Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Mắt » Làm sao tránh bị mù lòa khi về già?

Hoàng Mạnh Cường Mắt Đã hỏi: Ngày 21/05/2021

Làm sao tránh bị mù lòa khi về già?

Chào bác sĩ, năm nay tôi 40 tuổi, không có vấn đề gì lớn về mắt. Tôi muốn hỏi làm sao để mắt duy trì tình trạng khỏe mạnh và tránh mù mắt khi về già? Tôi xin cảm ơn!

0 bình luận 1.036 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Xuân Loan Đã trả lời: Ngày 21/05/2021
Mắt

Cảm ơn câu hỏi rất hay từ bạn. Mù lòa khi về già liên quan đến rất nhiều nguyên nhân, trong đó có thể do 1 số bệnh người già hay mắc phải như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế những căn bệnh đó và tăng cường bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh bằng những ghi nhớ sau:
1. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Hãy chăm sóc đôi mắt bắt đầu từ việc ăn uống. Bổ sung các loại rau củ nhiều màu sắc như rau cải xanh, bí đỏ, cà chua… giúp bổ mắt, ngăn chặn các bệnh về mắt, làm chậm quá trình lão hóa mắt. Bổ sung vitamin A, C có trong cà rốt, khoai lang, cam… giúp chống oxy hóa. Một số loại cá như cá thu, cá hồi chứa omega-3 giảm khô mắt, mỏi mắt…v..v
2. Tập thói quen lành mạnh.
Không hút thuốc lá vì có thể làm tăng nguy cơ mắc đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
3. Bảo vệ mắt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bạn nên sử dụng kính mát, che chắn đầy đủ để bảo vệ vùng da ở mắt và mắt, vì tia UV từ ánh nắng mặt trời làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
4. Cho mắt nghỉ ngơi khi tiếp xúc máy tính
Hãy chườm ấm cho mắt và tránh nhìn hay làm việc liên tục với máy tính trong thời gian dài. Giữ tư thế ngồi đúng và khoảng cách hợp lý khi nhìn vào máy tính…
5. Khám mắt định kỳ
Điều quan trọng nhất là bạn cần khám mắt định kỳ để kịp thời phát hiện các vấn đề về mắt và xử lý kịp thời. Như vậy bạn có thể giữ cho đôi mắt khỏe mạnh lâu hơn, giảm thiểu khả năng bị mù lòa khi về già.
Hi vọng những thông tin trên giúp ích bạn. Thân ái!

Trả lời
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Tại sao trẻ hay dụi mắt? Dụi mắt nhiều có ảnh hưởng gì không?

    Chào bác sĩ! Bé nhà em hơn 4 tháng tuổi, nặng 8 kg. Không hiểu vì lý do gì mà con luôn đưa tay lên dụi mắt. Bé dụi nhiều đến mức đỏ hết cả mắt lên, thậm chí khi đang ngủ bé cũng đưa tay lên dụi đến khi thức giấc. Em đang rất lo lắng! Xin hỏi bác sĩ, tại sao bé hay dụi mắt? Dụi mắt nhiều như vậy có ảnh hưởng gì không? Làm thế nào để bé bỏ thói quen này? Cảm ơn bác sĩ!

  • Chích chắp mắt có về trong ngày được không?

    Xin chào chuyên mục tư vấn Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc TCI. Tôi rất hay bị lên chắp và cứ cách 1-2 năm lại bị lại, cảm giác rất khó chịu mà không làm được gì cả. Tôi chưa biết khám mắt ở bệnh viện nào thì cô hàng xóm có nói chuyện đã đến Bệnh viện Thu Cúc TCI làm tiểu phẫu chắp ở mắt. Từ đó trở đi không bị lên lại nữa. Các bác sĩ ở đây lại nhẹ nhàng và làm việc rất cẩn thận. Vậy, tôi muốn hỏi nếu tôi chích chắp ở mắt thì có thể làm xong và về ngay được không? Tôi xin cảm ơn.

  • Khám mắt ở Thu Cúc TCI có đắt không?

    Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, thời gian gần đây em thấy mắt không được ổn lắm, buổi tối nhìn hơi xa cũng bị mờ. Em đang băn khoăn không biết khám mắt ở Hà nội ở đâu tốt và gần nhà thì có chị cùng cơ quan giới thiệu đến Bệnh viện Thu Cúc. Chuyên mục cho em hỏi đến khám mắt tại Bệnh viện Thu Cúc có đắt không và bệnh viện có điều trị các bệnh lý về mắt không ạ? Em xin cảm ơn.

  • Mắt bị cận thị lệch thì có nên đeo kính cận không?

    Em năm nay 25 tuổi. Cách đây hơn một tuần, do mỏi mắt nên em đi khám và kết quả đo thị lực: mắt trái 20/100, mắt phải 20/25. Bác sĩ nói em bị cận thị lệch, mắt trái của em đã bị cận rất nặng. Gần đây em cũng có cảm giác thị lực của em giảm đi chút ít. Tuy nhiên em vẫn sinh hoạt bình thường (đọc sách báo, ngồi máy tính, đi đường…) nên không nghĩ là mình bị cận nặng thế. Vậy em có nên đeo kính không?

  • Phân biệt tròng kính Chemi chính hàng và hàng nhái thế nào?

    Cho em hỏi cách phân biệt tròng kính chính hàng và hàng nhái được không? Hiện tại em vừa đi cắt tròng kính Chemi ạ.

  • Có thể đeo kính đổi màu thường xuyên không?

    Cho em hỏi là em đang bị cận thị và đeo kính 3 độ. Thời gian hè sắp tới em định đi du lịch với bạn và muốn đổi sang kính râm cận (kính đổi màu) thì có nên không ạ? Kính có thể đeo thường xuyên hay chỉ được đeo ngắt ngãng ạ?

  • Có nên dừng dùng kính đa tròng nếu cảm thấy nôn nao, nhức đầu?

    Năm nay tôi 51 tuổi, trước đây tôi từng bị cận thị 2,5 đi ốp và giờ đang bị thêm lão thị 1.5 đi ốp. Tôi có mua kính đa tròng để dùng nhưng sao mỗi lần đeo kính lại có cảm giác nôn nao. Vậy tôi có nên sử dụng tiếp kính hay không thưa bác sĩ?

  • Mổ Phaco cần bao lâu để mắt lành lặn hẳn và không cần kiêng khem gì?

    Bác sĩ cho em hỏi một bệnh nhân sau mổ Phaco thông thường sẽ cần bao nhiêu thời gian để mắt lành lặn hẳn và không cần kiêng khem gì ạ?

  • 16 tuổi có mổ cận được không?

    Thưa Bác sĩ! Cháu là con trai, năm nay cháu 16 tuổi và một bên mắt bị cận 3 độ, bên còn lại 3,5 độ. Vậy cháu có thể mổ cận để không cần đeo kính nữa được không?

  • Mổ Phaco gây mê thay vì gây tê được không?

    Bác sĩ ơi em bị đục thủy tinh thể và có chỉ định phẫu thuật mổ Phaco. Em nghe nói phương pháp phẫu thuật này chỉ gây tê mà không cần gây mê. Tuy nhiên, em bị chứng sợ dao kéo (sợ mổ). Vậy lúc mổ em có thể đề nghị bác sĩ gây mê cho mình được không?

Tin tức mới
Đăng ký nhận tư vấn
Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn
Connect Zalo TCI Hospital