contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Người tiểu đường mắc bệnh tim mạch – ăn gì tốt nhất

01-10-2015 15:46

Y học đã chứng minh được tiểu đường và tim mạch là hai bệnh có mối quan hệ với nhau. Những bệnh nhân này cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học hàng ngày.

qua-bơ

Bơ tốt cho những người tiểu đường mắc bệnh tim mạch

Hàm lượng đường cao trong máu sẽ ảnh hưởng xấu tới nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả mạch máu và đó là lý do giải thích cho việc những bệnh nhân này nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều đường.

Việc kiểm soát đường huyết, huyết áp và cholesterol trong cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây bởi chúng rất tốt cho những bệnh nhân tiểu đường mắc bệnh tim mạch.

Sử dụng các chất béo có lợi

Những người bệnh tiểu đường mắc bệnh tim mạch nên tiêu thụ những chất béo có lợi từ những thực phẩm như quả bơ, dầu ô liu, hạnh nhân, hạnh nhân, trứng… Đồng thời không tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và tốt nhất là hãy tránh xa tất cả các loại thịt, trừ thịt gà nạc.

qua oc cho

Quả óc chó giàu Omega 3 rất tốt cho những người tiểu đường mắc bệnh tim mạch

Nên bổ sung thực phẩm giàu Omega-3

Thêm những thực phẩm giàu omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày để kiểm soát lượng insulin trong máu cũng như chăm sóc trái tim của bạn một cách tốt nhất. Những thực phẩm giàu omega-3 mà bạn nên tiêu thụ là đậu tương, quả óc chó, hạt lanh và dầu hạt cải, hạt điều…

Thảo mộc và gia vị

Hãy tiêu thụ các loại thảo mộc và gia vị tươi không có muối khi bạn bị tiểu đường và đang gặp những vấn đề với trái tim của mình. Các loại thảo mộc tươi rất tốt cho sức khỏe vì chúng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả.

Súp là thực phẩm lành mạnh nên ăn

Hãy ăn súp ăn chay (làm từ đậu, rau, củ, quả, nấm…) khi bạn đói. Nó là thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng cho sức khỏe cũng như giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh tiểu đường và tim mạch. Bạn cũng nên tránh xa những loại súp thịt giàu chất béo vì chúng không tốt cho tim. Bạn có thể chuẩn bị súp vào ngày hôm trước và bảo quản trong tủ lạnh để hâm nóng và ăn vào buổi sáng hôm sau.

sua-chua

Đừng bỏ qua sữa chua trong thực đơn của mình

Sữa chua

Bạn đừng lo lắng vì sữa chua sẽ khiến cơ thể nạp nhiều calo hơn. Hãy lựa chọn sữa chua không đường và ít béo, nó không những giúp kiểm soát cân nặng mà còn kiểm soát cả bệnh tim và tiểu đường. Sữa chua chứa nhiều canxi, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng canxi có thể giúp kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả.

Những thực phẩm không chứa cholesterol

Thực phẩm làm tăng lượng cholesterol như bỏng ngô, bánh ngọt, đường, pizza, khoai tây nghiền, đường, mỳ ống, các sản phẩm từ sữa… không nên có trong chế độ ăn uống của bạn bởi chúng sẽ làm cho các biến chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vào đó hãy tiêu thụ những thực phẩm như lòng đỏ trứng gà và thịt đỏ.

Theo suckhoedoisong

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]