Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu canxi

15-03-2018 08:51

Canxi là một trong 5 nguyên tố quan trọng nhất tham gia vào rất nhiều hoạt động của cơ thể. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ Canxi có thể xảy ra tình trạng chuột rút, đổ mồ hôi đêm, tê buồn hoặc đau nhức chân tay,…

Vai trò của Canxi trong cơ thể

nhung-dau-hieu-canh-bao-co-the-thieu-canxi-3

Canxi là nguyên tố quan trọng trong cơ thể con người, chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể

Canxi là nguyên tố quan trọng trong cơ thể con người, chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% có trong máu, tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào. Canxi đóng vai trò truyền dẫn thông tin và tham gia hầu hết các hoạt động của cơ thể và của tế bào.

Trong cơ thể con người tồn tại hai mức nồng độ Canxi theo tỷ lệ ổn định đó là: Nồng độ canxi của xương gấp 10.000 lần nồng độ canxi của máu. Nếu hàm lượng canxi, nồng độ canxi có biến đổi thì sự cân bằng canxi bị phá vỡ, lúc đó cơ thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu và cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý khác.

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu canxi trầm trọng

Móng tay giòn và dễ gãy

Đây là một trong những dấu hiệu dễ thấy nhất của việc thiếu canxi. Ở mức độ này, sự thiếu hụt thể hiện rõ ràng ra bên ngoài nếu móng tay của bạn trở nên ố vàng, có các vết nứt, móng tay mỏng đi và dễ gãy khi va chạm mạnh.

nhung-dau-hieu-canh-bao-co-the-thieu-canxi-1

Móng tay giòn và dễ gãy là một trong những triệu chứng điển hình khi cơ thể thiếu canxi

Chuột rút thường xuyên

Canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của xương và cơ bắp. Nếu xuất hiện các cơn chuột rút, đau cơ hay mỏi lưng khi ngồi có thể là dấu hiệu của việc nồng độ canxi tụt giảm nghiêm trọng. Vì thế nếu như chuột rút 2-3 lần/tuần bạn đừng chủ quan, đặc biệt là khi thức dậy hoặc đi đứng sau một thời gian ngồi, nằm.

Tê ngứa các đốt ngón tay

Những người thiếu canxi thường hay gặp phải chứng tê tay, ngứa lòng bàn tay và có xu hướng mỏi và luôn muốn bẻ khớp tay. Nguyên nhân là do nồng độ canxi thấp trong cơ thể sẽ làm cho dây thần kinh và cơ bắp trở nên dễ bị kích động hơn.

Suy giảm trí nhớ

nhung-dau-hieu-canh-bao-co-the-thieu-canxi-2

Chứng hay quên ngắn hạn có thể liên quan đến việc thiếu hụt canxi.

Chứng hay quên ngắn hạn có thể liên quan đến việc thiếu hụt canxi. Nếu nồng độ canxi giảm xuống, sự sản xuất các hormone gây lo lắng, bồn chồn sẽ tăng lên khiến bạn khó tĩnh tâm  hoặc ghi nhớ việc gì đó. Bên cạnh đó, nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề thần kinh như chán ăn, hay cáu gắt, lo lắng vô cớ, thậm chí là trầm cảm.

Hay ốm vặt

Canxi cũng đóng vai trò rất quan trọng trong hoạt động của hệ miễn dịch, vì vậy đừng ngạc nhiên nếu bạn hay cảm vặt, sổ mũi… nếu như thiếu canxi. Ngoài ra, tình trạng thiếu canxi còn khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, tay chân rã rời, buồn ngủ và không có năng lượng để làm việc.

Nếu cần tư vấn về hiện tượng thiếu canxi của cơ thể nên đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn cụ thể.

 

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc
Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết