Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Khám sức khỏe » Làm thế nào để người cao tuổi có sức khoẻ tốt

Nguyễn Thị Hiền Khám sức khỏe Đã hỏi: Ngày 06/04/2021

Làm thế nào để người cao tuổi có sức khoẻ tốt

Thưa bác sĩ, Sắp tới tôi sẽ đón mẹ chồng từ quê lên để tiện chăm sóc vì bà đã lớn tuổi (gần 70 tuổi). Tuy nhiên, tôi chưa có kinh nghiệm nên không biết chăm sóc sóc như thế nào. Mong bác sĩ tư vấn.
0 bình luận 48 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKI Phạm Ngọc Ân Đã trả lời: Ngày 06/04/2021
Khám sức khỏe

Chào bạn,

Người cao tuổi hoạt động ít hơn so với khi còn trẻ. Các cơ quan bộ phận trong cơ thể hoạt động kém hơn trước.Do vậy cần chú ý chăm sóc đặc biệt.

Quan tâm đời sống tinh thần

Người cao tuổi có thể không tự chăm sóc được bản thân do thể chất cũng như tâm lý thay đổi. Đây cũng chính là lý do làm không ít người cao tuổi luôn lo lắng quá mức. Từ đó dẫn đến dễ cáu gắt, khó chịu, luôn muốn con cái ở bên cạnh chăm sóc và luôn thấy mình như người thừa, bị lãng quên.

Cũng do tuổi tác nên người lớn tuổi thường khó hòa nhập với cuộc sống của những thành viên trẻ tuổi trong gia đình nên thường cảm thấy cô đơn. Do đó, khi chăm sóc người cao tuổi cần chú ý luôn tạo cho họ cảm giác được chia sẻ, gần gũi khi ở bên cạnh con cháu.

Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian cho những chuyến du lịch gia đình hay về thăm quê hương để người cao tuổi cảm thấy được thư giãn và yêu thương. Thường ngày cần động viên người lớn tuổi tham gia các hoạt động xã hội, gặp gỡ bạn bè

Chế độ ăn uống

Ở người già, việc ăn uống của họ cũng trở nên kém ngon hơn do khả năng tiêu hóa thức ăn cũng như vị giác bị giảm.

Việc nhai nuốt cũng gặp nhiều khó khăn khi cơ xương hàm bị teo, chân răng cũng yếu hơn ở tuổi ngoài 70. Do vậy, khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, khẩu vị, chế biến các món ăn kích thích vị giác, dễ tiêu hóa giúp người già ăn được nhiều hơn thay vì thấy việc kén ăn ở người già là bình thường.

Khám sức khỏe định kỳ

Lịch kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ cho người cao tuổi ít nhất 1-2 lần/năm. Bởi trong cơ thể người cao tuổi luôn ẩn chứa các bệnh tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe như: tai biến, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, hay các bệnh về xương khớp,… do sức đề kháng bị giảm, cơ thể bắt đầu bị lão hóa.

Khi bệnh đã phát ra bên ngoài nghĩa là bệnh đã nặng, cơ thể người già phục hồi lâu nên thời gian chữa trị cũng kéo dài hơn. Việc tầm soát, phát hiện sớm điều trị bệnh kịp thời sẽ giúp người cao tuổi nhanh hồi phục hơn và không cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy mình là gánh nặng cho gia đình.

Do vậy bạn cần chú ý đưa mẹ chồng đi kiểm tra sức khoẻ, xét nghiệm một số chỉ tiêu sinh hoá và huyết học để phát hiện và điều trị sớm bệnh.

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan