Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Mắt » Làm thế nào để cải thiện tình trạng nhức mỏi mắt khi tiếp xúc nhiều với máy tính, tivi và điện thoại?

Nguyễn Thị Oanh Mắt Đã hỏi: Ngày 19/02/2021

Làm thế nào để cải thiện tình trạng nhức mỏi mắt khi tiếp xúc nhiều với máy tính, tivi và điện thoại?

Xin chào bác sĩ! Cháu là nhân viên văn phòng, thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính nên luôn gặp phải tình trạng nhức mỏi mắt. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là làm thế nào để cải thiện tình trạng nhức mỏi mắt khi tiếp xúc nhiều với máy tính, tivi và điện thoại ạ? Cháu cảm ơn.
0 bình luận 154 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Xuân Loan Đã trả lời: Ngày 19/02/2021
Mắt

Chào bạn!

Các bạn nhân viên văn phòng thường xuyên phải làm việc với máy tính nên hay gặp phải tình trạng mỏi mắt, khô, chảy nước mắt, có lúc đau rát khó chịu… Theo tôi, tình trạng này là do ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây ra hội chứng thị giác màn hình, đồng thời chúng cũng tác động lên hệ thần kinh gây mất ngủ, lâu dần sẽ khiến chức năng thị lực suy giảm. Vì vậy, các bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị thoái hóa, tổn thương võng mạc và hoàng điểm do tác động trực tiếp của ánh sáng xanh nguy hại từ các thiết bị màn hình này.

Vì vậy, khi gặp phải những trường hợp này, các bạn nên thay đổi thói quen làm việc, hạn chế tác động của ánh sáng xanh nguy hại bằng cách chủ động chăm sóc, bảo vệ đôi mắt bằng các dưỡng chất chuyên biệt giúp tăng Thioredoxin, bảo vệ thủy tinh thể và tế bào biểu mô sắc tố võng mạc RPE. Bên cạnh đó, các bạn nên kê máy tính ở khoảng cách hợp lý, áp dụng quy luật 20-20-20 và sau mỗi 45 phút tập trung làm việc nên cho mắt nghỉ ngơi để giảm các triệu chứng khó chịu.

Nếu muốn kiểm tra kỹ hơn về tình trạng mắt của mình, các bạn có thể liên hệ với tổng đài của Thu Cúc 1900 55 88 92 để được đặt lịch thăm khám với bác sĩ chuyên khoa Mắt nhé.

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Làm thế nào để phòng ngừa bệnh viêm kết mạc?

    Bác sĩ ơi, bác sĩ có thể chỉ cho tôi cách làm thế nào để phòng ngừa bệnh viêm kết mạc không ạ?

  • Loạn thị điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, gần đây mắt tôi thường có trạng thái nhìn không được rõ, hơi nhòe, đi khám tổng quát được cho là bị loạn thị. Vậy bệnh này có nguy hiểm không và điều trị như thế nào? Tôi xin cảm ơn!

  • Viêm kết mạc dị ứng có thể chữa dứt điểm được không?

    Chào bác sĩ. Tôi năm nay 42 tuổi, cứ dịp trước và sau tết mắt tôi thường bị ngứa và đỏ, khi đi kiểm tra thì được kết luận bị viêm kết mạc dị ứng. Tôi đã nhỏ thuốc và uống cả kháng sinh nhưng bệnh khỏi một thời gian rồi lại hay tái phát. Cho tôi hỏi bác sĩ bệnh này có chữa dứt điểm được không và điều trị như thế nào ạ? Xin cám ơn bác sĩ.

  • Thoái hóa điểm vàng điều trị như thế nào

    Thưa bác sĩ, mẹ tôi năm nay 60 tuổi, được chẩn đoán là bị thoái hóa điểm vàng. Vậy bệnh này có triệu chứng gì cụ thể và có thể điều trị hiệu quả bằng cách nào? Tôi xin cảm ơn!

  • Điều trị bệnh đau mắt hột như thế nào?

    Thưa bác sĩ, bố tôi đi khám mắt được cho là bị bệnh đau mắt hột. Bệnh này có chữa khỏi được không và chữa bằng cách nào thưa bác sĩ. Tôi xin cảm ơn

  • Triệu chứng viêm bờ mi là gì, điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, mí mắt tôi bị đỏ lên, sưng và rất ngứa, đồng nghiệp tôi bảo là đấy là triệu chứng của viêm bờ mi. Vậy viêm bờ mi là bệnh gì, dấu hiệu và có thể điều trị bằng cách nào ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Mổ đục thủy tinh thể kiêng ăn gì?

    Chào bác sĩ. Tôi mới thực hiện phẫu thuật đục thủy tinh thể. Bác sĩ cho tôi biết đục thủy tinh thể sau khi về nhà thì nên kiêng ăn các thực phẩm gì?

  • Mắt mờ đột ngột lý do vì sao?

    Thưa bác sĩ, dạo gần đây tôi có cảm giác mắt mình thường bị mờ đột ngột, trước đó thì mắt tôi không xuất hiện vấn đề gì hết. Xin hỏi nguyên nhân do đâu và làm sao để chấm dứt tình trạng này ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Biểu hiện bệnh đục thủy tinh thể ở người già là gì?

    Chào bác sĩ, Tôi năm nay 65 tuổi và dạo này mắt nhìn có kém đi. Qua đọc sách báo và tin tức, tôi biết được người già rất dễ bị đục thủy tinh thể. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi là biểu hiện bệnh đục thủy tinh thể ở người già là gì? Tôi cảm ơn.

  • Nguyên nhân nào dẫn dến tình trạng sưng mí mắt ở trẻ?

    Nguyên nhân nào dẫn dến tình trạng sưng mí mắt ở trẻ vậy bác sĩ? Bệnh này khá thường gặp nên muốn bác sĩ tư vấn kỹ hơn