Tin tức

Táo bón – Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Táo bón là bệnh lý đường tiêu hóa và liên quan mật thiết đến sự tiêu hóa thức ăn. Một người bình thường có thể đi ngoài từ 1-3 lần/ngày đêm hoặc trên 3 lần/tuần. Khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần có thể gọi là mắc bệnh táo bón.

Nguyên nhân gây bệnh táo bón

Táo bón có nhiều nguyên nhân gây ra, đa số các trường hợp đều do ăn uống.

Với trẻ em, nếu một chế độ ăn ít rau, trái cây, uống ít nước trong khi ăn uống nhiều thức ăn nhanh, giàu chất béo hoặc ăn nhiều bánh, kẹo, nước giải khát có đường,… có thể gây táo bón thường xuyên. Ngoài ra, trẻ bị táo bón có thể do dùng thường xuyên sữa bột hoặc có thói quen nhịn đi đại tiện hoặc bồng bế suốt ngày trẻ không được vận động.

tao-bon-nguyen-nhan-va-cach-phong-ngua-2

Khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần có thể gọi là mắc bệnh táo bón.

Với người lớn có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón, trong đó chế độ dinh dưỡng không hợp lý do kiêng khem quá mức hoặc ăn ít hoặc chán không muốn ăn là nguyên nhân phổ biến. Lúc này chất cặn bã ít, phân ít nên không tạo được phản xạ co bóp của đại tràng để đi đại tiện, đặc biệt với người cao tuổi. Ngoài ra, ăn ít rau, ít chất xơ và uống ít nước (do ngại đi tiểu) cũng là những nguyên nhân dẫn đến táo bón ở người lớn. Một số người quen ăn  những loại thức ăn có nhiều chất béo như bơ, sữa, đường tinh chế, thích ăn nhiều chất cay, nóng, uống nhiều rượu, bia (làm giãn mạch, mất nước) và lượng nước đưa vào trong cơ thể hàng ngày không đủ sự cần thiết để tiêu hóa thức ăn càng khiến hiện tượng táo bón dễ xảy ra.

Một số người tuổi càng cao chức năng sinh lý càng bị giảm sút, ví dụ như cơ hoành, cơ vùng xương chậu bị yếu đi làm hạn chế nhu động của ruột từ đó lực đẩy của ruột suy giảm vì vậy, việc đẩy phân ra ngoài khó khăn, làm ứ trệ làm cho phân lưu lại lâu trong đại trực tang sẽ gây táo bón.

Hậu quả của táo bón

tao-bon-nguyen-nhan-va-cach-phong-ngua-1

Táo bón không được xử trí kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm

Táo bón không được xử trí kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả khôn lường:

– Nếu táo bón kinh niên nguyên nhân là do sự xáo trộn về sinh lý của ruột già thì ảnh hưởng trên cơ thể tương đối ít nhưng khiến cho người bệnh khó chịu, kém vui, thỉnh thoảng cảm thấy đau nhức đầu.

– Có thể làm nhiễm trùng đường ruột gây sưng ruột.

– Táo bón không phải là bệnh hiểm nghèo nhưng nếu để kéo dài sẽ xảy ra những biến chứng nguy hiểm, không đáng có như tắc ruột, xoắn ruột, sa trực tràng, xuất hiện cơn thiếu máu cục bộ (do phải rặn lâu), trĩ, ung thư ruột…

Cách xử trí khi mắc táo bón

Ở những thời gian đầu ta có thể áp dụng một số biện pháp nhỏ để cải thiện tình hình như:

 – Trước khi đi ngủ, uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ.

 – Uống 1 lít nước ấm và đi bộ khoảng vài phút ngay lập tức vào buổi sáng.

tao-bon-nguyen-nhan-va-cach-phong-ngua-3

Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị khi bị táo bón

– Uống nước chanh pha với nước ấm từ 2 – 3 lần/ngày.

– Bổ sung nhiều rau, củ quả để tăng cường chất xơ.

– Chỉ ăn khi đói, không nên ăn thành nhiều bữa và mỗi bữa ăn nên cách nhau 4 tiếng.

– Luyện tập đều đặn.

– Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ cũng chính là một trong số những thủ phạm gây nên căn bệnh táo bón.

– Hạn chế ăn những đồ ăn khô như đậu tương, lạc…

– Không nên ăn quá nhiều loại thức ăn trong một bữa ăn.

– Tránh xa thuốc lá, cà phê và trà đặc.

Trong trường hợp bệnh không được cải thiện, người bệnh có thể dùng thuốc, tuy nhiên cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết