Bạn thân mến! Thời tiết tăng cao và nhiệt độ mùa hè là yếu tố hàng đầu gây ảnh hưởng đến mắt và một số bệnh như viêm kết mạc, dị ứng mắt, khô mắt… Cho dù là bệnh lý gì thì việc phòng ngừa từ những điều đơn giản nhất cũng vô cùng quan trọng. Một số lưu ý đơn giản trong cuộc sống hằng ngày bạn phải nhớ như:
– Khi bị bụi hoặc nước bẩn vào mắt có thể chớp mắt vào cốc nước sạch, tránh day dụi mắt, nếu không được cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa mắt để lấy bụi, gắp dị vật và tra thuốc sát khuẩn.
– Bảo hộ mắt mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng nhất là vào các buổi trưa: mang mũ rộng vành, mặc áo chống nắng, đeo kính râm chống tia UV… Không bơi lội ở những nơi nước bẩn không đảm bảo vệ sinh.
– Khi có các biểu hiện khó chịu như mắt nhìn mờ, chảy nước mắt nhiều, sợ ánh sáng, cộm rát mắt, như có sạn trong mắt… nên đến khám bác sĩ chuyên khoa để được khám và chẩn đoán đúng bệnh.
– Để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi nếu bạn phải làm việc liên tục với thiết bị điện tử, máy tính (sau 30-60 phút làm việc thì nhắm mắt lại trong vài giây để mắt được thư giãn).
– Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt như rau xanh, trái cây, gan, gấc, các loại hạt… trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Những điều này đều rất đơn giản và dễ thực hiện, chỉ cần bạn chịu khó một chút thì sẽ hình thành được những thói quen có lợi cho mắt. Hãy nhớ, luôn bắt đầu việc lớn từ những điều nhỏ nhất.
Chúc bạn và gia đình luôn vui khỏe. Bạn có thể liên hệ tổng đài 1900585892 để được tư vấn, đặt lịch thăm khám các vấn đề về mắt nhanh chóng với bác sĩ Thu Cúc.
Thân ái!
