Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Mắt » Làm thế nào để chữa chứng khô mắt?

Nguyễn Thanh Trúc Mắt Đã hỏi: Ngày 01/06/2021

Làm thế nào để chữa chứng khô mắt?

Chào bác sĩ, Cháu làm việc văn phòng nên phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Dạo gần đây, cháu thấy mắt mình khô và mỏi. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là làm thế nào để chữa chứng khô mắt ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ,
0 bình luận 79 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Xuân Loan Đã trả lời: Ngày 01/06/2021
Mắt

Chào bạn,

Bệnh khô mắt là biểu hiện vô cùng phổ biến của nhiều người, nhất là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trước màn hình máy tính. Khô mắt mặc dù không quá nguy hiểm nhưng sẽ khiến mắt mệt mỏi, đỏ, rát và giảm hiệu suất làm việc.

Khi bị khô mắt, bạn có thể áp dụng những mẹo mà tôi chia sẻ sau đây:

– Tập cho mình thói quen chớp mắt đều và chậm (khoảng 12 – 18 lần/ phút) để nước mắt dàn đều cũng như làm ẩm giác mạc.

– Hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và khói bụi. Bạn cũng nên đeo kính khi đi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường. Tránh để gió từ quạt, máy sấy, máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt.

– Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên nhỏ nước mắt nhân tạo để tránh tình trạng khô mắt.

– Không thức khuya và ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày để giúp mắt có thời gian thư giãn, nghỉ ngơi tốt nhất.

– Không hút thuốc và không để khói thuốc bay trực tiếp vào mắt

– Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và thường xuyên bổ sung những loại thức ăn giàu Omega-3 (có nhiều trong cá) và Beta-Carotene (có nhiều trong các loại rau củ màu đỏ, vàng), cũng như tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng sức khỏe đôi mắt.

– Đi khám định kỳ 6 tháng/ lần để kiểm tra sức khỏe mắt.

Nếu muốn kiểm tra rõ hơn về tình trạng mắt của mình, bạn hãy liên hệ với tổng đài của Hệ thống Y Tế Thu Cúc TCI theo số điện thoại: 1900.5588.92 để được hỗ trợ đặt lịch sớm nhất nhé.

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Rách giác mạc có ảnh hưởng gì không?

    Xin chào bác sỹ! Thưa bác sĩ, cháu bị mảnh kính đâm vào mắt và rách giác mạc. Đến nay thời gian khâu giác mạc đã hơn 1 tháng nhưng mắt cháu vẫn còn đỏ và nhìn rất mờ. Bác sĩ cho cháu hỏi: rách giác mạc có ảnh hưởng gì không? Khoảng bao lâu thì mắt cháu có thể hồi phục ạ? Mong bác sỹ tư vấn!

  • Làm thế nào để phát hiện được đã mắc tật khúc xạ?

    Chào bác sĩ, Bác sĩ cho cháu hỏi là làm thế nào để phát hiện ra rằng mình mắc tật khúc xạ không ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Sử dụng thuốc bổ mắt thường xuyên có tác hại gì không?

    Chào bác sĩ, Cháu thường xuyên làm việc với máy tính nên mắt bị yếu đi và nhìn vật ở khoảng cách xa thường bị nhòe, đặc biệt là vào sáng sớm và chiều tối. Tuy nhiên, nếu nghỉ vài ngày và không tiếp xúc với máy tính thì mắt sẽ dần trở lại trạng thái bình thường. Gần đây, cháu có ra hiệu thuốc mua thuốc bổ mắt về uống thấy đỡ hơn nhiều và mắt bớt khô hơn. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là nếu sử dụng thuốc bổ mắt thường xuyên có gây tác hại gì không? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Bị mộng mắt điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, bố tôi bị mộng mắt, mắt hay khó chịu, bị đỏ lên, sưng nhưng không đau. Vậy bị mộng mắt thì điều trị như thế nào, có phương pháp nào dứt điểm không ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Đau mắt khi đeo kính lão phải làm sao?

    Chào bác sĩ, Tôi năm nay 52 tuổi và đang đeo kính lão số 2. Trong thời gian gần đây, tôi cảm thấy đau ở mắt trái nhưng mắt không đỏ và không có gỉ. Tuy nhiên, vì tính chất công việc bận rộn nên tôi chưa có điều kiện đi khám Mắt. Xin hỏi bác sĩ là tôi có thể tạm thời sử dụng thuốc gì để đỡ cảm thấy đau tức ở mắt không? Tôi cảm ơn bác sĩ.

  • Viêm kết giác mạc bao lâu thì khỏi?

    Chào bác sĩ, tôi bị viêm kết mạc, mắt đau và ngứa, hay chảy nước mắt. Bác sĩ cho tôi hỏi bị viêm kết mạc thì bao lâu thì khỏi vậy ạ? Xin cảm ơn!

  • Các bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp là gì?

    Chào bác sĩ, Sau khi đọc sách báo, tôi thấy mọi người rất hay bị bệnh nhiễm trùng mắt. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi là các bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp là gì? Tôi cảm ơn bác sĩ,

  • Nguyên nhân và cách chữa viêm bờ mi mắt

    Chào bác sĩ, Con tôi năm nay 15 tuổi và bị viêm bờ mi mắt đã lâu. Tôi đã đưa cháu đi khám và điều trị ở nhiều nơi nhưng không khỏi hẳn mà liên tục tái phát. Bác sĩ hãy trả lời giúp tôi nguyên nhân và cách chữa viêm bờ mi mắt đạt hiệu quả cao được không ạ?

  • Cận thị là bệnh như thế nào? Cận thị ở trẻ em khác gì so với người lớn?

    Chào bác sĩ, Bác sĩ cho cháu hỏi là cận thị là bệnh như thế nào và cận thị ở trẻ em khác gì so với người lớn? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Mắt bị đau nhói có phải dấu hiệu của căn bệnh gì không?

    Chào bác sĩ Mẹ cháu năm nay 66 tuổi và mắt vẫn nhìn khá tốt. Thế nhưng, dạo này mắt của mẹ cháu bỗng nhiên bị đau buốt giống như có vật nhọn đâm vào trong mắt. Tuy nhiên, cơn đau thường chỉ khoảng vài giây là hết. Cháu cảm thấy hoang mang, không biết đây có phải triệu chứng nghiêm trọng hay bệnh lý nào đó về mắt hay không. Bác sĩ giải đáp giúp cháu với ạ. Cháu cảm ơn bác sĩ.

Connect Facebook TCI Hospital