Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Dinh dưỡng » Bổ sung kẽm cho trẻ

Nguyễn Lan Dinh dưỡng Đã hỏi: Ngày 27/02/2021

Bổ sung kẽm cho trẻ

Chào bác sĩ ạ, Bác sĩ cho em hỏi làm thế nào để biết con có bị thiếu kẽm hay không ạ? Lượng bổ sung kẽm như thế nào là hợp lý ạ?
0 bình luận 94 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ CKII Nhi – Nguyễn Thị Mai Hoa Đã trả lời: Ngày 27/02/2021
Dinh dưỡng

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về chuyên mục Dinh dưỡng – Hệ thống Y tế Thu Cúc. 

Tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Trẻ thiếu kẽm thường có một số dấu hiệu nhận biết thường gặp như sau:

 – Rối loạn giấc ngủ và hành vi

 – Vết thương khó lành

 – Tiêu chảy mạn tính

 – Các bệnh lý về da như eczema, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá

 – Chậm lớn, còi cọc

 – Tóc rụng nhiều

 – Móng giòn, yếu, dễ gãy

 – Có đốm trắng ở lòng móng, móng có đường sọc

 – Dễ bị dị ứng

 – Biếng ăn

 – Da khô

 – Thiếu máu

Tuy nhiên tùy theo cơ địa của từng trẻ mà sự biểu hiện sẽ khác nhau. Đặc biệt, với nhóm trẻ dưới đây nguy cơ thiếu kẽm sẽ cao hơn bình thường:

 – Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

 – Trẻ suy dinh dưỡng thiếu cân

 – Trẻ sinh non

 – Trẻ không được bú sữa mẹ

 – Trẻ mắc các bệnh nhiễm trùng, nhiễm ký sinh trùng

 – Trẻ em tuổi học đường

Khi xuất hiện các biểu hiện thiếu kẽm, bạn nên đưa con tới thăm khám tại bệnh viện để biết chính xác mức độ thiếu kẽm và bổ sung đúng lượng. Theo tổ chức Y tế Thế giới thì trẻ cần bổ sung lượng kẽm như sau:

Ghi chú:

* Trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn

** Trẻ ăn sữa công thức và trẻ bú mẹ một phần hoặc ăn bổ sung có ít phytate với dung dịch sữa khác

***Trẻ ăn sữa công thức, thức ăn bổ sung có nhiều phytate và protein nguồn thực vật

**** Không áp dụng cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn

 

Để bổ sung kẽm, có thể cho trẻ uống kẽm hoặc bổ sung qua thực phẩm giàu kẽm như các loại động vật có vỏ (hàu, chai, ốc,…), trứng, các loại đậu, ngũ cốc nguyên cám. Với trẻ sơ sinh ăn sữa mẹ thì mẹ cần bổ sung kẽm để cung cấp kẽm qua sữa mẹ là điều tốt nhất.

Trên đây là một số thông tin gửi tới bạn, trân trọng cảm ơn!

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Dân văn phòng nên ăn gì để giảm cân?

    Chào bác sĩ, năm nay cháu 32 tuổi, do đặc thù công việc văn phòng ngồi nhiều nên cháu có dấu hiệu tiền béo phì. Cháu nặng 65kg, cao 1m55, BMI là 27. Tuy nhiên cháu không có thời gian đi tập, vậy cháu nên ăn gì để có thể kiểm soát cân nặng và giảm cân mà vẫn không cần nhịn, không ảnh hưởng sức khỏe ạ?

  • Kiêng gì sau phẫu thuật thoát vị bẹn?

    Em trai cháu vừa mổ nội soi điều trị thoát vị bẹn, bác sĩ có thể cho biết cần kiêng gì được không ạ. Xin cảm ơn!

  • Táo bón nên ăn gì?

    Bác sĩ ơi, cháu bị táo bón hơn 1 tuần nay rồi nhưng khá ngại đi khám. Vậy có cách nào để khắc phục được tình trạng này không ạ, cảm ơn bác sĩ!

  • Sỏi túi mật nên kiêng ăn gì?

    Tôi vừa phát hiện mắc sỏi túi mật và được chỉ định mổ, bây giờ đang ở nhà chờ sắp xếp lịch phẫu thuật, bác sĩ có thể cho biết trong thời gian này nên kiêng ăn gì ạ? Cảm ơn bác sĩ

  • Bà bầu bị nghén nên ăn gì để đỡ buồn nôn mà bé vẫn đủ dinh dưỡng?

    Chào bác sĩ, cháu đã bầu được 15 tuần nhưng vẫn ốm nghén khá nặng, không ăn được gi, ngửi mùi gì cũng thấy buồn nôn. Nhưng không ăn gì cháu sợ em bé thiếu chất. Bác sĩ tư vấn cháu nên ăn gì để đỡ buồn nôn mà bé vẫn đủ dinh dưỡng với ạ!

  • 10 loại thực phẩm giúp bé hấp thu tốt và tăng cân hiệu quả

    Chào bác sĩ, bé nhà cháu đã được 30 tháng nhưng chỉ nặng có 10kg. Cháu đã dùng nhiều loại sữa, thuốc bổ, thực phẩm chức năng… nhưng đều không hiệu quả. Bác sĩ dinh dưỡng cho biết là bé bị kém hấp thu. Vậy bác sĩ có thể cho cháu lời khuyên được không ạ?

  • Mẹ bị hen suyễn có được cho con bú không?

    Em chào bác sĩ, hiện tại em vừa sinh cháu được 2 tuần và có bị hen mạn tính. Hiện tại em vẫn cho con bú nhưng em nghe họ hàng nói rằng nếu tiếp tục thì sẽ bị lây. Vậy bác sĩ cho em hỏi mẹ bị hen suyễn thì con bú sữa có bị lây không ạ? nếu có thì em nên thay thế bằng sữa ngoài hay thực phẩm gì ạ?

  • Trẻ em 4 tháng có cần thiết phải cho con uống nước không

    Em chào bác sĩ ạ. Bác sĩ cho em hỏi là trẻ em 4 tháng có cần thiết phải cho con uống nước không ạ? em cảm ơn bác sĩ.

  • Khi nào thì có thể cho con ăn được tôm ạ?

    Chào bác sĩ, bác sĩ cho em hỏi khi nào thì có thể cho con ăn được tôm ạ?

  • Chào bác sĩ, hiện tại con em đã 12 tháng đã cần cai sữa mẹ chưa và có nên bổ sung thêm sữa ngoài không?

    Chào bác sĩ, hiện tại con em đã 12 tháng nhưng hiện cháu vẫn đang bú sữa mẹ và ham sữa mẹ hơn sữa ngoài. Bác sĩ cho hỏi 12 tháng đã phải bắt buộc cai sữa chưa ạ? Em nên bổ sung thêm gì cho con để con ăn đủ chất hơn ạ?