Trầm cảm khi mang thai nguyên nhân do đâu?

12-06-2018 14:21

Trầm cảm khi mang thai là bệnh lý khá phổ biến nhiều mẹ mắc phải đặc biệt là ở xã hội hiện đại. Vậy trầm cảm khi mang thai nguyên nhân do đâu?

Trầm cảm khi mang thai nguyên nhân do đâu?

Nhiều chuyên gia tin rằng hormone thai kỳ chính là thủ phạm. Sự tăng giảm của hormone ảnh hưởng đến tất cả phụ nữ có thai nhưng một số sẽ nhạy cảm hơn. Ngoài ra, một số trường hợp mắc trầm cảm thai kỳ nguyên nhân là do:

Gen di truyền: Nếu trong gia đình mẹ bầu từng có người mắc phải trầm cảm, mẹ bầu sẽ có nguy cơ cao mắc phải bệnh này khi trẻ hơn.

Trầm cảm khi mang thai là tình trạng khá phổ biến trong xã hội hiện đại

Trầm cảm khi mang thai là tình trạng khá phổ biến trong xã hội hiện đại

Tình trạng sức khỏe trước đây: Nếu bạn từng mắc phải trầm cảm trước đó – trong lần mang thai trước hoặc sau khi sinh đứa đầu – bạn có nhiều khả năng mắc phải trầm cảm khi mang thai. Ngoài ra, phụ nữ trầm cảm khi mang thai dễ bị trầm cảm sau sinh.

Gặp căng thẳng trong cuộc sống: Khi gặp phải nhiều vấn đề căng thẳng trong cuộc sống như: tài chính, đổ vỡ trong tình cảm, gia đình gặp vấn đề hoặc thất nghiệp có thể gây ra trầm cảm khi mang thai.

Không có sự hỗ trợ của người thân: Nếu bạn đang mang thai hoặc mới sinh nhưng không nhận được bất kỳ sự giúp đỡ nào của bạn bè hoặc người thân thì nguy cơ mắc trầm cảm rất cao. Có vấn đề với các mỗi quan hệ hoặc chống bất hợp tác cũng sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Có thai ngoài ý muốn: Bạn có thai ngoài kế hoạch và không hề muốn có con trong thời gian này là một trong những lý do tăng nguy cơ trầm cảm khi mang thai.

Biện pháp phòng ngừa bệnh trầm cảm khi mang thai

Mang thai là giai đoạn khó khăn các mẹ thay đổi cả về tâm lý và sinh lý vì vậy nguy cơ mắc trầm cảm là rất cao. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh hiệu quả, mẹ bầu cần chú ý một số vấn đề như sau:

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Việc nghỉ ngơi giúp mẹ bầu có một sức khỏe tốt để chống lại những trận ốm nghén, đảm bảo rằng con mình luôn được khỏe mạnh, an toàn trong bụng mẹ từ đó giảm được những nỗi lo không đáng có, tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng hơn.

Dành nhiều thời gian thư giãn cùng bạn đời

Nghỉ ngơi, thư giãn là biện pháp giúp mẹ bầu tránh nguy cơ trầm cảm khi mang thai

Nghỉ ngơi, thư giãn là biện pháp giúp mẹ bầu tránh nguy cơ trầm cảm khi mang thai

Bầu bí cũng là khoảng thời gian bạn “gắn kết” với bạn đời của mình nhiều hơn. Bạn có thể cùng chồng đi dạo, cùng chồng đi mua sắm đồ cho con yêu, cùng chồng đọc những cuốn sách nuôi dạy con … để chồng hiểu rằng mang thai không phải là việc riêng của vợ mà cần sự hỗ trợ đắc lực từ chồng.

Dành thời gian “yêu thương bản thân”

Bầu bí thì vẫn phải xinh đẹp thì mới tự tin, vì thế mẹ bầu hãy dành thời gian “yêu thương bản thân” nhiều hơn bằng những cách như: mua sắm, đi spa để thư giãn, giải trí.

Luyện tập nhẹ nhàng

Luyện tập nhẹ nhàng giúp mẹ bầu dễ ngủ và giảm stress đáng kể. Mẹ bầu có thể tham gia các khóa học yoga dành cho bà bầu, đi bộ, bơi lội… nhưng phải nhớ là tránh các hoạt động thể thao nặng để không ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, hoa quả tươi

Chế độ dinh dưỡng cũng giúp cải thiện tình trạng trầm cảm ở bà bầu. Để đảm bảo sức khỏe mẹ bầu cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường nhiều loại hoa quả tươi trong khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.

Bạn đừng quên đánh giá bài viết trên để nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ Bệnh viện Thu Cúc

1 Bài viết diễn đạt có dễ hiểu không?

2 Bạn có muốn bài viết được bổ sung thêm thông tin gì không?

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân
Giờ làm việc
Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết