Tin tức y khoa

Những lợi ích từ việc uống nước ép cần tây

Chúng ta thường dùng cần tây như là một loại rau có trong các bữa ăn hằng ngày, tuy nhiên cần tây ở dạng tươi sống đặc biệt là nước ép cần tây cũng đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc đối với cơ thể. Để biết rõ hơn về các lợi ích từ việc uống nước ép cần tây bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Những lợi ích từ việc uống nước ép cần tây

Rau cần tây chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi như vitamin B, C, K, canxi, magie, photpho, kali, chất xơ,… ít chất béo và cholesterol nên rất thích hợp cung cấp dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày cho cơ thể người. Thông thường nước ép cần tây có tác dụng sau:

Giảm viêm

Luteolin trong cần tây là chất có khả năng ức chế enzym gây ra phản ứng viêm trong cơ thể, cần tây cũng chứa chất polyacetylen cũng rất có lợi cho người bị viêm khớp. Nên nếu bạn bị mắc một bệnh viêm nào đó như viêm khớp thì nước ép cần tây có thể giúp giảm viêm.

Trẻ hóa cơ thể

Uống nước ép cần tây giúp bạn trông trẻ hơn nhờ có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin K giúp giữ cho da khỏe và có độ đàn hồi tốt. Nước ép cần tây cũng chứa nhiều vitamin A, B, C giúp tăng cường sức đề kháng và làm cho làn da khỏe mạnh.

Lợi ích của uống nước ép cần tây

Nước ép cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin K, A, B, C… giúp cho bạn trông trẻ hơn, giữ cho da khỏe và có độ đàn hồi tốt (ảnh minh họa)

Làm sạch và giải độc cơ thể

Nếu bạn uống quá nhiều chất cồn, ăn quá nhiều đồ ngọt, bạn có nguy cơ bị sỏi thận… hãy uống nước ép cần tây để thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp lợi tiểu…

Giúp phục hồi cơ thể

Nước ép cần tây có thể bổ sung và phục hồi cơ thể nhờ có mức natri tự nhiên cao, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể bạn cần, cộng với kali – một chất điện giải giữ cho tế bào hoạt động bình thường.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nước ép cần tây giúp thư giãn cơ bắp và các mạch máu bên trong cơ thể, giúp ổn định huyết áp nếu bạn bị cao huyết áp. Uống nước ép cần tây giúp máu của bạn lưu thông hiệu quả hơn và giữ cho trái tim của bạn được khỏe mạnh.

Ngăn ngừa ung thư

Flavonols, furanocoumarins và acid phenolic rất phong phú trong nước ép cần tây chính là những hợp chất chống ung thư đã được trình bày trong các nghiên cứu có liên quan đến việc ngăn chặn sự lan truyền của tế bào ung thư.

Tốt cho xương

Cần tây có hàm lượng cao canxi và silic để tăng cường độ chắc xương, thậm chí có thể giúp tái tạo xương bị hư tổn. Vitamin K để giúp chống loãng xương…

Nhuận tràng

Các loại enzym bạn tiêu thụ từ nước ép cần tây giúp tăng axit clohydric (HCl) trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

Giúp đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên

Trong cần tây có magiê, một khoáng chất được biết đến với hiệu ứng làm dịu cơ thể. Những người không có đủ magiê có thể gây ra những vấn đề lớn như mất ngủ, mệt mỏi, vì vậy uống nước ép cần tây để đi ngủ dễ dàng và thức dậy sảng khoái hơn.

Công dụng của nước ép cần tây

Các khoáng chất và vitamin có trong nước ép cần tây giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và thức dậy sảng khoái vào sáng hôm sau (ảnh minh họa)

Những lưu ý khi uống nước ép cần tây

– Để nước ép cần tây mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn cần bổ sung lượng vừa đủ và không nên lạm dụng nó, vì nếu uống quá nhiều sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng và cơ thể sẽ phải hứng chịu một số tác dụng phụ như: ngộ độc dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa…

– Uống nước ép cần tây vào buổi sáng để làm sạch và giữ cho cơ thể bạn vận hành tốt nhất. Một cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp bạn nghỉ ngơi.

– Ngoài ra để cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt thì cần có chế độ ăn uống đủ chất, chế độ nghỉ ngơi, rèn luyện sức khỏe phù hợp, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

những lưu ý khi uống nước ép cần tây

Bổ sung nước ép cần tây với số lượng vừa đủ, không nên lạm dụng nó vì có thể gây rối loạn tiêu hóa, ngộ độc chất dinh dưỡng… (ảnh minh họa)

Nước ép cần tây tốt cho sức khỏe nhưng không phải thần dược như lời đồn thổi của nhiều người. Chính vì thế để biết cơ thể thiếu chất gì và uống nước ép cần tây như nào tốt nhất, phù hợp tình trạng sức khỏe của mình bạn có thể đặt lịch khám tại Hệ thống y tế Thu Cúc hoặc liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

 

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết