contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Phòng ngừa nhồi máu cơ tim ở người trẻ

24-09-2015 14:09

Nhồi máu cơ tim là bệnh lý cấp cứu nguy hiểm có khả năng gây tử vong cao. Nhồi máu cơ tim đang có xu hướng trẻ hóa, bệnh không chỉ gặp ở người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc bệnh. Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim cần:

Quan trọng nhất trong phòng ngừa nhồi máu cơ tim ở người trẻ cần đảm bảo loại bỏ các yếu tố nguy cơ:

phong-ngua-nhoi-mau-co-tim-o-nguoi-tre.jpg3

Cơ chế hình thành cơn nhồi máu cơ tim nguy hiểm

Không hút thuốc lá: người hút thuốc lá có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao gấp 2 lần người không hút, do đó tránh hút thuốc lá là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe và phòng chống nhồi máu cơ tim.

Giữ cân nặng ở mức độ phù hợp: thừa cân, béo phì kéo theo sự gia tăng hàm lượng cholesterol trong máu,gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm trong đó có nhồi máu cơ tim . Vì vậy, giữ được cân nặng ở mức độ phù hợp là rất quan trọng. Nếu bạn đang bị thừa cân, béo phì thì cần giảm cân để có trái tim khỏe mạnh, phòng chống nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh khác.

phong-ngua-nhoi-mau-co-tim-o-nguoi-tre.jpg2

Nhồi máu cơ tim nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ rất nguy hiểm

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn ít chất béo và hàm lượng cholesterol thấp tốt cho bảo vệ trái tim khỏe mạnh. Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim cần khống chế loại thức ăn và lượng thức ăn ăn hằng ngày, chế biến thức ăn ít hoặc không có chất béo như luộc, hấp, hạn chế dùng đồ rán. Tránh ăn phủ tạng động vật như gan, não, thận, tim..., nên ăn nhiều rau, quả.

Tập thể dục đều đặn: Luyện tập thể dục đều đặn có thể giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim vừa cho một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, mỗi người nên lựa chọn phương pháp tập thể dục phù hợp. Nên tập thể dục 3 - 4 lần/tuần, mỗi lần 30 - 60 phút. Đối với những người có thể trạng yếu có thể tập các môn thể thao như đi bộ, đi xe đạp, bơi lội,

phong-ngua-nhoi-mau-co-tim-o-nguoi-tre

Kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ để kịp thời loại bỏ nguy cơ gây bệnh

Tránh căng thẳng: làm việc quá căng thẳng có thể làm hại tim hoặc làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác.

Hạn chế uống rượu bia: Uống nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp, tăng cân nặng, tăng triglycerid máu và gây rối loạn nhịp tim, rất dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Đây là việc làm thiết yếu cần duy trì, đặc biệt đối với những người có yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, đái tháo đường, hay có tiền sử gia đình nhiều người bị nhồi máu cơ tim. Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và kịp thời loại bỏ, giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim cũng như nhiều bệnh lý khác.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]