Có thể bạn chưa biết, tập thể dục vào những khung giờ khác nhau sẽ mang lại những…
mất ngủ kéo dài
Cần kiên trì trong điều trị mất ngủ kéo dài
29/12/2023Điều trị mất ngủ kéo dài cần kết hợp nhiều phương pháp với nhau và đòi hỏi sự kiên trì điều trị của người bệnh. Người bị mất ngủ thường xuyên nên thăm khám bác sĩ sớm để được chẩn đoán hiệu...
Cảnh báo tình trạng mất ngủ tăng nguy cơ đột quỵ
16/12/2023Mất ngủ thể hiện qua các triệu chứng như ngủ không sâu, hay mộng mị, bị tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại, … Chất lượng giấc ngủ suy giảm làm suy nhược thần kinh, gây ảnh hưởng tới sức khỏe...
Các cách giảm mất ngủ hiệu quả
05/10/2023Mất ngủ kéo dài khiến người bệnh mệt mỏi, đau đầu, khó tập trung lâu dần khiến sức khỏe thể chất và tinh thần suy kiệt. Người bệnh cần tìm hiểu các cách giảm mất ngủ hiệu quả, an toàn để nâng...
Cần làm gì để thoát khỏi nỗi ám ảnh “bị mất ngủ”?
04/08/2023Ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi và cơ quan nội tạng phục hồi năng lượng để tiếp tục hoạt động cho ngày mới. Bị mất ngủ kéo dài khiến cơ thể suy nhược, sức khỏe suy giảm và kéo...
Mất ngủ ăn gì để cải thiện
03/07/2023Mất ngủ ăn gì để cải thiện tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, không đủ năng lượng để hoạt động vào ban ngày. 1. Tác hại của mất ngủ Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh...
Lý do bị mất ngủ, cách chữa trị và hỗ trợ giảm mất ngủ
29/06/2023Lý do bị mất ngủ khá đa dạng. Người bệnh cần tìm rõ nguyên nhân để có cách điều trị hiệu quả và phù hợp nhất. 1. Tình trạng mất ngủ là gì? Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong cuộc...
Các cách khắc phục chứng mất ngủ kéo dài
03/08/2023Chứng mất ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, công việc và cuộc sống hàng ngày. Nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nghiêm...
Mất ngủ kéo dài phát hiện thoái hóa não chất trắng
04/04/2023Nhiều trường hợp bị mất ngủ kéo dài không rõ nguyên nhân, khi chụp cộng hưởng từ não (MRI não) phát hiện bị thoái hóa não chất trắng. Đây là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi, nhưng giới trẻ cũng...
Tác hại mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe
22/02/2023Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu bạn bị mất ngủ kéo dài mà không điều trị, sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, nhất là với những người có tiền sử...
Mất ngủ trầm trọng coi chừng bệnh nặng cận kề
21/11/2022Để tình trạng mất ngủ kéo dài dẫn đến mất ngủ trầm trọng, bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu hơn về tác hại của...
Nguyên nhân mất ngủ kéo dài do u tuyến yên
10/10/2022Mất ngủ kéo dài do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân bệnh lý và u tuyến yên có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài. Theo dõi bài viết dưới đây để biết: nguyên nhân mất ngủ kéo...
Mất ngủ kéo dài ở người trẻ và những hệ lụy
29/09/2022Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe,...
