Tin tức

5 tư thế yoga chữa đau lưng gai đôi cột sống hiệu quả

Có rất nhiều người bị đau lưng do gai đôi cột sống tới mức ngồi không được, nằm không yên. Bên cạnh các liệu pháp y học thì những bài tập yoga cũng có tác dụng chữa đau lưng gai đôi cột sống hiệu quả.
Trên thực tế, có rất nhiều bệnh nhân bị đau lưng gai đôi cột sống đã dứt khỏi cơn đau khi kết hợp điều trị theo chỉ định của bác sĩ và tập yoga chăm chỉ và đúng cách. Dưới đây là một vài động tác yoga giúp chữa đau lưng gai đôi cột sống hiệu quả, bạn có thể tham khảo:
1.Tư thế rắn hổ mang. Đây là tư thế tốt và hiệu quả nhất đối với người mắc bệnh đau lưng. Giúp kéo dài cột sống của bạn về sau đem lại thoải mái cho người tập.
5-tu-the-yoga-chua-dau-lung-gai-doi-cot-song-hieu-qua
2. Tư thế đứa trẻ rất tốt cho người bị đau lưng gai đôi cột sống, đồng thời giảm đau cổ
5-tu-the-yoga-chua-dau-lung-gai-doi-cot-song-hieu-qua.jpg2
3. Tư thế con mèo giúp làm căng và thư giãn phần lưng
5-tu-the-yoga-chua-dau-lung-gai-doi-cot-song-hieu-qua.jpg3
4. Tư thế lưỡi cày
5-tu-the-yoga-chua-dau-lung-gai-doi-cot-song-hieu-qua.jpg4
5. Tư thế cây cầu giúp giảm đau lưng gai đôi cột sống hiệu quả, và thực hiện dễ dàng
5-tu-the-yoga-chua-dau-lung-gai-doi-cot-song-hieu-qua.jpg5
Tuy nhiên, yoga chỉ có tác dụng hỗ trợ quá trình điều trị bệnh, người bị đau lưng do gai đôi cột sống nặng cần thăm khám và điều trị tại chuyên khoa cơ xương khớp.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.
 

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y tế
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết