Rạn da thai kỳ là nỗi lo luôn thường trực ở các mẹ bầu. Bà bầu bị rạn da tháng thứ mấy? Cách phòng tránh thế nào?
Rạn da thai kỳ là nỗi lo luôn thường trực ở các mẹ bầu.
Menu xem nhanh:
Nguyên nhân rạn da ở các bà bầu
Rạn da ở các mẹ bầu thường do những nguyên nhân sau đây:
-Do sự thay đổi hormone khi người mẹ mang thai.
– Do trọng lượng cơ thể của mẹ bầu tăng đột ngột khiến làn da không theo kịp tốc độ, các sợi đàn hồi dưới bề mặt da bị phá vỡ, đứt gãy, gây rạn da.
Những vùng da bụng, mông, đùi là dễ rạn da nhất.
Bà bầu bị rạn da tháng thứ mấy?
Không thể xác định một cách chắc chắn thời điểm cụ thể khi mang thai sẽ bị rạn da vì cơ địa của mỗi mẹ bầu khác nhau, tuy nhiên, phần lớn các mẹ bầu đều bị rạn da từ tháng thứ 4 của thai kì. Một số trường hợp không đáng kể may mắn là không bị rạn da do gen di truyền.
Một số mẹ bầu đến tháng thứ 8 thai kỳ vẫn không thấy vết rạn nào trên da, tuy nhiên đến tháng cuối thì lại xuất hiện và những tổn thương nghiêm trọng hơn rất nhiều so với những người xuất hiện sớm.
Phần lớn các mẹ bầu đều bị rạn da từ tháng thứ 4 của thai kì.
Phòng ngừa rạn da khi mang thai thế nào?
Vì nguy cơ bị rạn da cao trong thai kỳ cao nên các mẹ cần chú ý tới phòng ngừa tình trạng này xảy ra từ sớm. Một số phương pháp gợi ý mà mẹ bầu có thể áp dụng:
– Uống đủ nước: Trong thai kỳ, việc bổ sung nước rất quan trọng, vừa giúp đủ nước ối cho bé phát triển bình thường vừa giúp cho da có độ đàn hồi, bền vững liên kết collagen dưới bề mặt da hạn chế được rạn da.
– Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Dinh dưỡng hợp lý cần thiết cho mẹ và bé, bổ sung các dưỡng chất vitamin thiết yếu, giúp da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ bên trong. Không nên có suy nghĩ ăn cho hai người nên cố gắng ăn thật nhiều khiến tăng cân không kiểm soát. Hãy đảm bảo ăn uống cân bằng, tăng cần từ từ, vừa đủ là cách tốt nhất.
– Tập thể dục vận động nhẹ nhàng hàng ngày: Vận động nhẹ nhàng hàng ngày giúp tuyến mồ hôi hoạt động tiết chất nhờn cho làn da ẩm ướt và không bị khô, từ đó mà ngăn chặn được rạn da. Một trong những bài tập phù hợp là yoga rất tiện lợi để thai phụ có thể thực hiện tại nhà, nhẹ nhàng, tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
Vận động nhẹ nhàng hàng ngày giúp tuyến mồ hôi hoạt động tiết chất nhờn cho làn da ẩm ướt và không bị khô, từ đó mà ngăn chặn được rạn da.
Bà bầu bị rạn da tháng thứ mấy? Rạn da nên phòng ngừa thế nào? Chắc chắn rằng khi đã tìm hiểu thông tin này bạn đọc đã có được những kiến thức cần thiết cho bản thân, giảm bớt nỗi lo về tình trạng rạn da khi mang thai. Nếu cần tư vấn thêm thông tin, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc Tổng đài 1900 55 88 92 để được giải đáp trực tiếp.
