contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

U30 đã khổ vì loãng xương, đau khớp

23-10-2015 10:00

Theo báo điện tử Vietnamnet [Do lối sống chủ quan, thiếu vận động, hiện chứng loãng xương, đau khớp đang có xu hướng “trẻ hóa”, ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi thậm chí ngay từ tuổi 30... xem thêm]

Chăm sóc xương khớp: đừng đợi tới già

Các bệnh về xương khớp thường được mặc định là “bệnh của tuổi già” do chịu ảnh hưởng từ quy luật lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng bằng lối sống khoa học, kết hợp với hoạt động khám sức khỏe định kỳ ngay từ khi còn trẻ, con người hoàn toàn có thể có một cuộc sống khỏe mạnh dài lâu.

u30-da-kho-vi-loang-xuong-dau-khop

Bệnh lý về xương khớp là bệnh khá phổ biến hiện nay

Xây dựng và phân hủy là 2 quá trình song song tồn tại trong hoạt động sống của cơ thể người. Khi chúng ta còn trẻ, quá trình xây dựng diễn ra mạnh mẽ và lấn áp quá trình phân hủy, sức đề kháng tốt và chống chọi nhiều bệnh tật.

Ngược lại, khi bước vào độ tuổi trung niên, “ngưỡng cửa lão hóa” thì quá trình xây dựng bắt đầu chậm và tỏ ra yếu hơn quá trình phân hủy, và đối với sức khỏe hệ xương khớp thì điều này dẫn đến chức năng các khớp xương bắt suy giảm, loãng xương khiến xương dễ giòn gãy, đau nhức, cứng, khó co duỗi ở các khớp.

u30-da-kho-vi-loang-xuong-dau-khop1

Bệnh xương khớp có xu hướng trẻ hóa và xuất hiện nhiều trong giới văn phòng

Điều đáng nói hiện nay chứng loãng xương, đau khớp đang có xu hướng “trẻ hóa” , ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi, thậm chí ngay từ tuổi 30.

Một nghiên cứu đã chỉ ra, những người làm việc văn phòng mỗi ngày dành tới 5 giờ 40 phút ngồi một chỗ tại bàn làm việc. Điều này ngăn cản sự trao đổi chất và thúc đẩy quá trình lão hóa cơ thể diễn ra mạnh hơn, và không loại trừ xương khớp.

Chị Linh Anh (31 tuổi, nhân viên lễ tân) chia sẻ: “Công ty tôi năm nào cũng khám sức khỏe định kỳ cho nhân viên, năm trước tôi cũng đã được kiểm tra sức khỏe thì thấy kết quả hoàn toàn bình thường. Nhưng năm nay tôi vừa được bác sĩ khuyến cáo có triệu chứng loãng xương, cần tăng cường vận động thể chất. Tôi rất hoảng vì kết quả này, vì tôi nghĩ chứng bệnh này chỉ có thể gặp ở người cao tuổi”.

Còn chị Thu Hoài (29 tuổi, nhân viên hành chính) cho biết: “Mẹ tôi 54 tuổi, tôi đưa mẹ đi khám và bác sĩ kết luận mẹ tôi bị loãng xương. Hôm đó, tôi nghe bác sĩ nói bệnh này còn có thể gặp ở người trẻ nên tôi khám luôn, xem liệu mình có mắc bệnh, kết quả là tôi cũng bị loãng xương, do lười vận động và thiếu vitamin D”.

“Tam giác đều” ngừa bệnh xương khớp hiệu quả

Các bệnh về xương khớp thường có diễn biến âm thầm và không gây hậu quả nặng nề tức thời, điều này khiến nhiều người chủ quan và ít chăm sóc hơn. Thậm chí nếu bệnh có mắc ở người cao tuổi họ cũng cho rằng “bệnh người già” nên không cần lo lắng, hoặc nếu có gặp ở người trẻ thì họ thường mang tư tưởng “cậy sức trẻ” mặc dù họ đang có nguy cơ mắc bệnh rất cao.

Trong khi hậu quả của các bệnh cơ xương khớp đăc biệt là chứng loãng xương, thoái hóa khớp là khôn lường, người bệnh có thể dễ dàng bị gãy xương, xương dòn, cử động khó khăn, chịu nhiều đau đớn, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng đời sống cũng như hiệu hiệu suất trong công việc.

u30-da-kho-vi-loang-xuong-dau-khop.2jpg

Khám bác sĩ chuyên khoa khi có triệu chứng về bệnh xương khớp

Để phòng ngừa bệnh cần duy trì thói quen tập luyện “tam giác đều” thực hiện đồng thời cả 3 hoạt động gồm: dinh dưỡng, tập luyện và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và kiểm soát sớm bệnh.

 Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D.

Hoạt động tập thể dục thường xuyên bằng một môn thể thao yêu thích hoặc đơn giản là đi bộ mỗi ngày cũng rất có ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho hệ xương khớp.

Tuy nhiên, hoạt động quan trọng cần thiết trong phòng ngừa và điều trị nhóm bệnh lý xương khớp là kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Bởi các bệnh lý xương khớp trong giai đoạn mầm mống thường không có triệu chứng và rất dễ bị bỏ qua, chỉ thông qua các xét nghiệm chuyên môn mới có thể phát hiện nguy cơ, phát hiện bệnh, đánh giá mức độ nặng nhẹ và kịp thời điều chỉnh thói quen sống giúp điều trị, ngừa bệnh hiệu quả.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]