Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Mắt » Chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không tăng độ?

Hoàng Văn Châu Mắt Đã hỏi: Ngày 09/06/2021

Chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không tăng độ?

Thưa bác sĩ, cần chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không bị tăng độ theo thời gian? Xin cảm ơn tư vấn của bác sĩ.
0 bình luận 23 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Xuân Loan Đã trả lời: Ngày 09/06/2021
Mắt

Chào bạn! Bác sĩ xin chia sẻ một số lưu ý nhỏ giúp hạn chế sự tăng độ của người bị cận thị như sau:
– Lựa chọn loại kính phù hợp với mắt, đeo kính cần được đo đúng độ dưới sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, nếu bạn cận dưới 0,75 độ thì không nên đeo kính thường xuyên, ở ngưỡng 1- 2 độ thì chỉ nên đeo khi cần nhìn mọi vật ở xa.
– Khi không làm việc hoặc chỉ thực hiện những việc đơn giản, bạn nên bỏ kính để mắt được thư giãn.
– Đối với người vừa phẫu thuật cận thị, cần lưu ý bảo vệ mắt khi ngồi làm việc trước các thiết bị như máy tính (hãy đảm bảo khoảng cách vừa đủ và để mắt chớp, nghỉ thường xuyên)
– Cần phải có kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi đúng quy định vì nếu phải thức thường xuyên, mắt sẽ chịu cường độ và áp lực nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mỏi mắt, khô mắt và tình trạng cận nặng hơn
– Cần bổ sung thực phẩm tốt cho mắt. Những thực phẩm ưu tiên cần bổ sung bao gồm:
Vitamin A: Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật, các loại rau củ như mồng tơi, rau dền, rau ngót, cà chua, gấc, đu đủ, cà rốt…
Kẽm: Kẽm có tác dụng giúp máu lưu thông trong mắt dễ dàng, ngăn ngừa mắt bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu. Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt gà, sò, lòng đỏ trứng…
Beta carotene: Là một tiền chất của vitamin A, có vai trò rất quan trọng đối với thị giác, giúp mắt sáng hơn. Beta carotene có nhiều trong rau, củ, quả có màu vàng, cam hay xanh đậm như: cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang…
Crom: Thiếu crom, nhãn cầu mắt sẽ bị lồi ra, mắt sẽ tăng độ cận nhanh hơn. Crom có nhiều trong gan bò, lòng đỏ trứng, nâm, nước ép nho…
Selen: Selen có vai trò đảm bảo sự ổn định của thị lực. Selen có nhiều chất trong các loại cá, tôm, cua, ốc, các loại hạt,..
Các loại vitamin B sẽ giúp hạn chế tình trạng giảm thị lực, ngứa mắt, viêm bờ mi… Hãy bổ sung các loại vitamin B1, B2 qua các loại thực phẩm như thịt nạc, gà, bò, các loại đậu, rau màu đậm, sữa, trứng…

Hi vọng những thông tin trên hữu ích với bạn. Hãy liên hệ tổng đài 1900585892 để được tư vấn, đặt lịch thăm khám các vấn đề về mắt nhanh chóng với bác sĩ Thu Cúc.
Thân ái!

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Loạn thị điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, gần đây mắt tôi thường có trạng thái nhìn không được rõ, hơi nhòe, đi khám tổng quát được cho là bị loạn thị. Vậy bệnh này có nguy hiểm không và điều trị như thế nào? Tôi xin cảm ơn!

  • Viêm kết mạc dị ứng có thể chữa dứt điểm được không?

    Chào bác sĩ. Tôi năm nay 42 tuổi, cứ dịp trước và sau tết mắt tôi thường bị ngứa và đỏ, khi đi kiểm tra thì được kết luận bị viêm kết mạc dị ứng. Tôi đã nhỏ thuốc và uống cả kháng sinh nhưng bệnh khỏi một thời gian rồi lại hay tái phát. Cho tôi hỏi bác sĩ bệnh này có chữa dứt điểm được không và điều trị như thế nào ạ? Xin cám ơn bác sĩ.

  • Thoái hóa điểm vàng điều trị như thế nào

    Thưa bác sĩ, mẹ tôi năm nay 60 tuổi, được chẩn đoán là bị thoái hóa điểm vàng. Vậy bệnh này có triệu chứng gì cụ thể và có thể điều trị hiệu quả bằng cách nào? Tôi xin cảm ơn!

  • Điều trị bệnh đau mắt hột như thế nào?

    Thưa bác sĩ, bố tôi đi khám mắt được cho là bị bệnh đau mắt hột. Bệnh này có chữa khỏi được không và chữa bằng cách nào thưa bác sĩ. Tôi xin cảm ơn

  • Triệu chứng viêm bờ mi là gì, điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, mí mắt tôi bị đỏ lên, sưng và rất ngứa, đồng nghiệp tôi bảo là đấy là triệu chứng của viêm bờ mi. Vậy viêm bờ mi là bệnh gì, dấu hiệu và có thể điều trị bằng cách nào ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Mổ đục thủy tinh thể kiêng ăn gì?

    Chào bác sĩ. Tôi mới thực hiện phẫu thuật đục thủy tinh thể. Bác sĩ cho tôi biết đục thủy tinh thể sau khi về nhà thì nên kiêng ăn các thực phẩm gì?

  • Mắt mờ đột ngột lý do vì sao?

    Thưa bác sĩ, dạo gần đây tôi có cảm giác mắt mình thường bị mờ đột ngột, trước đó thì mắt tôi không xuất hiện vấn đề gì hết. Xin hỏi nguyên nhân do đâu và làm sao để chấm dứt tình trạng này ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Biểu hiện bệnh đục thủy tinh thể ở người già là gì?

    Chào bác sĩ, Tôi năm nay 65 tuổi và dạo này mắt nhìn có kém đi. Qua đọc sách báo và tin tức, tôi biết được người già rất dễ bị đục thủy tinh thể. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi là biểu hiện bệnh đục thủy tinh thể ở người già là gì? Tôi cảm ơn.

  • Nguyên nhân nào dẫn dến tình trạng sưng mí mắt ở trẻ?

    Nguyên nhân nào dẫn dến tình trạng sưng mí mắt ở trẻ vậy bác sĩ? Bệnh này khá thường gặp nên muốn bác sĩ tư vấn kỹ hơn

  • Mổ đục thủy tinh thể mắt sáng trong bao lâu?

    Chào bác sĩ. Tôi năm nay 65 tuổi và bị đục thủy tinh thể. Bác sĩ cho tôi hỏi mổ đục thủy tinh thể sáng mắt bao lâu? Xin cảm ơn