Sản khoa

Thực đơn cho người sinh mổ ngon miệng, bổ dưỡng

Cùng giống như sinh thường, thực đơn cho người sinh mổ cần phải đảm bảo các yếu tố cơ bản như ngon miệng, bổ dưỡng, đẹp mắt và nhanh gọi sữa về. Vậy thực đơn cho người sinh mổ cần những gì? Hãy theo dõi những chia sẻ dưới đây của chúng tôi để xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học.

Thực đơn cho người sinh mổ

Các bác sĩ khuyến cáo rằng trong vòng 6 giờ sau khi sinh, mẹ bầu không nên ăn gì để tránh tình trạng bị táo bón, đầy hơi và không gây ảnh hưởng đến khả năng phục hồi của cơ thể sau sinh.

Sau sinh mổ khoảng 1-2 ngày, mẹ bầu nên ăn những thực phẩm dễ tiêu, tránh những món ăn nhiều dầu mỡ, gia vị. Trong 3-4 ngày tiếp theo các mẹ không nên ăn quá no, vì như thế sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Sau 1 tuần, các mẹ có thể ăn uống lại bình thường, bổ sung thêm nhiều thực phẩm lợi sữa, thịt cá để có nhiều sữa cho con bú.

thuc-don-cho-nguoi-sinh-mo-ngon-mieng-bo-duong-min (1)

Sau sinh mẹ bầu nên ăn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Bên cạnh đó, mẹ bầu cần phải hạn chế các thực phẩm tanh như cá, ốc… bởi chúng có thể làm cho vết thương lâu lành hơn. Các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng là những món ăn mẹ bầu cần phải kiêng vì sau khi sinh mổ hoạt động của dạ dày và ruột hoạt động kém.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần phải cẩn trọng khi sử dụng các loại thực phẩm như bắp cải, dưa hấu, cải trắng,… để tránh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Những loại đồ uống như rượu, trà, cà phê hay các loại gia vị đậm mùi như cari, hành, tỏi cũng là những món các mẹ không nên ăn nếu không  muốn ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

Những món ăn tốt cho mẹ bầu sau sinh mổ

Cũng như các mẹ sinh thường, những món ăn cho mẹ sinh mổ cần phải đảm bảo ngon miệng, chế biến đa dạng, hấp dẫn và có thể gọi sữa về. Các mẹ bầu có thể tham khảo thực đơn 7 ngày sau

Thứ 2

Sáng: thịt thăn rim nghệ tôm, thịt viên nấu đu đủ xanh, củ cải trắng luộc, cơm trắng, chuối

Trưa: Trứng gà luộc, bắp cải luộc, chà bông heo, thịt viên nấu bầu băm, cơm trắng

Tối : Thịt bò xào mướp, rau ngót nấu thịt bắm, thịt kho củ cải, cơm gạo lứt

Thứ ba

Sáng: Tôm đồng kho, trứng gà ta luộc, mướp nấu gạch tôm, cơm trắng, cam

Trưa: Gà kho gừng, bầu băm nấu mọc, rau lang luộc, cơm trắng

Tối: Khổ qua nhồi thịt, móng giò hầm đu đủ, cá thu chiên, cơm gạo lứt

thuc-don-cho-nguoi-sinh-mo-ngon-mieng-bo-duong-min

Ăn uống khoa học sẽ giúp ẹm bầu mau chóng hồi phục

Thứ tư

Sáng: Thịt heo kho nghệ, canh rau ngót nấu thịt băm, rau bí xào thịt bò, cơm trắng, thanh long đỏ

Trưa: Thịt heo luộc, đậu que luộc, canh mùng tơi nấu tôm khô, cơm trắng

Tối: Chả lá lốt chiên, trứng gà luộc, chà bông gà, bí luộc, cơm gạo lứt

Thứ năm

Sáng: Tràng trứng gà non xào lặc lè, sườn rim, bầu luộc, cơm trắng, dưa hấu

Trưa: Gà kho gừng lá chanh, khoai tây xào, canh cà chua nấu thịt băm, cơm trắng

Tối: Bò tơ xào, rau bí xào tỏi, chân giò hầm đu đủ, cơm gạo lứt

Thứ sáu

Sáng: Tép kho, thịt bò xào giá, lặc lè luộc, cơm trắng, táo

Trưa: Nem rán, khổ qua xào trứng, bông cải xào thịt bò, cơm trắng

Tối: Thịt viên sốt cà chua, chà bông cá hồi, cải ngồng luộc, rau ngót nấu thịt băm, cơm gạo lứt.

Thứ bảy:

Sáng: chim bồ câu quay, rau bí xào tỏi, nước canh rau muống luộc, cơm trắng, sữa chua

Trưa: Cá thu kho, rau cải xào thịt, canh rau ngót, cơm trắng

Tối: Cá hồi áp chảo, rau củ nướng, súp bí đỏ

Chủ nhật

Sáng: Sườn bò nướng, bánh mì, sữa tươi

Trưa: Mỳ ý sốt bò bằm, quýt

Tối: Tôm hùm sốt phô mai, khoai tây nướng

_MG_4652-min

Một thực đơn đủ chất sẽ giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn

Thực đơn cho mẹ bầu sau sinh mổ tuy không còn phải kiêng khem quá nhiều thứ như ngày xưa nhưng cũng có những lưu ý nhất định mẹ bầu cần phải nhớ để đảm bảo cho vết thương chóng lành và có nhiều sữa cho con bú. Bên cạnh đó, trong thực đơn cho người sinh mổ mẹ bầu có thể bổ sung thêm các loại trái cây trong khẩu phần ăn mỗi ngày để giúp vừa giảm cân, đẹp da mà lại dồi dào sữa.

Trên đây là gợi ý về thực đơn cho người sinh mổ mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với những thông tin đã chia sẻ có thể giúp các mẹ bầu có những bữa ăn ngon miệng đủ chất giúp cơ thể chóng lành và nhiều sữa cho con bú.

Chuyên mục: Sản khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết