Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Tầm soát ung thư » Ung thư vú có phòng tránh được không? Bằng cách nào?

Nguyễn Thị Phương Anh Tầm soát ung thư Đã hỏi: Ngày 04/06/2021

Ung thư vú có phòng tránh được không? Bằng cách nào?

Nghe nói phụ nữ trên 40 tuổi dễ mắc ung thư vú. Vậy có cách nào phòng tránh bệnh ung thư vú xảy ra không ạ?
0 bình luận 130 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Ngọc Lân Đã trả lời: Ngày 04/06/2021
Tầm soát ung thư

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Hệ thống Y tế Thu Cúc.

Sau đây tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Theo thống kê năm 2020, ung thư vú đứng đầu danh sách các loại ung thư nữ giới ở Việt Nam mắc phải. Trên thế giới, căn bệnh này ảnh hưởng đến 1 trong 7 phụ nữ.

Phần lớn các ca bệnh trên 50 tuổi nhưng cũng có những cô gái trẻ bị ung thư vú. Các triệu chứng phổ biến gồm khối u cứng, núm vú bị thụt vào trong, da sần như vỏ cam, đỏ, nóng, loét, nổi mạch máu…

Dưới đây là những cách phòng bệnh ung thư vú mà chị em nên áp dụng:

– Ăn nhiều rau xanh: Các loại rau xanh, đặc biệt là rau họ cải như cải bắp, cải xoăn, cái bó xôi, súp lơ… có thể giúp giảm 20-40% tỷ lệ mắc ung thư vú. Lý do là bởi trong rau xanh rất giàu glucosinolate có khả năng ức chế sự hình thành khối u vú.

– Hạn chế chất béo: Những thực phẩm giàu chất béo và chế biến sẵn như pizza, xú, thịt hun khói… chứa nhiều chất béo không có lợi cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ ung thư vú.  Vì vậy để phòng ngừa ung thư vú hiệu quả, chị em nên hạn chế lượng axít béo bão hòa trong các loại thực phẩm trên.

– Bổ sung chất xơ: Bổ sung chất xơ từ các loại rau, củ quả hàng ngày có thể giúp giảm 23% nguy cơ mắc ung thư vú. Những thực phẩm giàu chất xơ mà chị em nên ăn hàng ngày như mận, chà là, đậu lăng…; những thực phẩm giàu acid folic như cải xoong, rau bina, măng tây…và những thực phẩm giàu lycopen như cà chua, dưa hấu, bưởi hồng…

– Theo dõi cân nặng: Theo nghiên cứu, nếu cân nặng tăng khoảng 10% trọng lượng cơ thể thì tăng nguy cơ mắc ung thư vú từ 30-50%. Vì thế để phòng ngừa ung thư vú, chị em nên duy trì trọng lượng cơ thể ổn định. Nếu có thừa cân béo phì thì cần giảm cân đúng cách để cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

– Bỏ thuốc lá: Những phụ nữ hút thuốc sẽ làm tăng 30% nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt hút trước tuổi 20 và ít nhất 20 điếu mỗi ngày. Nguyên nhân là do trong thuốc lá chứa nhiều hóa chất độc hại có thể thúc đẩy khối u sinh trưởng và phát triển. Thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư khác như ung thư phổi, ung thư thực quản, vòm họng…

– Tập thể dục hàng ngày: Theo nghiên cứu, những người nhàn rỗi, ít vận động có nguy cơ ung thư vú cao hơn, lý do là khi tập thể dục giúp giảm lượng estrogen và chất béo trong cơ thể. Vì thế một trong những cách phòng ngừa ung thư vú hiệu quả là việc tập thể dục hàng ngày.

Tầm soát ung thư định kỳ 1 năm/lần để phát hiện mầm mống gây bệnh ung thư sớm và có biện pháp điều trị ngay ở giai đoạn đầu, giúp nâng cao hiệu quả điều trị và tăng tuổi thọ người bệnh.

Hy vọng câu trả lời đã phần nào giải đáp thắc mắc của bạn.

Chúc bạn sức khoẻ!

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Chỉ số CA 125 vượt ngưỡng thì có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng không?

    Thưa bác sĩ, mẹ cháu có làm xét nghiệm máu hồi đầu năm và có kết quả chỉ số CA 125 là 36 U/mL. Với kết quả này thì mẹ cháu đang rất lo lắng không biết là mình có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp ạ

  • Phát hiện polyp nhỏ dưới 1cm có nguy hiểm không?

    Thưa bác sĩ, bố cháu vừa đi khám và được chẩn đoán có polyp túi mật. Tuy nhiên kích thước còn nhỏ, chỉ khoảng chưa đến 1cm nên được khuyên là theo dõi thường xuyên thay vì cắt bỏ. Cháu có từng đọc ở trên mạng là loại polyp này có thể gây nên ung thư túi mật. Vậy làm thế nào phải phòng ngừa ạ? Và khi nào thì bố cháu mới có thể cắt bỏ polyp túi mật được ạ?

  • Xét nghiệm máu thôi có kết luận được ung thư dạ dày không?

    Thưa bác sĩ, tôi muốn sàng lọc ung thư dạ dày bằng phương pháp xét nghiệm máu thôi có được không? Kết quả xét nghiệm máu có chính xác 100% không?

  • Nhiễm trùng đường tiết niệu là do đâu?

    Thưa bác sĩ, tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu ở nữ giới là do đâu vậy ạ?

  • Có phải ung thư phổi là do thuốc lá gây ra?

    Thưa bác sĩ, cháu muốn hỏi là thuốc lá là nguyên nhân chính gây nên ung thư phổi phải không ạ? Có nguyên nhân nào khác nữa không ạ? Vì nhà cháu có một bác trai nghi ngờ mắc ung thư phổi do có những biểu hiện liên quan rất giống với triệu chứng sớm của ung thư phổi. Và bác không có thói quen hút thuốc ạ nên cháu thắc mắc không biết nếu mắc thì nguyên nhân do đâu

  • Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư xương là gì?

    Bác sĩ cho tôi hỏi có dấu hiệu nào để nhận biết ung thư xương sớm được không?

  • Nội soi có thể phát hiện những loại ung thư nào?

    Thu Cúc cho mình hỏi thực hiện nội soi có thể phát hiện được nguy cơ mắc những loại ung thư nào?

  • Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư thanh quản

    Thưa bác sĩ, cháu hiện đang làm công việc phát thanh viên, mỗi ngày phải sử dụng giọng nói của mình khoảng 6-8 tiếng nên nhiều lúc bị khản tiếng, đau họng và thậm chí có đợt bị mất giọng vì nói quá nhiều. Cháu cũng có tìm hiểu về đặc thù công việc của mình có thể dẫn tới nguy cơ bị ung thư thanh quản. Cháu rất lo lắng và muốn biết có biện pháp nào ngăn ngừa nó không ạ? Mong bác sĩ giải đáp sớm giúp cháu với ạ

  • Tầm soát ung thư có chắc chắn mình không bị ung thư?

    Thu Cúc cho mình hỏi là thực hiện gói tầm soát ung thư có chắc chắn là bản thân không bị ung thư không?

  • Tầm soát ung thư gói Vip 2 có lâu không?

    Chào Thu Cúc. Mình có đăng ký khám tầm soát ung thư Vip2 và có lịch khám vào tuần tới tại cơ sở 1. Không biết thời gian khám có lâu không nhỉ? Vì tầm chiều mình có việc phải về quê gấp

Connect Facebook TCI Hospital