Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Mắt » Làm sao tránh bị mù lòa khi về già?

Hoàng Mạnh Cường Mắt Đã hỏi: Ngày 21/05/2021

Làm sao tránh bị mù lòa khi về già?

Chào bác sĩ, năm nay tôi 40 tuổi, không có vấn đề gì lớn về mắt. Tôi muốn hỏi làm sao để mắt duy trì tình trạng khỏe mạnh và tránh mù mắt khi về già? Tôi xin cảm ơn!
0 bình luận 35 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Xuân Loan Đã trả lời: Ngày 21/05/2021
Mắt

Cảm ơn câu hỏi rất hay từ bạn. Mù lòa khi về già liên quan đến rất nhiều nguyên nhân, trong đó có thể do 1 số bệnh người già hay mắc phải như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế những căn bệnh đó và tăng cường bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh bằng những ghi nhớ sau:
1. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Hãy chăm sóc đôi mắt bắt đầu từ việc ăn uống. Bổ sung các loại rau củ nhiều màu sắc như rau cải xanh, bí đỏ, cà chua… giúp bổ mắt, ngăn chặn các bệnh về mắt, làm chậm quá trình lão hóa mắt. Bổ sung vitamin A, C có trong cà rốt, khoai lang, cam… giúp chống oxy hóa. Một số loại cá như cá thu, cá hồi chứa omega-3 giảm khô mắt, mỏi mắt…v..v
2. Tập thói quen lành mạnh.
Không hút thuốc lá vì có thể làm tăng nguy cơ mắc đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
3. Bảo vệ mắt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bạn nên sử dụng kính mát, che chắn đầy đủ để bảo vệ vùng da ở mắt và mắt, vì tia UV từ ánh nắng mặt trời làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
4. Cho mắt nghỉ ngơi khi tiếp xúc máy tính
Hãy chườm ấm cho mắt và tránh nhìn hay làm việc liên tục với máy tính trong thời gian dài. Giữ tư thế ngồi đúng và khoảng cách hợp lý khi nhìn vào máy tính…
5. Khám mắt định kỳ
Điều quan trọng nhất là bạn cần khám mắt định kỳ để kịp thời phát hiện các vấn đề về mắt và xử lý kịp thời. Như vậy bạn có thể giữ cho đôi mắt khỏe mạnh lâu hơn, giảm thiểu khả năng bị mù lòa khi về già.
Hi vọng những thông tin trên giúp ích bạn. Thân ái!

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Loạn thị điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, gần đây mắt tôi thường có trạng thái nhìn không được rõ, hơi nhòe, đi khám tổng quát được cho là bị loạn thị. Vậy bệnh này có nguy hiểm không và điều trị như thế nào? Tôi xin cảm ơn!

  • Viêm kết mạc dị ứng có thể chữa dứt điểm được không?

    Chào bác sĩ. Tôi năm nay 42 tuổi, cứ dịp trước và sau tết mắt tôi thường bị ngứa và đỏ, khi đi kiểm tra thì được kết luận bị viêm kết mạc dị ứng. Tôi đã nhỏ thuốc và uống cả kháng sinh nhưng bệnh khỏi một thời gian rồi lại hay tái phát. Cho tôi hỏi bác sĩ bệnh này có chữa dứt điểm được không và điều trị như thế nào ạ? Xin cám ơn bác sĩ.

  • Thoái hóa điểm vàng điều trị như thế nào

    Thưa bác sĩ, mẹ tôi năm nay 60 tuổi, được chẩn đoán là bị thoái hóa điểm vàng. Vậy bệnh này có triệu chứng gì cụ thể và có thể điều trị hiệu quả bằng cách nào? Tôi xin cảm ơn!

  • Điều trị bệnh đau mắt hột như thế nào?

    Thưa bác sĩ, bố tôi đi khám mắt được cho là bị bệnh đau mắt hột. Bệnh này có chữa khỏi được không và chữa bằng cách nào thưa bác sĩ. Tôi xin cảm ơn

  • Triệu chứng viêm bờ mi là gì, điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, mí mắt tôi bị đỏ lên, sưng và rất ngứa, đồng nghiệp tôi bảo là đấy là triệu chứng của viêm bờ mi. Vậy viêm bờ mi là bệnh gì, dấu hiệu và có thể điều trị bằng cách nào ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Mổ đục thủy tinh thể kiêng ăn gì?

    Chào bác sĩ. Tôi mới thực hiện phẫu thuật đục thủy tinh thể. Bác sĩ cho tôi biết đục thủy tinh thể sau khi về nhà thì nên kiêng ăn các thực phẩm gì?

  • Mắt mờ đột ngột lý do vì sao?

    Thưa bác sĩ, dạo gần đây tôi có cảm giác mắt mình thường bị mờ đột ngột, trước đó thì mắt tôi không xuất hiện vấn đề gì hết. Xin hỏi nguyên nhân do đâu và làm sao để chấm dứt tình trạng này ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Biểu hiện bệnh đục thủy tinh thể ở người già là gì?

    Chào bác sĩ, Tôi năm nay 65 tuổi và dạo này mắt nhìn có kém đi. Qua đọc sách báo và tin tức, tôi biết được người già rất dễ bị đục thủy tinh thể. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi là biểu hiện bệnh đục thủy tinh thể ở người già là gì? Tôi cảm ơn.

  • Nguyên nhân nào dẫn dến tình trạng sưng mí mắt ở trẻ?

    Nguyên nhân nào dẫn dến tình trạng sưng mí mắt ở trẻ vậy bác sĩ? Bệnh này khá thường gặp nên muốn bác sĩ tư vấn kỹ hơn

  • Chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không tăng độ?

    Thưa bác sĩ, cần chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không bị tăng độ theo thời gian? Xin cảm ơn tư vấn của bác sĩ.