contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Phòng ngừa hen suyễn bằng trái cây

05-10-2015 21:01

Hen suyễn là bệnh lý gây co thắt phế quản, làm cản trở sự lưu thông của không khí trong phổi. Nếu bị hen suyễn đường dẫn khí lúc nào cũng trong tình trạng viêm nhiễm, phù nề, dễ bị kích ứng.  Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng viêm của đường dẫn khí. Một số loại trái cây giàu chất oxy hóa như flavonoid và vitamin C, có thể giúp giảm viêm đường dẫn khí - nguyên nhân gây hen suyễn.

 

Theo Viện nghiên cứu Dinh dưỡng và sức khỏe Al-Quds, trái cây giàu các chất chống oxy hóa bao gồm vitamin C, vitamin E, carotenoid, selenium và flavonoid, , có thể giúp hạn chế tình trạng viêm của đường dẫn khí. Cụ thể những chất chống oxy hóa có thể bảo vệ các tế bào trong đường dẫn khí trước thiệt hại do oxy hóa gây ra bằng cách trung hòa các gốc tự do. Các gốc tự do có thể làm tăng tình trạng viêm và làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn.

Flavonoids

Táo là loai trái cây đặc biệt rất giàu chất flavonoid, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Táo là loai trái cây đặc biệt rất giàu chất flavonoid, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Nghiên cứu năm 2007 của Caroline M. Kamau (Bowling Green State University), chất chống oxy hóa flavonoids được tìm thấy trong trái cây như táo có thể giúp giảm viêm liên quan tới bệnh hen suyễn. Ăn trái cây giàu chất flavonoid có thể giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, giảm độ nhạy cảm phế quản và cải thiện sức khỏe phổi nói chung. Táo là loai trái cây đặc biệt rất giàu chất flavonoid. Cũng trong nghiên cứu nêu trên cho biết những người ăn nhiều táo có ít các triệu chứng của bệnh hen suyễn hơn. Các loại quả khác giàu chất flavonoid bao gồm mơ, nho, dưa đỏ, cam, đào và lê.

Vitamin C

Cam là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ.

Cam là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ.

Một nghiên cứu được tiến hành bởi Sandra Tecklenburg, công bố trên "Respiratory Medicine" năm 2007 cho biết, 1.500 mg vitamin C dùng hàng ngày trong hai tuần đã giúp ngăn chặn bệnh hen suyễn. Quả mâm xôi, bưởi, kiwi, cam, xoài là những nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời.

Beta-Carotene và Lycopene

Trái cây màu đỏ như dưa hấu là nguồn cung cấp lycopene.

Trái cây màu đỏ như dưa hấu là nguồn cung cấp lycopene.

Beta-Carotene và Lycopene có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn do vận động. Trái cây màu đỏ như dưa hấu, cà chua, bưởi hồng là nguồn cung cấp lycopene. Trong khi đó beta – carotene được tìm thấy trong màu vàng táo, mơ, bưởi, dưa đỏ, chanh, xoài và cam.

Bromelain

Bromelain, một loại enzyme được tìm thấy trong quả dứa, có thể làm giảm tình trạng viêm trong bệnh hen suyễn.

Bromelain, một loại enzyme được tìm thấy trong quả dứa, có thể làm giảm tình trạng viêm trong bệnh hen suyễn.

Theo một nghiên cứu năm 2005 bởi Eric Secor xuất bản trong Cellular Immunology, bromelain, một loại enzyme được tìm thấy trong quả dứa, có thể làm giảm tình trạng viêm trong bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, nghiên cứu này đã được thực hiện trên chuột vì vậy có thể không thu được kết quả tương tự ở người. Bromelain được chiết xuất từ thân cây và nước ép của cây dứa.

Cảnh báo

Mặc dù các loại trái cây có thể giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn nhưng trái cây sấy khô thường chứa sulfite mà có thể gây ra một phản ứng bất lợi hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Do đó tốt nhất nên ăn trái cây tươi và tránh tất cả các loại trái cây khô bảo quản với sulfite.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp thêm, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]