contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Tập luyện sau mổ nội soi tạo hình dây chằng chéo khớp gối

04-07-2016 11:30

Sau mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo khớp gối, người bệnh cần phải trải qua giai đoạn quan trọng là tập luyện. Tùy theo tính chất tổn thương của dây chằng, tùy theo kỹ thuật mổ và chất liệu mảnh ghép được sử dụng mà mỗi bệnh nhân có những bài tập tương đối khác nhau. Vậy tập luyện sau mổ nội soi tạo hình dây chằng chéo khớp gối như thế nào phù hợp?

Thông thường, khi dây chằng chéo khớp gối bị tổn thương, khớp gối sẽ lỏng. Tuy nhiên, nhờ có sức cơ đùi bù đắp trong thời gian đầu sau chấn thương nên người bệnh chưa cảm nhận được. Cho đến khi cơ đùi bị teo nghĩa là cơ đùi suy yếu dần, không còn đủ sức gồng gánh cho dây chằng chéo trước, các dấu hiệu của lỏng gối mới xuất hiện.

tap-luyen-sau-mo-noi-soi-tai-tao-day-chang-cheo-khop-goi

Sau mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo khớp gối, người bệnh cần phải trải qua giai đoạn quan trọng là tập luyện

Lúc này cần tiến hành mổ nội soi tạo hình dây chằng chéo trước, giúp khắc phục tình trạng bệnh. Phương pháp phẫu thuật này cần được tiến hành tại các bệnh viện có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, kết hợp trang thiết bị y tế hiện đại. Có như vậy mới cải thiện được nhanh chóng tình trạng bệnh.

Sau khi mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo khớp gối, người bệnh cần có chế độ tập luyện phù hợp. Cụ thể như sau:

Giai đoạn I: từ tuần 0- tuần thứ 2 sau mổ

- Người bệnh cần mang nẹp bất động gối tư thế duỗi cả khi nằm ngủ

- Di động xương bánh chè (lên trên xuống dưới, sang hai bên)

- Hàng ngày tháo nẹp, tập gấp duỗi gối thụ động, biên độ tăng dần (duỗi hết gối, gấp tối đa có thể đến 90 độ, ngày 3-4 lần).

- Lúc đầu tập thụ động, sau tập chủ động hoặc chủ động có hỗ trợ.

- Tập gồng cơ đùi, cơ cẳng chân trong nẹp

- Tập nâng bổng chân có nẹp khỏi mặt giường, dạng, khép chân

tap-luyen-sau-mo-noi-soi-tai-tao-day-chang-cheo-khop-goi2

Người bệnh cần vận động theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ, theo từng giai đoạn

- Đi lại bằng hai nạng, tỳ một phần trọng lượng cơ thể, trong tư thế chân đặt nẹp duỗi gối tối đa.

- Băng chun, chường đá vùng gối trong những ngày đầu sau nnổ.

- Đặt nẹp bất động gối tư thế duỗi khi ngủ.

Giai đoạn II: từ tuần thứ 3- 4:

- Tiếp tục gấp gối tăng dần, đạt 12 độ ở tuần thứ 4

- Tập cơ tứ đầu: Tập gấp, duỗi gối chủ động có sức cản .

- Đi xe đạp tại chỗ

- Đi lại bằng nạng, có thể tỳ hoàn toàn trọng lượng cơ thể trên chân mổ (vẫn đặt nẹp, duỗi thẳng gối khi tỳ chân)

Giai đoạn III: từ 5-6 tuần.

- Bỏ nẹp gối

- Tiếp tục tập tăng biên độ gối, đến tuần thứ 6 phải gấp hết gối.

- Tập nhún đùi (xuống tấn) trong giới hạn khớp gối duỗi dần từ 90-40 độ và ngược lại.

- Tập bước lên xuống cầu thang ít bậc.

- Tập nâng đùi có bao cát khi gối gấp 90 độ, tăng dần trọng lượng

-Tập bơi

Giai đoạn IV: tuần thứ 7-10:

- Tiếp tục các bài tập như trên, tăng dần cường độ

- Chạy bước nhỏ trên đường phẳng, chạy tới và lùi

Giai đoạn V: từ tuần thứ 11-20:

- Tiếp tục tăng cường các bài tập như trên

- Tập chạy tăng tốc độ dần, chạy ngang, bước lên xuống cầu thang nhiều bậc, tập đứng tấn lâu hơn.

tap-luyen-sau-mo-noi-soi-tai-tao-day-chang-cheo-khop-goi3

Có thể vận động nhẹ, vừa sức để cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh ở giai đoạn từ tháng thứ 5 trở đi

Giai đoạn VI: từ tháng thứ 5-6:

- Bắt đầu chơi các môn thể thao nhẹ

Sau 6 tháng, có thể trở lại chơi thể thao bình thường khi:

- Biên độ gối phải đạt được > 130 độ

- Các môn thể thao định chơi là những môn đã được huấn luyện thành thạo trước đó

- Duy trì được 2-3 lần chơi trong một tuần

Sau khi mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo khớp gối, người bệnh cần nghỉ ngơi, kết hợp với chế độ tập luyện, vận động vừa sức, phù hợp với sức khỏe để cải thiện sớm tình trạng bệnh.

Đồng thời, người bệnh nên tái khám định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi tiến triển bệnh và được tư vấn thêm về chế độ tập luyện sau mổ nội soi tạo hình dây chằng chéo khớp gối.

Để tìm hiểu thêm thông tin về, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 0904 97 0909 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

 

 

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]