Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Mắt » Chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không tăng độ?

Hoàng Văn Châu Mắt Đã hỏi: Ngày 09/06/2021

Chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không tăng độ?

Thưa bác sĩ, cần chăm sóc mắt cận thị như thế nào để không bị tăng độ theo thời gian? Xin cảm ơn tư vấn của bác sĩ.
0 bình luận 86 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Xuân Loan Đã trả lời: Ngày 09/06/2021
Mắt

Chào bạn! Bác sĩ xin chia sẻ một số lưu ý nhỏ giúp hạn chế sự tăng độ của người bị cận thị như sau:
– Lựa chọn loại kính phù hợp với mắt, đeo kính cần được đo đúng độ dưới sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, nếu bạn cận dưới 0,75 độ thì không nên đeo kính thường xuyên, ở ngưỡng 1- 2 độ thì chỉ nên đeo khi cần nhìn mọi vật ở xa.
– Khi không làm việc hoặc chỉ thực hiện những việc đơn giản, bạn nên bỏ kính để mắt được thư giãn.
– Đối với người vừa phẫu thuật cận thị, cần lưu ý bảo vệ mắt khi ngồi làm việc trước các thiết bị như máy tính (hãy đảm bảo khoảng cách vừa đủ và để mắt chớp, nghỉ thường xuyên)
– Cần phải có kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi đúng quy định vì nếu phải thức thường xuyên, mắt sẽ chịu cường độ và áp lực nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mỏi mắt, khô mắt và tình trạng cận nặng hơn
– Cần bổ sung thực phẩm tốt cho mắt. Những thực phẩm ưu tiên cần bổ sung bao gồm:
Vitamin A: Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật, các loại rau củ như mồng tơi, rau dền, rau ngót, cà chua, gấc, đu đủ, cà rốt…
Kẽm: Kẽm có tác dụng giúp máu lưu thông trong mắt dễ dàng, ngăn ngừa mắt bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu. Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt gà, sò, lòng đỏ trứng…
Beta carotene: Là một tiền chất của vitamin A, có vai trò rất quan trọng đối với thị giác, giúp mắt sáng hơn. Beta carotene có nhiều trong rau, củ, quả có màu vàng, cam hay xanh đậm như: cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang…
Crom: Thiếu crom, nhãn cầu mắt sẽ bị lồi ra, mắt sẽ tăng độ cận nhanh hơn. Crom có nhiều trong gan bò, lòng đỏ trứng, nâm, nước ép nho…
Selen: Selen có vai trò đảm bảo sự ổn định của thị lực. Selen có nhiều chất trong các loại cá, tôm, cua, ốc, các loại hạt,..
Các loại vitamin B sẽ giúp hạn chế tình trạng giảm thị lực, ngứa mắt, viêm bờ mi… Hãy bổ sung các loại vitamin B1, B2 qua các loại thực phẩm như thịt nạc, gà, bò, các loại đậu, rau màu đậm, sữa, trứng…

Hi vọng những thông tin trên hữu ích với bạn. Hãy liên hệ tổng đài 1900585892 để được tư vấn, đặt lịch thăm khám các vấn đề về mắt nhanh chóng với bác sĩ Thu Cúc.
Thân ái!

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Rách giác mạc có ảnh hưởng gì không?

    Xin chào bác sỹ! Thưa bác sĩ, cháu bị mảnh kính đâm vào mắt và rách giác mạc. Đến nay thời gian khâu giác mạc đã hơn 1 tháng nhưng mắt cháu vẫn còn đỏ và nhìn rất mờ. Bác sĩ cho cháu hỏi: rách giác mạc có ảnh hưởng gì không? Khoảng bao lâu thì mắt cháu có thể hồi phục ạ? Mong bác sỹ tư vấn!

  • Làm thế nào để phát hiện được đã mắc tật khúc xạ?

    Chào bác sĩ, Bác sĩ cho cháu hỏi là làm thế nào để phát hiện ra rằng mình mắc tật khúc xạ không ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Sử dụng thuốc bổ mắt thường xuyên có tác hại gì không?

    Chào bác sĩ, Cháu thường xuyên làm việc với máy tính nên mắt bị yếu đi và nhìn vật ở khoảng cách xa thường bị nhòe, đặc biệt là vào sáng sớm và chiều tối. Tuy nhiên, nếu nghỉ vài ngày và không tiếp xúc với máy tính thì mắt sẽ dần trở lại trạng thái bình thường. Gần đây, cháu có ra hiệu thuốc mua thuốc bổ mắt về uống thấy đỡ hơn nhiều và mắt bớt khô hơn. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là nếu sử dụng thuốc bổ mắt thường xuyên có gây tác hại gì không? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Bị mộng mắt điều trị như thế nào?

    Thưa bác sĩ, bố tôi bị mộng mắt, mắt hay khó chịu, bị đỏ lên, sưng nhưng không đau. Vậy bị mộng mắt thì điều trị như thế nào, có phương pháp nào dứt điểm không ạ? Tôi xin cảm ơn!

  • Đau mắt khi đeo kính lão phải làm sao?

    Chào bác sĩ, Tôi năm nay 52 tuổi và đang đeo kính lão số 2. Trong thời gian gần đây, tôi cảm thấy đau ở mắt trái nhưng mắt không đỏ và không có gỉ. Tuy nhiên, vì tính chất công việc bận rộn nên tôi chưa có điều kiện đi khám Mắt. Xin hỏi bác sĩ là tôi có thể tạm thời sử dụng thuốc gì để đỡ cảm thấy đau tức ở mắt không? Tôi cảm ơn bác sĩ.

  • Viêm kết giác mạc bao lâu thì khỏi?

    Chào bác sĩ, tôi bị viêm kết mạc, mắt đau và ngứa, hay chảy nước mắt. Bác sĩ cho tôi hỏi bị viêm kết mạc thì bao lâu thì khỏi vậy ạ? Xin cảm ơn!

  • Các bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp là gì?

    Chào bác sĩ, Sau khi đọc sách báo, tôi thấy mọi người rất hay bị bệnh nhiễm trùng mắt. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi là các bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp là gì? Tôi cảm ơn bác sĩ,

  • Nguyên nhân và cách chữa viêm bờ mi mắt

    Chào bác sĩ, Con tôi năm nay 15 tuổi và bị viêm bờ mi mắt đã lâu. Tôi đã đưa cháu đi khám và điều trị ở nhiều nơi nhưng không khỏi hẳn mà liên tục tái phát. Bác sĩ hãy trả lời giúp tôi nguyên nhân và cách chữa viêm bờ mi mắt đạt hiệu quả cao được không ạ?

  • Cận thị là bệnh như thế nào? Cận thị ở trẻ em khác gì so với người lớn?

    Chào bác sĩ, Bác sĩ cho cháu hỏi là cận thị là bệnh như thế nào và cận thị ở trẻ em khác gì so với người lớn? Cháu cảm ơn bác sĩ.

  • Mắt bị đau nhói có phải dấu hiệu của căn bệnh gì không?

    Chào bác sĩ Mẹ cháu năm nay 66 tuổi và mắt vẫn nhìn khá tốt. Thế nhưng, dạo này mắt của mẹ cháu bỗng nhiên bị đau buốt giống như có vật nhọn đâm vào trong mắt. Tuy nhiên, cơn đau thường chỉ khoảng vài giây là hết. Cháu cảm thấy hoang mang, không biết đây có phải triệu chứng nghiêm trọng hay bệnh lý nào đó về mắt hay không. Bác sĩ giải đáp giúp cháu với ạ. Cháu cảm ơn bác sĩ.

Connect Facebook TCI Hospital