Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Hệ thống Y tế Thu Cúc.
Sau đây tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:
Ho về đêm gồm có những triệu chứng như ho từng cơn, ho liên tục, dai dẳng, gây mệt mỏi và khàn tiếng, mất tiếng. Một khi tình trạng ho về đêm môi ngày thường xuyên diễn ra với mức độ, tần suất liên tục.
Người bệnh có thể sử dụng một trong những phương pháp dưới đây sẽ giúp giảm ho nhanh chóng, mau khỏi từ thiên nhiên. Cách phương pháp này có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ đều dùng được hết. Cụ thể như sau:
Gối đầu cao hơn:
– Mỗi đêm khi ngủ bạn nên để đầu cao hơn bình thường, như vậy sẽ giúp cho đường hô hấp mở, thông thoáng và ngăn ngừa các chất nhầy làm kích ứng cổ họng.
– Nhờ cách chữa ho ban đêm đơn giản này mà những biểu hiện của ho cũng giảm bớt đi nhiều và cơ thể sẽ được thoải mái hơn khi ngủ.
Giữ độ ẩm đường thở:
– Mỗi khi nhiệt độ bỗng chốc thay đổi, quá lạnh hay là quá nóng cũng gây bất lợi cho đường thở.
– Nhiệt độ lạnh hay nóng từ điều hòa, từ quạt điện, máy sưởi… cũng dễ khiến cho cơn ho trở nên trầm trọng hơn bởi chúng làm cho đường thở bị khô.
– Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí hoặc đặt một chậu nước nhỏ trong phòng sẽ giúp cho không khí không bị khô và ẩm hơn.
Thoa dầu nóng vào huyệt dũng tuyền:
– Đây là một cách trị ho vào ban đêm theo dân gian và theo y học cổ truyền.
– Huyệt dũng tuyền nằm ở vị trí lõm của hai lòng bàn chân.
– Khi thoa dầu nóng lên vùng huyệt này sẽ giúp lưu thông khí huyết, làm cách này nhiều lần sẽ giảm ho rõ rệt.
Dùng mật ong trước khi đi ngủ: Sử dụng một tách trà nóng cùng nước cốt chanh, kèm mật ong giúp giảm ho, co màng nhầy bên trong cổ họng và bảo vệ đường hô hấp hiệu quả.
Dùng nước muối súc miệng trước khi ngủ:
– Nước muối có công dụng rất tốt trong việc điều trị diệt khuẩn hiệu quả.
– Việc sử dụng nước muối thường xuyên sẽ giúp giảm ho, ngứa họng nhanh chóng.
Khám sức khoẻ chuyên khoa tai-mũi-họng để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
Hy vọng câu trả lời trên đã phần nào giải đáp thắc mắc của quý vị.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ
