Thực phẩm giúp ngăn ngừa và chữa cảm lạnh hiệu quả

06-12-2016 15:26

Thực phẩm giúp ngăn ngừa và chữa cảm lạnh hiệu quả gồm: Cá, hàu, tỏi, trái cây họ cam quýt, súp gà, khoai lang, rau lá xanh, ớt đỏ, trà, nấm...

Thực phẩm giúp ngăn ngừa và chữa cảm lạnh hiệu quả

Trà

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua

Tất cả các loại trà đen, xanh, hoặc trắng đều có chứa một nhóm các chất chống oxy hóa gọi là catechin, có thể ngăn ngừa bệnh cúm.

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua10

Rau xanh càng sẫm màu thì lượng chất dinh dưỡng chứa trong đó càng cao. Vì vậy, nếu bạn muốn củng cố hệ thống miễn dịch trong mùa lạnh, hãy chọn rau có màu xanh đậm.

Ớt đỏ

Bell pepper A whole and cross-section of a red bell pepper (pepper in the UK and capsicum elsewhere in the Commonwealth). This cultivar of Capsicum annuum has a recessive gene that eliminates the capsaicin in the fruit. The pepper scores zero on the Scoville scale, meaning it has none of the "heat" that other chili peppers do.

Một quả ớt đỏ có chứa tới 150 mg của vitamin này, gấp 2 lần mức khuyến cáo cho phụ nữ. Tăng cường bổ sung vitamin C giúp cơ thể có sức đề kháng tốt.

Trái cây họ cam quýt

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua2

Trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả.

Tỏi

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua3

Uống nước tỏi, ăn tỏi sống giúp giảm nhanh những triệu chứng của cảm lạnh. Bạn cũng có thể cho thêm tỏi vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

Hàu

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua4

Bổ sung kẽm sẽ rút ngắn thời gian bị cảm lạnh ở người lớn. Hàu rất giàu kẽm.

Súp gà

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua5

Khi được nấu chín, gà sẽ sinh ra amino axit có tên cysteine giúp hỗ trợ chữa cảm lạnh và ho. Món súp gà này có thể làm tăng chức năng miễn dịch, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi bị cảm lạnh và bệnh cúm.

Khoai lang

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua6

Khoai lang không chỉ giàu năng lượng mà còn chứa beta carotene giúp đẩy lùi virut một cách nhanh chóng.

Nấm

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua7

Nấm rơm có tác dụng chống nhiễm trùng. Hơn nữa, nấm còn chứa selen nên làm tăng khả năng trong điều trị cảm nặng.

Nghệ

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua8

Nghệ là gia vị quen thuộc, đồng thời cũng là một siêu thực phẩm giúp trị cảm lạnh.

Cá trích

thuc-pham-giup-ngan-ngua-va-chua-cam-lanh-hieu-qua9

Cá trích rất giàu axit béo omega3 giúp làm giảm nguy cơ virut tấn công cơ thể. Ăn nhiều cá trích giúp giảm viêm cũng như tăng cường các tế bào miễn dịch trong cơ thể.

...

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thực phẩm giúp ngăn ngừa và chữa cảm lạnh hiệu quả, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ