contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Rửa mũi đúng cách để giảm các triệu chứng cảm lạnh, dị ứng

02-12-2016 08:52

Khi bị cảm lạnh hay bị dị ứng, ngoài việc uống thuốc để làm giảm các triệu chứng của bệnh bạn còn có thể áp dụng một cách khá đơn giản khác đó là rửa mũi. Vậy tại sao rửa mũi lại tốt trong trường hợp này? Rửa mũi thế nào là đúng cách? Bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây:

Trước khi rửa mũi bạn ghiêng về phía trước trên bồn rửa, khoảng một góc 45 độ

Trước khi rửa mũi bạn ghiêng về phía trước trên bồn rửa, khoảng một góc 45 độ

Vì sao rửa mũi tốt?

Trong các niêm mạc nhầy, các cấu trúc giống lông được gọi là cilia chuyển vi khuẩn và các mảnh vụn khác đến họng, đây là nơi chúng có thể được nuốt vô hại. Khi các niêm mạc bị sưng, cilia không thể làm công việc của nó. Với việc rửa mũi, bạn sử dụng dung dịch nước muối để rửa các đường đi của mũi. Nước muối giúp khôi phục độ ẩm và làm bớt viêm niêm mạc mũi. Sưng giảm, làm cho dễ dàng để thở hơn.

Các bước rửa mũi

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

Nghiêng bình để đổ nước vào lỗ mũi của bạn

Nghiêng bình để đổ nước vào lỗ mũi của bạn

Để  rửa mũi, bạn  cần một  bình chứa và dung dịch nước muối. Bạn có thể mua bình chứa sẵn dung dịch hay sử dụng một ống tiêm có bầu hoặc bình  neti. Tất cả bạn đều có thể mua tại các nhà thuốc.

Bước 2: Pha dung dịch muối

Nếu bạn chọn một bình có sẵn dung dịch rửa, hãy bỏ qua bước này. Nếu không, bạn có thể mua một loại bột để pha dung dịch muối sau đó làm theo hướng dẫn trên nhãn hay tự làm. Bắt đầu với 1 - 2 cốc nước ấm và thêm 1/4 - 1/2 thìa cà phê muối i-ốt và một chút soda làm bánh để làm mềm các tác động của muối. Sử dụng nước cất, vô trùng, hoặc nước đun sôi trước đó và làm mát  để pha dung dịch muối.

Bước 3: Tư thế rửa

Nếu bạn đang sử dụng một chai bóp được, bình  neti hay ống tiêm, nghiêng về phía trước trên bồn rửa, khoảng một góc 45 độ. Nghiêng đầu để có một lỗ mũi chỉ xuống bồn rửa. Đừng nghiêng đầu ra sau.

bv_1002_size_770_250px_24

Bước 4: Đổ nước muối vào

Đặt vòi của bình neti,  đầu của một ống tiêm hay chai nhựa mềm vào bên trong mũi một chút. Đầu vào không được sâu hơn chiều rộng ngón tay. Giữ miệng ở trạng thái mở, bóp ống tiêm hoặc chai, nghiêng bình để đổ nước vào lỗ mũi của bạn. Nhớ thở bằng miệng, không  thở bằng mũi.

Bước  5: Để nước chảy

Nước muối sẽ chạy qua đường mũi và thoát ra khỏi lỗ mũi khác của bạn thậm chí có thể là miệng của bạn. Bạn nên nhổ nó ra, nhớ là không nuốt nó. Nhưng nếu một số đi xuống cổ họng của bạn, nó sẽ không làm tổn thương bạn.

Bước 6: Làm sạch mũi và lặp lại

Nước muối sẽ chạy qua đường mũi và thoát ra khỏi lỗ mũi khác của bạn

Nước muối sẽ chạy qua đường mũi và thoát ra khỏi lỗ mũi khác của bạn

Nhẹ nhàng xì mũi, làm sạch dịch còn đọng lại. Lặp lại quá trình này với lỗ mũi khác của bạn. Khi thực hiện xong hãy  bỏ bất kỳ  dịch còn dư nào và triệt để làm sạch các dụng cụ mà bạn sử dụng. Hãy để chúng khô không khí, cất chúng trong một nơi sạch sẽ, khô ráo.

Lưu ý: Bạn chỉ nên sử dụng dung dịch nước muối một lần một ngày để làm lỏng chất nhầy, giảm chảy mũi xuống họng và sạch vi khuẩn  trong mũi. Nó cũng có tác dụng rửa các chất gây dị ứng mà bạn đã hít phải. Sau khi triệu chứng đã hết, bạn có thể rửa ba lần một tuần để tránh tình trạng tái phát.

Tuy nhiên, rửa mũi chỉ có tác dụng đối với các trường hợp cảm lạnh nhẹ. Nếu bệnh nặng bạn cần đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]