Thực phẩm tự nhiên giảm ợ nóng

24-06-2017 16:06

Ợ nóng là cảm giác rát nóng ở phần ngực dưới đi kèm với vị chua, đắng ở vùng miệng và vùng hầu. Ợ nóng thường xảy ra sau khi ăn thật no hoặc khi nằm. Triệu chứng này có thể xảy ra trong vài phút đến vài giờ. Nguyên nhân gây ra ợ nóng là axit từ dạ dày trào ngược trở lại thực quản, thanh quản dẫn tới cảm giác đau rát ở vùng ngực, cổ và vai. Mặc dù có một số thực phẩm kích ứng gây ợ nóng tuy nhiên vẫn có những loại thực phẩm khác có tác dụng ngược lại – giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng ợ nóng.

Gừng

Các thành phần trong gừng ngăn chặn tình trạng axit từ dạ dày trào ngược trở lại thực quản.

Nhiều người khi bị ợ nóng không nghĩ tới gừng vì vị cay của chúng nhưng sự thật là loại củ này có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng ợ nóng. Các thành phần trong gừng ngăn chặn tình trạng axit từ dạ dày trào ngược trở lại thực quản. Thay vì sử dụng gừng tươi có thể lựa chọn trà gừng. Gừng tươi sửa rạch, cạo vỏ, đun sôi trong vài phút và sau đó uống khi còn ấm cũng là một cách chế biến đơn giản giúp ngăn chặn cơn ợ nóng khó chịu.

Sữa chua

Ăn sữa chua thường xuyên có thể giúp điều trị chứng ợ nóng hiện tại cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại của nó.

Không chỉ mát lạnh và có hương vị hấp dẫn, sữa chua thực sự có thể giúp ngăn ngừa chứng ợ nóng. Vì sữa chua có chứa vi khuẩn có ích giúp chống lại nhiễm trùng và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Theo một số nghiên cứu, việc ăn sữa chua thường xuyên có thể giúp điều trị chứng ợ nóng hiện tại cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại của nó. Tốt nhất nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường vì đường có thể dẫn đến các triệu chứng ợ nóng.

Các loại trái cây, rau củ mang tính kiềm 

Xà lách, dưa chuột là những loại thực phẩm có tính kiềm mà người bị ợ nóng có thể lựa chọn để góp phần giảm bớt các triệu chứng khó chịu.

Trái cây và rau quả mang tính kiềm là những loại không chứa nhiều axit. Vì thế chúng có thể làm giảm lượng axit trong dạ dày khi bị ợ nóng. Xà lách, dưa chuột, bông cải xanh, chuối, dưa và đào là một lựa chọn về rau cải và trái cây có thể giúp ngăn ngừa ợ nóng.

Các loại đậu hạt

Đậu hạt có chứa chất xơ, tốt cho sức khỏe của toàn bộ hệ thống tiêu hóa, bao gồm những bộ phận có thể dẫn đến chứng ợ nóng.

Đậu hạt có chứa chất xơ, tốt cho sức khỏe của toàn bộ hệ thống tiêu hóa, bao gồm những bộ phận có thể dẫn đến chứng ợ nóng. Nên bổ sung đậu hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày vì chúng có chứa carbohydrate phức tạp, thường có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng. Các loại carbohydrate phức tạp khác, bao gồm bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc và mì ống, cũng có lợi ích tương tự.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900558896 để biết chi tiết.
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI