contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Những món ăn tốt cho sức khỏe nam giới

05-09-2016 14:07

Những món ăn tốt cho sức khỏe nam giới bao gồm: Hạt hạnh nhân, nho khô, quả bơ, cà chua, dưa hấu, yến mạch, cá, sữa, pho mát, rau có màu xanh đậm, lạc, các loại đỗ đậu...

nhung-mon-an-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi1

Các nhà nghiên cứu của USDA Richard Anderson đã chứng minh rằng crom rất hữu ích trong tăng cường cơ bắp, giúp giữ mức insulin ổn định và kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Cá là thực phẩm rất giàu crom, nam giới nên ăn nhiều cá.

nhung-mon-an-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi7

Đàn ông bị rối loạn chuyển hóa cholesterol nhiều khả năng bị hội chứng tăng huyết áp, cholesterol cao, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác. Axit béo omega 3 giúp ngăn ngừa đông máu, giảm triglyceride và đặc biệt có lợi cho tim mạch. Omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá mòi.

nhung-mon-an-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi4

Sữa là thực phẩm giàu canxi, rất cần thiết cho sức khỏe của nam giới.

nhung-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi-13

Pho mát, các sản phẩm từ đậu nành, rau có lá màu xanh... cũng chứa nhiều canxi.

nhung-mon-an-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi5

Rau có lá màu xanh, trái cây, đậu, ngũ cốc giàu folate rất tốt cho sức khỏe.

nhung-mon-an-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi2

Cà chua giàu lycopene. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene có vai trò quan trọng trong phòng chống ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết và ung thư đại trực tràng.

nhung-mon-an-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi3

Bơ chứa hàm lượng boron cao. Nam giới ăn bơ rất có lợi cho sức khỏe.

nhung-mon-an-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi

Thực phẩm giàu boron như hạt hạnh nhân tốt cho sức khỏe nam. Nghiên cứu cho thấy đàn ông hấp thụ lượng boron nhiều có tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn mặt bằng chung.

Lạc là thực phẩm lành tính và chữa nhiều dinh dưỡng.

Lạc là thực phẩm lành tính và chữa nhiều dinh dưỡng.

nhung-mon-an-tot-cho-nam-gioi12

Đậu phộng, đậu nành, đậu đen và các loại thực phẩm giàu vitamin E,  giúp làm giảm các bệnh về mắt, bệnh tim, ung thư và nguy cơ rối loạn nhận thức.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]