Người bị thoái hóa khớp kiêng ăn gì?

12-12-2014 15:01

Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị thoái khớp thì chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới việc hạn chế những cơn đau cho người bệnh thoái hóa khớp. Vậy người bị thoái hóa khớp kiêng ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể tham khảo:

thoai-hoa-khop-kieng-an-gi

Người bị thoái hóa khớp thường đặt câu hỏi "thoái hóa khớp kiêng ăn gì?".

  • Người bị thoái hóa khớp cần tránh các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường. Thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo như đồ ăn nhanh, các món chiên, rán, xào sẽ làm cho bệnh thêm trầm trọng. Bên cạnh đó, tất cả các món ăn làm tăng chất mỡ trong máu đều bất lợi cho người bị thoái hóa khớp vì chất xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp (thịt mỡ, xúc xích, dăm-bông cũng không nên sử dụng).

thoai-hoa-khop-kieng-an-gi

Thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo như đồ ăn nhanh, các món chiên, rán, xào sẽ làm cho bệnh thêm trầm trọng.

  • Tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao như cá trích, thịt gia súc, gan và thịt lợn muối…
  • Người bệnh cần hạn chế hoặc không dùng các đồ uống có cồn như rượu, bia và các đồ uống chứa nhiều cồn khác; không nên hút thuốc.
  • Bột mỳ cũng là loại thực phẩm không nên ăn vì bột mì sẽ làm tình trạng viêm khớp tăng lên.
  • Giảm muối, đường, rượu vì chúng làm giảm sự hấp thu canxi của cơ thể. Để hạn chế muối, đường trong bữa ăn cách tốt nhất là nên tập thói quen nấu các món ăn không dùng các loại gia vị trên.

thoai-hoa-khop-kieng-an-gi

Người bệnh cần hạn chế hoặc không dùng các đồ uống có cồn như rượu, bia và các đồ uống chứa nhiều cồn khác; không nên hút thuốc.

Dinh dưỡng được khuyến khích cho người bị thoái hóa khớp là chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh và tăng cường các món ăn giàu canxi, vitamin C (cam, dâu tây, mâm xôi, đào, xoài…), omega 3 (cá hồi, cá ngừ, sò, cá mòi, cá có thịt trắng,…), omega 6.

Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp giảm đau cho người bệnh. Bên cạnh đó, người bị thoái hóa khớp cần phải kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân, béo phì bởi các chuyên gia cho rằng mô mỡ sản xuất ra các hormone trực tiếp dẫn đến đau khớp.

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc "thoái hóa khớp nên ăn gì". Chúc các bạn luôn có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://benhvienthuccuc.vn

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 6:30 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

Tắt [X]