Trang chủ » Sống khỏe » Sản khoa » Ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung? Top 6 thực phẩm tốt

Ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung? Top 6 thực phẩm tốt

Ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung là điều không phải chị em nào cũng biết. Niêm mạc được cải thiện sẽ hỗ trợ cho quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.

1. Ngải cứu làm dày niêm mạc của cả tử cung và phôi

Ngải cứu là một trong những thực phẩm rất tốt cho những chị em bị niêm mạc mỏng bởi ngải cứu có thể làm dày niêm mạc của cả tử cung và phôi, điều này sẽ tạo điều kiện tốt hơn để thai nhi dễ bám và bám chắc hơn vào thành tử cung.

Chị em có thể dùng 300gr ngải cứu phơi khô và mỗi ngày dùng 1 nắm đun sôi lấy nước, uống trong 2 ngày suốt trong một tháng, chắc chắn tình trạng niêm mạc mỏng sẽ được cải thiện.

Ngải cứu

Ngải cứu

2. Lá mâm xôi

Nếu đang băn khoăn ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung, chị em không nên bỏ qua lá mâm xôi. Đây là loại lá rất giàu carotenoid – một hợp chất chống oxy hóa để chống lại những gốc tự do có hại cho cơ thể.

Ngoài ra, lá mâm xôi có chứa rất nhiều các loại vitamin, acid citric, canxi, sắt, phốt pho… Đây đều là những chất cần thiết cho cơ thể.

3. Lá cây tầm ma

Lá của loại cây tầm ma có chứa rất nhiều sắt và vitamin C, giúp nuôi dưỡng và tăng lưu lượng máu. Điều này khiến cho nội mạc tử cung dày hơn và trở thành môi trường lý tưởng cho phôi thai bám trụ và phát triển.

Lá cây tầm ma

Lá cây tầm ma

4. Đậu nành

Nếu hỏi ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung thì đứng trong top đầu danh sách, chắc chắn phải có đậu nành. Đây là thực phẩm rất giàu phytoestrogen rất tốt cho phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng và làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể.

5. Cà rốt

Cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A, có tác dụng tốt cho tử cung, nhất là niêm mạc tử cung. Cà rốt lại là loại thực phẩm rất phổ biến, dễ chế biến nên chị em có thể sử dụng hàng ngày.

6. Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E rất cần thiết với nội mạc tử cung, thúc đẩy sự phát triển của biểu mô tuyến cũng như kích thích các mạch máu cung cấp cho các mô.

Do đó, việc ăn các thực phẩm giàu vitamin E như quả bơ, đu đủ, kiwi, cà chua… là rất tốt cho những chị em có niêm mạc tử cung mỏng.

Ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung là thắc mắc của nhiều người

Ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung là thắc mắc của nhiều người

Trên đây là một số thực phẩm tốt giúp chị em cải thiện được tình trạng niêm mạc tử cung mỏng. Nếu đang băn khoăn không biết ăn gì tốt cho niêm mạc mỏng, chị em nên đưa các thực phẩm này vào danh sách thực đơn hàng ngày của mình.

Tuy nhiên, những thực phẩm này chỉ mang tính chất hỗ trợ, nếu hai vợ chồng có quan hệ với nhau và không sử dụng bất kì biện pháp tránh thai nào mà vẫn chưa có thai, cặp đôi cần nhanh chóng tới bệnh viện thăm khám, xác định nguyên nhân để có hướng xử trí kịp thời.

Từ khóa:
Bài viết liên quan
Dịch vụ liên quan