Chào bạn,
Có rất nhiều cách khác nhau để tránh những tác động tiêu cực của ô nhiễm không khí lên đôi mắt. Tốt nhất, các bạn nên thực hiện những cách sau để bảo vệ đôi mắt của mình:
– Không đi bộ, tập thể dục dọc theo những đường phố đông đúc để tránh khỏi không khí ô nhiễm thải ra từ các phương tiện giao thông
– Trong những ngày nhiều khói bụi, ngoài việc sử dụng khẩu trang có màng lọc bụi tốt, các bạn nên đeo kính áp sát mặt và trán để tránh bụi làm ảnh hưởng đến mắt. Nếu có thể, hãy sử dụng các phương tiện giao thông công cộng, tránh điều khiển phương tiện giao thông khiến đường phố bị ô nhiễm trầm trọng hơn.
– Nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như hoa quả, rau xanh, sữa chua để cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết. Đồng thời, các bạn cũng phải đa dạng hoá các bữa ăn và tạo một chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ năng lượng.
– Luôn giữ nhà cửa thoáng mát và lưu thông không khí. Nhiều người thường cho rằng nên đóng kín cửa để ngăn khói bụi ô nhiễm xâm nhập vào trong nhà. Tuy nhiên, điều này lại vô tình khiến khí độc có trong nhà không thoát ra được, gây kích ứng mắt…
– Sử dụng máy lọc không khí có thể giảm đáng kể lượng bụi và các chất gây dị ứng.
– Luôn bật máy hút mùi khi nấu ăn.
– Sử dụng quạt thông gió để giữ cho nhà cửa thông thoáng.
– Hãy mặc áo khoác, đeo kính, đội mũ cho các bé nhỏ khi ra đường.
Ngoài những cách chăm sóc mắt trên, khi mắt có triệu chứng bất thường kéo dài, các bạn hãy đến ngay các bệnh viện mắt chuyên khoa gần nhất để khám và điều trị hoặc liên hệ ngay tổng đài của Thu Cúc theo số: 1900.55.88.92 để được hỗ trợ đặt lịch khám.
