Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Mắt » Làm thế nào để chữa chứng khô mắt?

Nguyễn Thanh Trúc Mắt Đã hỏi: Ngày 01/06/2021

Làm thế nào để chữa chứng khô mắt?

Chào bác sĩ, Cháu làm việc văn phòng nên phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Dạo gần đây, cháu thấy mắt mình khô và mỏi. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là làm thế nào để chữa chứng khô mắt ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ,
0 bình luận 31 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Xuân Loan Đã trả lời: Ngày 01/06/2021
Mắt

Chào bạn,

Bệnh khô mắt là biểu hiện vô cùng phổ biến của nhiều người, nhất là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trước màn hình máy tính. Khô mắt mặc dù không quá nguy hiểm nhưng sẽ khiến mắt mệt mỏi, đỏ, rát và giảm hiệu suất làm việc.

Khi bị khô mắt, bạn có thể áp dụng những mẹo mà tôi chia sẻ sau đây:

– Tập cho mình thói quen chớp mắt đều và chậm (khoảng 12 – 18 lần/ phút) để nước mắt dàn đều cũng như làm ẩm giác mạc.

– Hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và khói bụi. Bạn cũng nên đeo kính khi đi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường. Tránh để gió từ quạt, máy sấy, máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt.

– Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên nhỏ nước mắt nhân tạo để tránh tình trạng khô mắt.

– Không thức khuya và ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày để giúp mắt có thời gian thư giãn, nghỉ ngơi tốt nhất.

– Không hút thuốc và không để khói thuốc bay trực tiếp vào mắt

– Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và thường xuyên bổ sung những loại thức ăn giàu Omega-3 (có nhiều trong cá) và Beta-Carotene (có nhiều trong các loại rau củ màu đỏ, vàng), cũng như tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng sức khỏe đôi mắt.

– Đi khám định kỳ 6 tháng/ lần để kiểm tra sức khỏe mắt.

Nếu muốn kiểm tra rõ hơn về tình trạng mắt của mình, bạn hãy liên hệ với tổng đài của Hệ thống Y Tế Thu Cúc TCI theo số điện thoại: 1900.5588.92 để được hỗ trợ đặt lịch sớm nhất nhé.

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Loạn thị điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, gần đây mắt tôi thường có trạng thái nhìn không được rõ, hơi nhòe, đi khám tổng quát được cho là bị loạn thị. Vậy bệnh này có nguy hiểm không và điều trị như thế nào? Tôi xin cảm ơn!

  • Viêm kết mạc dị ứng có thể chữa dứt điểm được không?

    Chào bác sĩ. Tôi năm nay 42 tuổi, cứ dịp trước và sau tết mắt tôi thường bị ngứa và đỏ, khi đi kiểm tra thì được kết luận bị viêm kết mạc dị ứng. Tôi đã nhỏ thuốc và uống cả kháng sinh nhưng bệnh khỏi một thời gian rồi lại hay tái phát. Cho tôi hỏi bác sĩ bệnh này có chữa dứt điểm được không và điều trị như thế nào ạ? Xin cám ơn bác sĩ.

  • Thoái hóa điểm vàng điều trị như thế nào

    Thưa bác sĩ, mẹ tôi năm nay 60 tuổi, được chẩn đoán là bị thoái hóa điểm vàng. Vậy bệnh này có triệu chứng gì cụ thể và có thể điều trị hiệu quả bằng cách nào? Tôi xin cảm ơn!

  • Điều trị bệnh đau mắt hột như thế nào?

    Thưa bác sĩ, bố tôi đi khám mắt được cho là bị bệnh đau mắt hột. Bệnh này có chữa khỏi được không và chữa bằng cách nào thưa bác sĩ. Tôi xin cảm ơn

  • Triệu chứng viêm bờ mi là gì, điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, mí mắt tôi bị đỏ lên, sưng và rất ngứa, đồng nghiệp tôi bảo là đấy là triệu chứng của viêm bờ mi. Vậy viêm bờ mi là bệnh gì, dấu hiệu và có thể điều trị bằng cách nào ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Mổ đục thủy tinh thể kiêng ăn gì?

    Chào bác sĩ. Tôi mới thực hiện phẫu thuật đục thủy tinh thể. Bác sĩ cho tôi biết đục thủy tinh thể sau khi về nhà thì nên kiêng ăn các thực phẩm gì?

  • Mắt mờ đột ngột lý do vì sao?

    Thưa bác sĩ, dạo gần đây tôi có cảm giác mắt mình thường bị mờ đột ngột, trước đó thì mắt tôi không xuất hiện vấn đề gì hết. Xin hỏi nguyên nhân do đâu và làm sao để chấm dứt tình trạng này ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Biểu hiện bệnh đục thủy tinh thể ở người già là gì?

    Chào bác sĩ, Tôi năm nay 65 tuổi và dạo này mắt nhìn có kém đi. Qua đọc sách báo và tin tức, tôi biết được người già rất dễ bị đục thủy tinh thể. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi là biểu hiện bệnh đục thủy tinh thể ở người già là gì? Tôi cảm ơn.

  • Nguyên nhân nào dẫn dến tình trạng sưng mí mắt ở trẻ?

    Nguyên nhân nào dẫn dến tình trạng sưng mí mắt ở trẻ vậy bác sĩ? Bệnh này khá thường gặp nên muốn bác sĩ tư vấn kỹ hơn

  • Chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không tăng độ?

    Thưa bác sĩ, cần chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không bị tăng độ theo thời gian? Xin cảm ơn tư vấn của bác sĩ.