Bạn Minh Đức thân mến!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI. Chúng tôi xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tất cả mọi người, đặc biệt là những người có tiền sử hút thuốc lá chủ động, bị động trong thời gian dài hoặc thường xuyên tiếp xúc với những tác nhân gây bệnh cần tập luyện, duy trì những thói quen sau để bảo vệ sức khỏe:
– Không hút thuốc và hút thuốc thụ động, hạn chế đến các khu vực nơi mọi người hút thuốc hoặc yêu cầu người hút thuốc ra xa nơi bạn làm việc.
– Giảm lượng radon trong nhà qua việc tăng cường thông gió, sử dụng các máy làm sạch không khí, lưu trữ nước trong bể trước khi sử dụng, bịt kín các vết nứt trên sàn nhà hoặc trên tường,…
– Người lao động trong môi trường có các chất gây ung thư cần trang bị phương tiện bảo hộ phù hợp.
– Có một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều trái cây, rau quả như táo, bông cải xanh bina, cá, tỏi, ớt đỏ, gà, hành củ.
– Tập thể dục thường xuyên để tăng cường khả năng chống trả tự nhiên của cơ thể đối với những yếu tố độc hại.
– Kiểm tra sức khỏe và tầm soát ung thư định kỳ để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường và phòng ngừa sớm các biến chứng nguy hiểm. Với những người ngoài 50, bác sĩ khuyến cáo thực hiện tầm soát ung thư phổi 6 tháng – 1 năm/lần. Đặc biệt với người hay hút thuốc lá, thuốc lào nhiều nên đi tầm soát sớm hơn.
Hi vọng những thông tin trên đã giải đáp được thắc mắc của bạn. Nếu bạn còn bất kì câu hỏi nào, hãy liên hệ với Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI qua tổng đài 1900 558892 để được hỗ trợ kịp thời.
