contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Viêm đau khớp sau khi sinh

14-09-2015 11:04

Sau khi sinh người phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe trong đó có hiện tượng đau mỏi khớp, điều này rất bình thường và dễ hiểu nên các mẹ không nên quá lo lắng. Để hạn chế tối đa viêm đau khớp sau khi sinh mẹ cũng cần rèn luyện, bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý.

viem-dau-khop-sau-khi-sinh

Viêm đau khớp sau khi sinh là hiện tượng thường thấy ở nhiều người

Viêm đau khớp sau khi sinh – bệnh không phải riêng ai

“Sau khi sinh bé SuSu bằng phương pháp sinh mổ, tôi thấy cơ thể mình xuống dốc trông thấy. Đặc biệt là các khớp luôn mỏi, đau và khó chịu; vùng tay, lưng chịu ảnh hưởng nhiều hơn cả. Hi vọng tình trạng này sẽ chấm dứt khi tôi thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ” – Chị Hoài Anh (Mẹ bé Susu, 27 tuổi) chia sẻ.

Giống trường hợp của chị Hoài Anh, mẹ bé Bắp Cải tâm sự: “Trước đây tôi khỏe như vâm, chẳng biết đến thuốc men và ốm đau là gì. Vậy mà sau khi sinh Bắp cải cơ thể uể oải và xuống cấp hẳn. Các khớp đau nhức, đặc biệt là vùng lưng, nên chẳng tối nào tôi ngủ ngon cả. Giờ đây không thể chủ quan với sức khỏe của mình như trước được. Có con rồi mẹ mà ốm thì ai chăm sóc bé. Thế nên để hạn chế tình trạng này tôi uống bổ sung vitamin và tập luyện nhẹ nhàng theo lời khuyên của bác sĩ”

Sau khi sinh con, cùng với niềm vui đón chào thiên thần bé nhỏ thì các bà mẹ thường bị đau nhức, mỏi xương khớp. Theo các chuyên gia y tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Trong đó có thể kể tới:

_ Trải qua quá trình mang thai và vượt cạn, cơ thể mẹ thiếu hụt vitamin B12 khiến dây thần kinh ngoại vi bị cản trở. Nó dẫn đến đau khớp, tê mỏi cơ thể. Không chỉ hụt vitamin B12, mẹ còn bị thiếu canxi, vitamin D – tình trạng thiếu hụt này cũng dễ gây ra viêm đau nhức xương khớp

_ Nhiều mẹ không được nghỉ ngơi, phải lao động nặng và hoạt động thường xuyên cũng sẽ khiến xương khớp bị đau. Nhiều khi còn dẫn đến viêm khớp.

viem-dau-khop-sau-khi-sinh.2JPG

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ luôn cần thiết. Sau khi sinh mẹ không nên ăn uống kiêng khem quá mức

Điều trị như thế nào?

Theo các chuyên gia về y tế, để điều trị viêm đau khớp sau sinh an toàn và hiệu quả nhất, cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà có phương pháp điều trị, có thể bác sĩ sẽ bổ sung thuốc hỗ trợ các khớp, giúp khớp linh hoạt hơn bên cạnh các thuốc trị bệnh.

Song, một chế độ dinh dưỡng đa dạng, hợp lý, đầy đủ các chất vẫn là điều quan trọng nhất mẹ cần biết. Để có sức khỏe và sữa cho con bú mẹ cần tích cực ăn uống, không nên kiêng khem quá mức.

Mách mẹ cách phòng, giảm viêm đau khớp sau khi sinh

_ Khi cảm thấy đau nhức có thể giảm đau bằng chườm nóng, chườm bằng nguyên liệu ngải cứu rang muối, gừng rang muối… rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

viem-dau-khop-sau-khi-sinh.1JPG

Tắm nắng đúng cách giúp tăng cường vitamin D giúp hạn chế đau nhức xương khớp, tốt cho cả mẹ và bé

_ Tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng như xoay cổ tay, vươn vai, gập người… cũng giúp xương khớp linh hoạt và giảm đau nhức rõ rệt

_ 2 mẹ con nên tắm nắng mỗi ngày khoảng 15 phút vào lúc sáng sớm 7-8 giờ, giúp bổ sung canxi một cách tự nhiên

_ Uống nhiều sữa (nên uống sữa không đường hoặc ít đường)

Nếu áp dụng các phương pháp trên không hiệu quả, mẹ mới sinh nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa để có những tư vấn hữu ích nhất.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]