Phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

30-01-2015 14:51

Ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra ở mọi người, ở mọi lúc, đặc biệt là trong các dịp lễ tết. Bài viết dưới đây sẽ thống kê những thực phẩm nên và không nên ăn trong dịp tết Nguyên Đán để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

phong-ngua-ngo-doc-thuc-pham

ngộ độc thực phẩm gây ra các triệu chứng khó chịu như cơ thể mệt mỏi, đau bụng và buồn nôn

Ngộ độc thực phẩm không chỉ gây ảnh hưởng tới sinh hoạt, sức khỏe thậm chí còn có thể gây tử vong nếu bệnh nặng và không được xử trí kịp thời, đúng phương pháp. Vì ngộ độc thực phẩm có nguyên nhân trực tiếp từ thức ăn, nguồn thực phẩm hàng ngày, vì vậy để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm cần lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp, đảm bảo vệ sinh.

Nhóm những thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế sử dụng trong dịp tết:

- Tránh hoặc hạn chế chất kích thích như bia rượu, cà phê, trà đặc, vì những thức uống này trực tiếp ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi khó chịu.

- Không nên sử dụng thực phẩm bảo quản từ lâu, hoặc thực phẩm chế biến lại nhiều lần.

phong-ngua-ngo-doc-thuc-pham

Các đồ uống như bia rượu, cà phê, trà đặc,....không tốt cho sức khỏe con người

- Không nên ăn quá nhiều nhóm thực phẩm chứa nhiều đạm, chất béo, đồ ăn chiên xào,..

- Đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp không tốt cho sức khỏe

Những thực phẩm nên ưu tiên trong những ngày tết như:

- Ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây

- Nên ăn điều độ, cân bằng thành phần dinh dưỡng bao gồm chất đạm, béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

- Uống đủ nước, cung cấp đủ nước cơ thể hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, phòng tránh ngộ độc thực phẩm.

- Nên ăn uống đúng giờ giấc, không nên bỏ bữa sáng

phong-ngua-ngo-doc-thuc-pham.jpg2

Rau củ quả là nhóm những thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa

Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe:

- Lựa chọn thực phẩm còn tươi sống, biết rõ nguồn gốc xuất xứ

- Chế biến thực phẩm, đảm bảo ăn chín uống sôi, tránh thực phẩm, đồ ăn tái,..

- Bảo quản thực phẩm đúng cách, không để lẫn thức ăn sống và thức ăn đã nấu chín cùng một ngăn trong tủ lạnh, ...

Chế độ dinh dưỡng, cách sinh hoạt quyết định trực tiếp tới sức khỏe cũng như việc phòng ngừa ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, để sức khỏe tốt trong những ngày tết, ngoài chế độ ăn uống, các bạn nên tập luyện thể dục mỗi ngày, giúp cơ thể nâng cao thể trạng và phòng ngừa bệnh tật.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Liên hệ công việc: 0243.728.6699

Website: www.benhvienthucuc.vn

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ