Tiểu cầu thấp nên ăn gì là thông tin mà những ai gặp phải tình trạng này nên tìm hiểu. Vì bên cạnh việc điều trị y tế, một chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết để làm tăng tiểu cầu trong máu. Tiểu cầu thấp hay giảm tiểu cầu xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm di truyền học, thuốc, rượu, vi rút, mang thai và bệnh tật.
Tiểu cầu thấp nên ăn gì là thông tin mà những ai gặp phải tình trạng này nên tìm hiểu.
Trước khi đi tìm câu trả lời cho vấn đề “tiểu cầu thấp nên ăn gì”, chúng ta cần biết tiểu cầu là thành phần của máu giúp tạo thành cục máu đông để làm ngưng chảy máu (khi mạch máu bị tổn thương). Do đó nếu thiếu tiểu cầu hay tiểu cầu thấp sẽ gây ra tình trạng không hình thành cục máu đông được. Sau đây là danh sách những thực phẩm giúp làm tăng tiểu cầu mà người bệnh có thể tham khảo:
Lựu
Lựu rất giàu vitamin để giúp duy trì mức năng lượng ổn định mặc dù tiểu cầu trong máu ở mức thấp.
Lựu là loại trái cây hỗ trợ điều trị tiểu cầu thấp. Màu đỏ rực rỡ của những trái lựu hấp dẫn là minh chứng cho hàm lượng sắt cao của nó. Người bệnh có thể ăn thường xuyên hoặc uống nước ép. Lựu cũng giàu vitamin để giúp duy trì mức năng lượng ổn định mặc dù tiểu cầu trong máu ở mức thấp.
Sữa
Sữa có hàm lượng canxi cao, giúp cơ thể tái tạo tiểu cầu. Canxi kết hợp cùng với vitamin K và fibrinogen làm tăng tiểu cầu và cải thiện khả năng đông máu. hiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng cơ thể mất nhiều thời gian hơn trong việc hình thành các cục máu đông, đặc biệt là khi người bệnh bị chảy máu quá mức. Ngoài sữa, người bệnh có thể lựa chọn phô mai, sữa chua, các sản phẩm từ sữa hữu cơ để giữ lượng canxi ở mức tối ưu.
Thực phẩm giàu folate
Nước cam rất giàu folate là thực phẩm mà người bị giảm tiểu cầu có thể lựa chọn cho chế độ ăn uống hàng ngày.
Thiếu folate trong cơ thể có thể dẫn đến giảm tiểu cầu. Để ngăn chặn tình trạng này, người bệnh nên lựa chọn các thực phẩm giàu folate. Folate hay vitamin B9 rất quan trọng cho sự phân chia tế bào khỏe mạnh trong cơ thể – một yếu tố có lợi trong điều trị tiểu cầu thấp. Một người lớn khỏe mạnh nên tiêu thụ ít nhất 400 mg folate mỗi ngày. Các thực phẩm giàu folate bao gồm măng tây, nước cam, rau bina…
Thực phẩm protein nạc
Thực phẩm protein nạc là nguồn cung cấp kẽm và vitamin B12 dồi dào. Những chất dinh dưỡng này là cần thiết để đảo ngược các ảnh hưởng của giảm tiểu cầu. Do đó những người bị giảm tiểu cầu nên chuyển sang chế độ ăn uống có chứa protein nạc như gà, cá. Hàu cũng được biết đến như là một nguồn cung cấp kẽm cao và nên được đưa vào khẩu phần ăn để làm tăng lượng tiểu cầu.
Dầu gan cá tuyết hoặc dầu hạt lanh
Các loại dầu như dầu hạt lạnh cũng giúp giảm viêm trong cơ thể cũng như cải thiện tuần hoàn máu.
Tiêu thụ dầu gan cá tuyết hoặc dầu hạt lanh có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đây là cách điều trị tiểu cầu ở mức thấp đáng kể giúp chống lại xu hướng cơ thể bị nhầm lẫn và tự tấn công lại chính nó, bao gồm cả tiểu cầu. Bởi vì nhiều rối loạn tự miễn của cơ thể (tình trạng cơ thể tự tấn công chính nó) là nguyên nhân hàng đầu gây giảm tiểu cầu. Những loại dầu này cũng giúp giảm viêm trong cơ thể cũng như cải thiện tuần hoàn máu.
Thực phầm giàu vitamin A
Vitamin A là cần thiết để cơ thể sản xuất tiểu cầu khỏe mạnh. Chất dinh dưỡng này cũng rất quan trọng đối với sự hình thành protein trong cơ thể. Protein được cung cấp đầy đủ hỗ trợ quá trình phân chia tế bào và tăng trưởng. Đây là lý do tại sao cần phải tiêu thụ thức ăn giàu vitamin A để duy trì chức năng cơ thể bình thường. Một số thực phẩm lý tưởng thuộc nhóm này là cà rốt, bí đỏ, cải xoăn và khoai lang.
Thực phầm chứa nhiều vitamin K
Ăn trứng, gan và cải xoăn là lựa chọn hợp lý để cung cấp đầy đủ vitamin K cho cơ thể.
Vitamin K là một thành phần cần thiết để giữ sự phát triển của tế bào ở mức tối ưu trong cơ thể. Tiểu cầu có đời sống trong vòng 8 – 12 ngày trong trường hợp cần phải tạo ra một lượng tiểu cầu khỏe mạnh để thay thế số lượng bị mất trong cơ thể. Ăn trứng, gan và cải xoăn là lựa chọn hợp lý để cung cấp đầy đủ vitamin K cho cơ thể.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc với đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại sẽ tư vấn chế độ ăn uống phù hợp khi bị tiểu cầu thấp.
Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc còn có đội ngũ bác sĩ quốc tế giàu kinh nghiệm, tiếp xúc với nhiều nền y tế hiện đại trên thế giới, luôn thăm khám – tư vấn điều trị nhiệt tình, giúp bạn san sẻ nỗi lo về sức khỏe. Xem thêm thông tin chi tiết về đội ngũ bác sĩ quốc tế tại đây.
Tất cả những thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo. Tốt nhất người bệnh cần thăm khám với bác sĩ để được tư vấn chế độ ăn uống phù hợp nhất với tình trạng của bản thân.
