contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Nguyên nhân gây mệt mỏi ở phụ nữ

22-11-2016 08:49

Kiệt sức và mệt mỏi là một  tình trạng thường gặp ở chị em phụ nữ. Nguyên nhân có thể là do công việc, chăm sóc gia đình, áp lực cuộc sống. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, các vấn đề về sức khỏe chính là “thủ phạm” khiến người phụ nữ rơi vào tình trạng mệt mỏi thường xuyên. Cùng điểm tên những nguyên nhân phổ biến gây ra mệt mỏi ở chị em để có biện pháp phòng tránh phù hợp.

Kiệt sức và mệt mỏi là một trong những vấn đề về sức khỏe thường gặp ở chị em phụ nữ.

Kiệt sức và mệt mỏi là một trong những vấn đề về sức khỏe thường gặp ở chị em phụ nữ.

Vấn đề về tuyến giáp

Tuyến giáp là một tuyến nhỏ hình bướm nằm ngay dưới yết hầu, với mỗi cánh nằm ở mỗi bên khí quản. Nó sản xuất ra hormone tuyến giáp, kiểm soát tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Khi tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone, cơ thể tăng tiêu thụ năng lượng. Tình trạng này gọi là cường chức năng tuyến giáp (nhiễm độc giáp). Ngược lại, tình trạng khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone gọi là nhược giáp. Cả hai tình trạng này đều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, khiến chị em thường xuyên rơi cảm thấy mệt mỏi. Mặc dù chưa xác định rõ nguyên nhân nhưng phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh về tuyến giáp cao hơn so với nam giới.

Bệnh tim

Nhiều người vẫn nghĩ tim mạch là bệnh của đàn ông nhưng thực tế hoàn toàn không phải như vậy. Bệnh tim là một mối đe dọa nghiêm trọng đối với phụ nữ - nghiêm trọng hơn nhiều so với tất cả các loại ung thư, bao gồm ung thư vú. Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, tỷ lệ phụ nữ tử vong vì bệnh tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác gần như gấp đôi so với các bệnh ung thư.

Khi tim hoạt động không hiệu quả, nó không thể cung cấp máu đầy đủ tới các bộ phận trên cơ thể và thường khiến cho người bệnh mệt mỏi. Đây cũng là triệu chứng mà chị em phụ nữ mắc bệnh tim hay gặp nhất.

Vì thế những người có các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch như béo phì, huyết áp cao, tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch… nên thường xuyên theo dõi sức khỏe tim mạch. Đo huyết áp, điện tâm đồ, siêu âm tim là những xét nghiệm đơn giản giúp xác định xem liệu mệt mỏi có phải là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim hay không để có cách điều trị phù hợp.

Thiếu Vitamin D

 Việc thiếu hụt vitamin D làm giảm độ chắc khỏe của xương và một số nghiên cứu chỉ ra mối liên kết giữa tình trạng này với hội chứng mệt mỏi mạn tính.

Việc thiếu hụt vitamin D làm giảm độ chắc khỏe của xương và một số nghiên cứu chỉ ra mối liên kết giữa tình trạng này với hội chứng mệt mỏi mạn tính.

Các nguồn chính của vitamin D là từ ánh nắng mặt trời tự nhiên vì vậy nếu hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ có tác động lớn đến lượng vitamin hấp thụ vào cơ thể. Nguyên nhân khác bao gồm dị ứng sữa (một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào), có làn sẫm màu (sắc tố melanin làm giảm khả năng của da để tạo ra vitamin D từ ánh sáng mặt trời). Với một số người nguyên nhân là do đường tiêu hóa của họ không thể hấp thụ vitamin D tốt hoặc thận có vấn đề trong việc chuyển đổi các chất dinh dưỡng về dạng hoạt động. Và thừa cân làm giảm lượng vitamin D có sẵn trong cơ thể.

Dù là lý do gì thì việc thiếu hụt vitamin D làm giảm độ chắc khỏe của xương và một số nghiên cứu chỉ ra mối liên kết giữa tình trạng này với hội chứng mệt mỏi mạn tính.

Để biết cơ thể có bị thiếu hụt vitamin D hay không, chị em cần làm xét nghiệm máu và uống bổ sung vitamin D.

Tình trạng thiếu sắt (thiếu máu)

Thiếu máu là một dạng bệnh rối loạn máu mà số lượng và kích cỡ của các hồng cầu bị thay đổi. ​Nếu  cảm thấy mình luôn mệt mỏi mặc dù nghỉ ngơi đầy đủ, sinh lực cơ thể giảm sút...thì rất có thể đây là biểu hiện, triệu chứng của bệnh thiếu máu. Trong trường hợp này nên đi khám để xét nghiệm máu để xác định xem liệu có phải do cơ thể thiếu sắt hay có vấn đề sức khỏe nào đó ảnh hưởng tới số lượng tế bào hồng cầu.

Chứng ngưng thở lúc ngủ

Hội chứng ngưng thở lúc ngủ là một sự rối loạn đặc trưng bởi sự ngừng thở từng lúc về đêm trong lúc ngủ, có thể dẫn tới thiếu oxy máu và liên quan đến ngủ ngày quá nhiều. Ngáy, buồn ngủ vào ban ngày, mệt mỏi, thiếu tập trung, , đau thắt ngực về đêm và hay giật mình thức giấc về đêm kèm theo thở gấp, ngạt thở… là những dấu hiệu cảnh báo chứng ngưng thở lúc ngủ.

Thiếu ngủ

Rất nhiều phụ nữ có một lối sống rất bận rộn và không có điều kiện để ngủ đủ giấc vì còn phải chăm lo cho công việc, gia đình.

Rất nhiều phụ nữ có một lối sống rất bận rộn và không có điều kiện để ngủ đủ giấc vì còn phải chăm lo cho công việc, gia đình.

Rất nhiều phụ nữ có một lối sống rất bận rộn và không có điều kiện để ngủ đủ giấc vì còn phải chăm lo cho công việc, gia đình. Để cải thiện tình trạng này, hãy cố gắng ngủ ngay khi cảm thấy buồn ngủ. Bật nhạc nhẹ, xịt một ít hương hoa oải hương lên gối để giúp làm dịu hệ thần kinh và khuyến khích thư giãn. Nhâm nhi một tách trà hoa cúc  - theo các chuyên gia y tế là có thể giúp giảm bớt sự lo lắng. Nếu vẫn cảm thấy chưa ngủ được, hãy rời giường, thực hiện một hoạt động gì đấy trong vòng 15 phút và thử ngủ lại một lần nữa.

Trầm cảm

Trầm cảm và mệt mỏi rất thường gặp ở phụ nữ và cả hai tình trạng này có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Những người bị trầm cảm có nguy cơ mệt mỏi cao hơn gấp 4 lần so với người bình thường và những người hay mệt mỏi có nhiều khả năng bị trầm cảm cao hơn gấp 3 lần. Điều trị chứng trầm cảm sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. Có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm lý. Bác sĩ sẽ tìm hiểu xem các triệu chứng bắt đầu từ khi nào, đã kéo dài bao lâu và mức độ nghiêm trọng của chúng. Sau đó xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất là dùng  thuốc chống trầm cảm, liệu pháp tâm  lý hay cả hai.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 090429970909 hoặc 1900 558 896

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]