Chỉ số cholesterol thấp có nguy hiểm không?

24-01-2018 15:25

Chỉ số cholesterol trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạch vành (bệnh dẫn đến cơn đau tim cấp) và gây đột qụy đe dọa sức khỏe và tính mạng người bệnh. Vậy nếu chỉ số cholesterol trong máu thấp thì có gây nguy hiểm không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp một số thông tin cụ thể bạn đọc nên tham khảo.

Chỉ số cholesterol thấp có nguy hiểm không?

Chỉ số cholesterol toàn phần được cho là bình thường ở mức thấp hơn 170 mg/l, đạt mức giới hạn trong khoảng từ 170-199 mg/l, đạt mức cảnh báo cao khi bằng hoặc hơn 200 mg/l. Nồng độ cholesterol trong máu được cho là thấp khi ở mức thấp hơn nhiều so với 170g/ml. Giới hạn của mức thấp là bao nhiêu lại tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính của từng người.

Chỉ số cholesterol thấp cũng không tốt cho sức khoẻ

Chỉ số cholesterol thấp cũng không tốt cho sức khoẻ

Cơ thể sẽ giảm một cách đáng kể các tai biến tim mạch khi nồng độ cholesterol trong máu hạ xuống dưới mức 200 mg/l. Còn về việc nồng độ cholesterol trong máu quá thấp có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không thì hiện nay chưa có thông tin thống nhất. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây có xu hướng cho rằng nồng độ cholesterol trong máu thấp cũng sẽ gây bất lợi cho cơ thể.

Nhiều nghiên cứu lâm sàng cũng chỉ ra nồng độ cholesterol trong máu càng thấp thì tỷ lệ tử vong do các bệnh không phải bệnh tim mạch càng cao.

Làm sao để giữ chỉ số cholesterol ổn định?

Duy trì cân nặng ổn định mức bình thường

Nếu cân nặng vượt quá mức cho phép sẽ sinh ra tình trạng béo phì, thừa cân; tình trạng này sẽ đưa chỉ số cholesterol xấu tăng cao. Vì vậy để cải thiện được chỉ số cholesterol tốt, chúng ta cần duy trì một mức cân nặng hợp lý.

Hạn chế rượu bia để ổn định lượng cholesterol trong máu

Hạn chế rượu bia để ổn định lượng cholesterol trong máu

Hạn chế rượu bia để tăng chỉ số cholesterol tốt

Lượng chất cồn và chất độc hại có trong rượu bia sẽ làm ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Và đương nhiên việc sử dụng bia rượu sẽ đẩy chỉ số cholesterol xấu lên cao, đồng thời hạ chỉ số cholesterol tốt xuống thấp. Vì vậy, để cải thiện chỉ số cholesterol, chúng ta cần hạn chế lượng bia rượu sử dụng, tốt nhất là nên loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống.

Tăng cường ăn cá trong thực đơn hàng ngày

Cá là một thực phẩm chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, một nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của cá trong việc thúc đẩy sự gia tăng cholesterol tốt và hạn chế sự gia tăng của chỉ số cholesterol xấu. Chính vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày chúng ta nên bổ sung cá.

Tập luyện thể thao tăng cường sức khỏe tốt cho cơ thể

Tập luyện thể thao tăng cường sức khỏe tốt cho cơ thể

Tập thể dục cải thiện cholesterol tốt

Tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức đề kháng tốt cho sức khỏe. Vì vậy bạn cần tăng cường tập luyện ít nhất 30-40 phút mỗi ngày.

Liên hệ 1900558896 để được tư vấn hỗ trợ giải đáp cụ thể các bệnh lý băn khoăn.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân
Giờ làm việc
Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 7:00 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết