sản xuất nước bọt, giúp loại bỏ các mảng bám và ngăn ngừa sâu răng. Thực phẩm có canxi (như pho mát, rau bina và hạnh nhân) và thực phẩm giàu protein, phốt pho (chẳng hạn như thịt, cá) có thể củng cố men răng.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết