Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Mắt » Làm sao tránh bị mù lòa khi về già?

Hoàng Mạnh Cường Mắt Đã hỏi: Ngày 21/05/2021

Làm sao tránh bị mù lòa khi về già?

Chào bác sĩ, năm nay tôi 40 tuổi, không có vấn đề gì lớn về mắt. Tôi muốn hỏi làm sao để mắt duy trì tình trạng khỏe mạnh và tránh mù mắt khi về già? Tôi xin cảm ơn!
0 bình luận 132 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Xuân Loan Đã trả lời: Ngày 21/05/2021
Mắt

Cảm ơn câu hỏi rất hay từ bạn. Mù lòa khi về già liên quan đến rất nhiều nguyên nhân, trong đó có thể do 1 số bệnh người già hay mắc phải như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế những căn bệnh đó và tăng cường bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh bằng những ghi nhớ sau:
1. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Hãy chăm sóc đôi mắt bắt đầu từ việc ăn uống. Bổ sung các loại rau củ nhiều màu sắc như rau cải xanh, bí đỏ, cà chua… giúp bổ mắt, ngăn chặn các bệnh về mắt, làm chậm quá trình lão hóa mắt. Bổ sung vitamin A, C có trong cà rốt, khoai lang, cam… giúp chống oxy hóa. Một số loại cá như cá thu, cá hồi chứa omega-3 giảm khô mắt, mỏi mắt…v..v
2. Tập thói quen lành mạnh.
Không hút thuốc lá vì có thể làm tăng nguy cơ mắc đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
3. Bảo vệ mắt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bạn nên sử dụng kính mát, che chắn đầy đủ để bảo vệ vùng da ở mắt và mắt, vì tia UV từ ánh nắng mặt trời làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
4. Cho mắt nghỉ ngơi khi tiếp xúc máy tính
Hãy chườm ấm cho mắt và tránh nhìn hay làm việc liên tục với máy tính trong thời gian dài. Giữ tư thế ngồi đúng và khoảng cách hợp lý khi nhìn vào máy tính…
5. Khám mắt định kỳ
Điều quan trọng nhất là bạn cần khám mắt định kỳ để kịp thời phát hiện các vấn đề về mắt và xử lý kịp thời. Như vậy bạn có thể giữ cho đôi mắt khỏe mạnh lâu hơn, giảm thiểu khả năng bị mù lòa khi về già.
Hi vọng những thông tin trên giúp ích bạn. Thân ái!

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Rách giác mạc có ảnh hưởng gì không?

    Xin chào bác sỹ! Thưa bác sĩ, cháu bị mảnh kính đâm vào mắt và rách giác mạc. Đến nay thời gian khâu giác mạc đã hơn 1 tháng nhưng mắt cháu vẫn còn đỏ và nhìn rất mờ. Bác sĩ cho cháu hỏi: rách giác mạc có ảnh hưởng gì không? Khoảng bao lâu thì mắt cháu có thể hồi phục ạ? Mong bác sỹ tư vấn!

  • Làm thế nào để phát hiện được đã mắc tật khúc xạ?

    Chào bác sĩ, Bác sĩ cho cháu hỏi là làm thế nào để phát hiện ra rằng mình mắc tật khúc xạ không ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Sử dụng thuốc bổ mắt thường xuyên có tác hại gì không?

    Chào bác sĩ, Cháu thường xuyên làm việc với máy tính nên mắt bị yếu đi và nhìn vật ở khoảng cách xa thường bị nhòe, đặc biệt là vào sáng sớm và chiều tối. Tuy nhiên, nếu nghỉ vài ngày và không tiếp xúc với máy tính thì mắt sẽ dần trở lại trạng thái bình thường. Gần đây, cháu có ra hiệu thuốc mua thuốc bổ mắt về uống thấy đỡ hơn nhiều và mắt bớt khô hơn. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là nếu sử dụng thuốc bổ mắt thường xuyên có gây tác hại gì không? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Bị mộng mắt điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, bố tôi bị mộng mắt, mắt hay khó chịu, bị đỏ lên, sưng nhưng không đau. Vậy bị mộng mắt thì điều trị như thế nào, có phương pháp nào dứt điểm không ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Đau mắt khi đeo kính lão phải làm sao?

    Chào bác sĩ, Tôi năm nay 52 tuổi và đang đeo kính lão số 2. Trong thời gian gần đây, tôi cảm thấy đau ở mắt trái nhưng mắt không đỏ và không có gỉ. Tuy nhiên, vì tính chất công việc bận rộn nên tôi chưa có điều kiện đi khám Mắt. Xin hỏi bác sĩ là tôi có thể tạm thời sử dụng thuốc gì để đỡ cảm thấy đau tức ở mắt không? Tôi cảm ơn bác sĩ.

  • Viêm kết giác mạc bao lâu thì khỏi?

    Chào bác sĩ, tôi bị viêm kết mạc, mắt đau và ngứa, hay chảy nước mắt. Bác sĩ cho tôi hỏi bị viêm kết mạc thì bao lâu thì khỏi vậy ạ? Xin cảm ơn!

  • Các bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp là gì?

    Chào bác sĩ, Sau khi đọc sách báo, tôi thấy mọi người rất hay bị bệnh nhiễm trùng mắt. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi là các bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp là gì? Tôi cảm ơn bác sĩ,

  • Nguyên nhân và cách chữa viêm bờ mi mắt

    Chào bác sĩ, Con tôi năm nay 15 tuổi và bị viêm bờ mi mắt đã lâu. Tôi đã đưa cháu đi khám và điều trị ở nhiều nơi nhưng không khỏi hẳn mà liên tục tái phát. Bác sĩ hãy trả lời giúp tôi nguyên nhân và cách chữa viêm bờ mi mắt đạt hiệu quả cao được không ạ?

  • Cận thị là bệnh như thế nào? Cận thị ở trẻ em khác gì so với người lớn?

    Chào bác sĩ, Bác sĩ cho cháu hỏi là cận thị là bệnh như thế nào và cận thị ở trẻ em khác gì so với người lớn? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Mắt bị đau nhói có phải dấu hiệu của căn bệnh gì không?

    Chào bác sĩ Mẹ cháu năm nay 66 tuổi và mắt vẫn nhìn khá tốt. Thế nhưng, dạo này mắt của mẹ cháu bỗng nhiên bị đau buốt giống như có vật nhọn đâm vào trong mắt. Tuy nhiên, cơn đau thường chỉ khoảng vài giây là hết. Cháu cảm thấy hoang mang, không biết đây có phải triệu chứng nghiêm trọng hay bệnh lý nào đó về mắt hay không. Bác sĩ giải đáp giúp cháu với ạ. Cháu cảm ơn bác sĩ.

Connect Facebook TCI Hospital