Yoga là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và vóc…
bổ sung vitamin
Mất ngủ thiếu vitamin gì? Bổ sung vitamin liệu có cần thiết?
03/05/2022Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định tới sức khỏe tổng thể của con người nói chung và tác động tới giấc ngủ nói riêng. Khi ăn uống không đủ chất, người bệnh rất dễ có nguy cơ bị...
Bổ sung vitamin đúng cách để tăng cường sức khỏe
18/01/2021Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là hàng rào bảo vệ tốt giúp cơ thể tránh khỏi các tác nhân gây bệnh. Việc bổ sung vitamin đúng cách sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao miễn dịch cho cơ thể...
Nên uống Vitamin E vào thời điểm nào trong ngày?
16/12/2020Vitamin E rất có lợi đối với sức khỏe, đặc biệt là có tác dụng trong việc làm trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa da và giúp làm giảm các vết nhăn trên da. Nếu không bổ sung đủ hàm...
Những sai lầm mẹ thường mắc phải khi bổ sung vitamin C
18/01/2021Vitamin C là dưỡng chất vàng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc bổ sung vitamin C giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, tăng khả năng phòng bệnh, giảm nguy cơ chảy máu và có tác dụng làm lành vết...
Cơ thể cần bao nhiêu vitamin C mỗi ngày?
17/11/2020Vitamin C tham gia vào quá trình tạo keo (hình thành collagen), tổng hợp Carnitin, chất dẫn truyền thần kinh, hoạt hóa hoóc-môn, khử độc, là chất chống oxy hóa, giúp hấp thu và sử dụng sắt, canxi và axít folic. Vậy...
Bổ sung các loại vitamin này, không lo ung thư “ghé thăm”
21/10/2021Ung thư không thể phòng ngừa tuyệt đối. Tuy nhiên, việc duy trì một lối sống lành mạnh kèm theo chế độ ăn uống khoa học giúp bạn giảm được phần lớn nguy cơ ung thư. Vitamin B6 Vitamin B9 Vitamin C...
Uống vitamin lúc nào tốt nhất?
16/11/2020Có nên uống vitamin không và uống vitamin lúc nào tốt nhất là vấn đề nhiều người băn khoăn. Dưới đây là một số thông tin hữu ích từ các chuyên gia dinh dưỡng, bạn đọc nên tham khảo. (more…)
Những Vitamin tốt cho hệ hô hấp của bạn
30/11/2020Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và vitamin làm suy giảm chức năng của phổi và dẫn đến các vấn đề về đường hô hấp. Tăng lượng vitamin trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện các chức năng...
Các loại vitamin giúp cải thiện thị lực
03/12/2020Để ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự xuất hiện của các bệnh lý về mắt làm suy giáp thị lực, chúng ta cần bổ sung một lượng lớn các chất dinh dưỡng nhất định, bao gồm cả vitamin giúp cải thiện thị...
Vitamin phòng chống chứng mất ngủ
03/12/2020Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ hay khó duy trì giấc ngủ, dậy quá sớm, ngủ dậy vẫn thấy mệt. Đồ uống có cồn, cà phê và căng thẳng là những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng khó ngủ....
Vitamin C và tiểu đường tuýp 2
17/11/2020Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một rối loạn trao đổi chất xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ lượng hormone insulin hoặc ngừng đáp ứng với insulin. Bệnh này trước đây phổ biến ở lứa tuổi trung niên nhưng...
