Tin tức

Những thực phẩm tốt cho tiêu hóa trong những ngày tết

An toàn thực phẩm là mối quan tâm của cộng đồng trong dịp tết Nguyên Đán, để có một cái tết khỏe mạnh các bạn cần chú ý lựa chọn những thực phẩm tốt cho tiêu hóa trong những ngày tết

nhung-thuc-pham-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet

Mâm cỗ tết truyền thống của người Việt Nam


Đối với người Việt Nam, tết Nguyên Đán là thời gian mọi người nghỉ ngơi và thỏa sức cho kế hoạch ăn uống cho những lần họp mặt. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn lựa chọn những thực phẩm tốt cho tiêu hóa trong những ngày tết:
Cân bằng thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn
Chế độ ăn uống ngày tết ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, vì vậy việc đầu tiên bạn cần chú ý là cân bằng các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, không nên ăn quá nhiều chất béo, chất đạm.
Trong mâm cơm ngày tết, ngoài các món được chế biến từ thịt, hãy bổ sung rau xanh, chất xơ để giúp cho hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng.
nhung-thuc-pham-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet.jpg1

Rau xanh chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa


Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ
Thói quen ăn uống của người Việt Nam là giàu đạm, các món từ thịt, điều này làm ảnh hưởng đến khả năng tiêu thụ của hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng khó tiêu hóa. Vì vây, hãy thay đổi thói quen ăn uống, bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ từ rau quả, đặc biệt là rau xanh.
Các loại rau tốt cho sức khỏe vào ngày tết như: súp lơ xanh, rau cải, hành tây, cần tây.
Ngoài ra, bạn nên bổ sung vitamin từ trái cây, mỗi ngày nên uống một cốc nước cam ép, bưởi, táo,…đều có tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa.
nhung-thuc-pham-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet.jpg3

Rượu bia là chất kích thích không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa


Bên cạnh nhóm thực phẩm nên ăn trong những ngày tết, để có một sức khỏe tốt bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích, đặc biệt là rượu bia, cà phê, trà đặc.
Ăn uống lành mạnh và khoa học để vui đón tết khỏe mạnh!
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896
Hotline: 0904 97 0909
Liên hệ công việc: 0243.728.6699
Website: www.benhvienthucuc.vn
 
 
 

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết