Tin tức

Phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong những ngày tết

Một trong những nguy cơ rất dễ gặp trong những ngày tết là ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong những ngày tết trở thành mối quan tâm của nhiều người
Bảo quản thực phẩm đúng cách

phong-ngua-ngo-doc-thuc-pham-trong-nhung-ngay-tet

Bảo quản thực phẩm đúng cách giúp phòng ngừa ngộ độc thực phẩm


Ngộ độc thực phẩm có thể do nhiều nguyên nhân, không chỉ do các món ăn đường phố, mà ngay cả trong mỗi gia đình, nếu bảo quản thực phẩm không đúng cách cũng có thể gây ra tình trạng ngộ độc. Từ lâu, trong mỗi gia đình Việt, tích trữ thức ăn trong những ngày tết đã trở thành thói quen nhằm có thể liên hoan bạn bè, gia đình xum họp,…tuy nhiên do số lượng thực phẩm tích trữ lớn nên rất có thể bị hư hỏng khi để quá lâu. Thêm vào đó, việc để chung thực phẩm tươi sống và thực phẩm đã chế biến trong tủ lạnh mà không bảo quản kỹ có thể gây hỏng thực phẩm. Như vậy việc phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong những ngày tết không loại trừ khâu bảo quản thực phẩm.
Đảm bảo ăn chín uống sôi
Vào mỗi dịp tết, khí hậu ở khu vực miền bắc thường ẩm ướt, đây là nguyên nhân làm tăng khả năng nhiễm cúm với nguồn thực phẩm từ gia cầm. Do vậy, thực hiện ăn chín uống sôi, đặc biệt với thịt gia cầm.
phong-ngua-ngo-doc-thuc-pham-trong-nhung-ngay-tet.jpg2

Đảm bảo ăn chính, uống sôi, tuyệt đối tránh những thực phẩm tái hoặc chưa chính như trứng lòng đào


Giảm hàm lượng chất béo trong mỗi bữa ăn
Các món ăn cổ truyền trong ngày tết của người Việt như bánh chưng, bánh tét, thịt đông,…chứa hàm lượng chất béo cao, ăn nhiều những thực phẩm này có thể  làm tăng nguy cơ béo phì, tăng cholesterol trong máu. Vì vậy, chú ý cân bằng các thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, những thực phẩm này tỏ ra nguy hiểm hơn với những người mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, gút,…
Nên bổ sung chất xơ có trong rau xanh, các vitamin trong hoa quả,…
phong-ngua-ngo-doc-thuc-pham-trong-nhung-ngay-tet.jpg3

Uống đủ nước giúp phòng ngừa bệnh


Uống đủ nước mỗi ngày
Ngày tết, ngoài thực đơn những món ăn mặn, đồ uống có ga, nước ngọt đóng chai, cà phê, trà, bia rượu… cũng được nhiều gi đình lựa chọn. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng những đồ uống này. Và đảm bảo mỗi ngày uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước.
Không bỏ bữa sáng
Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhằm nạp đủ năng lược cho hoạt động của một ngày. Bữa sáng với đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp có thể khỏe mạnh, hơn nữa với những người béo ăn sáng và giảm dần khẩu phần ăn trong bữa trưa và bữa tối sẽ giúp giảm hoặc ít nhất duy trì mức cân nặng ổn định.
Đừng quên việc tập luyện mỗi ngày
Dành 15-30 phút mỗi ngày cho việc thả lỏng cơ thể, vận động toàn thân có tác dụng giúp cơ thể tiêu hao năng lượng.
Để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm trong những ngày tết, ngoài những lưu ý trong cách bảo quản, chế biến thức ăn, các bạn cần chú ý chế độ sinh hoạt hàng ngày, tăng cường chất đề kháng cho cơ thể.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896
Hotline: 0904 97 0909
Liên hệ công việc: 0243.728.6699
Website: www.benhvienthucuc.vn
 
 
 
 

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết