Những thực phẩm tốt cho tiêu hóa trong những ngày tết

19-02-2015 13:02

An toàn thực phẩm là mối quan tâm của cộng đồng trong dịp tết Nguyên Đán, để có một cái tết khỏe mạnh các bạn cần chú ý lựa chọn những thực phẩm tốt cho tiêu hóa trong những ngày tết

nhung-thuc-pham-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet

Mâm cỗ tết truyền thống của người Việt Nam

Đối với người Việt Nam, tết Nguyên Đán là thời gian mọi người nghỉ ngơi và thỏa sức cho kế hoạch ăn uống cho những lần họp mặt. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn lựa chọn những thực phẩm tốt cho tiêu hóa trong những ngày tết:

Cân bằng thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn

Chế độ ăn uống ngày tết ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, vì vậy việc đầu tiên bạn cần chú ý là cân bằng các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, không nên ăn quá nhiều chất béo, chất đạm.

Trong mâm cơm ngày tết, ngoài các món được chế biến từ thịt, hãy bổ sung rau xanh, chất xơ để giúp cho hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng.

nhung-thuc-pham-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet.jpg1

Rau xanh chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa

Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ

Thói quen ăn uống của người Việt Nam là giàu đạm, các món từ thịt, điều này làm ảnh hưởng đến khả năng tiêu thụ của hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng khó tiêu hóa. Vì vây, hãy thay đổi thói quen ăn uống, bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ từ rau quả, đặc biệt là rau xanh.

Các loại rau tốt cho sức khỏe vào ngày tết như: súp lơ xanh, rau cải, hành tây, cần tây.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung vitamin từ trái cây, mỗi ngày nên uống một cốc nước cam ép, bưởi, táo,…đều có tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa.

nhung-thuc-pham-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet.jpg3

Rượu bia là chất kích thích không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa

Bên cạnh nhóm thực phẩm nên ăn trong những ngày tết, để có một sức khỏe tốt bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích, đặc biệt là rượu bia, cà phê, trà đặc.

Ăn uống lành mạnh và khoa học để vui đón tết khỏe mạnh!

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Liên hệ công việc: 0243.728.6699

Website: www.benhvienthucuc.vn

 

 

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI