contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng

26-10-2015 17:47

Hạn chế ăn uống đồ ngọt ở, vệ sinh răng miệng hàng ngày và thăm khám nha khoa định kỳ là những cách phòng ngừa sâu răng hiệu quả. Ngoài ra bổ sung một số loại thực phẩm có khả năng ngăn chặn sự tích tụ của mảng bám và hạn chế lượng axit do các loại vi khuẩn tạo ra đến mức tối thiểu vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng đã được chứng minh là góp phần bảo vệ sức khỏe răng miệng, ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng.

 

Pho mát

Thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng được đề cập đến đầu tiên là pho mát.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng được đề cập đến đầu tiên là pho mát.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng được đề cập đến đầu tiên là pho mát. Ăn pho mát sau bữa ăn là một truyền thống lâu đời của người Pháp để giữ cho răng chắc khỏe, không bị sâu. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí General Dentistry (năm 2013) cho biết nồng độ axit trong nước bọt ở những người ăn pho mát thấp hơn đáng kể so với những người uống sữa hoặc ăn sữa chua. Trước hết pho mát có tác dụng kích thích dòng chảy của nước bọt nhằm ngăn chặn axit do vi khuẩn gây ra có thể hòa tan chất khoáng trên men răng, tạo ra lỗ trên bề mặt này, dẫn tới sâu răng. Bên cạnh đó pho mát cũng chứa các hợp chất nhất định bám vào răng và bảo vệ răng trước sự tấn công của axit.

Trà

Trà đen hoặc trà xanh, có chứa polyphenol ức chế vi khuẩn sản xuất axit gây sâu răng.

Trà đen hoặc trà xanh, có chứa polyphenol ức chế vi khuẩn sản xuất axit gây sâu răng.

Tương tự như nước, trà không phải là loại thức uống có tính ăn mòn. Theo lưu ý của University of Rochester Medical Center, các loại trà, đặc biệt là trà đen hoặc trà xanh, có chứa polyphenol ức chế vi khuẩn sản xuất axit. Ủ trà trong nước  có chất fluoride giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ cho răng. Tuy nhiên nếu cho thêm đường hoặc chanh, tác dụng bảo vệ này hầu như không còn.

Cân nhắc

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến khích nhai kẹo cao su trong 20 phút sau khi ăn để giúp ngăn ngừa sâu răng.

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến khích nhai kẹo cao su trong 20 phút sau khi ăn để giúp ngăn ngừa sâu răng.

Theo nghiên cứu axit bắt đầu tấn công men răng ít nhất là trong 20 giây. Nếu không có đủ thời gian để làm sạch răng bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa, súc miệng sau mỗi bữa ăn hoặc ăn một chút pho mát sẽ giúp làm loãng axit, giúp ngăn chặn hình thành sâu răng. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến khích nhai kẹo cao su trong 20 phút sau khi ăn để giúp ngăn ngừa sâu răng, vì nó sẽ kích thích cơ thể tiết ra nhiều nước bọt giúp sữa chữa men răng. Kẹo cao su làm từ xylitol còn mang lại nhiều lợi ích hơn. Một nghiên cứu được công bố trong tạp chí General Dentistry (năm 2002) đã kết luận rằng các chất làm ngọt có hàm lượng calo thấp ức chế một lớp vi khuẩn gây sâu răng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]