Nên bổ sung canxi cho trẻ lúc nào trong ngày?

29-01-2018 10:04

Canxi là thành phần quan trọng trong phát triển hệ xương đặc biệt ở trẻ nhỏ. Vì vậy việc bổ sung canxi đầy đủ là vấn đề các cha mẹ đều chú ý. Tuy nhiên, nên bổ sung canxi cho trẻ lúc nào trong ngày để khả năng hấp thụ canxi tốt nhất thì không phải mẹ nào cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích bạn đọc nên tham khảo.

Canxi rất quan trọng với sự phát triển của trẻ

Canxi rất cần thiết cho sự hoạt động của tim mạch, cơ bắp và hệ thần kinh và giúp máu đông. Việc bổ sung canxi cho trẻ là vô cùng cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ.

Trẻ ở lứa tuổi nhi đồng thiếu canxi sẽ dễ bị cảm cúm, viêm phổi, viêm phế quản, cận thị, sâu răng, đau dạ dày, trí não chậm phát triển.Trẻ nhỏ thiếu canxi dẫn đến quấy khóc, đặc biệt là khóc đêm, xương chỏm bị lõm, đầu vuông, dáng lùn dẫn đến bị dị dạng.

Chế độ ăn uống đầy đủ canxi tốt cho hệ xương và sự phát triển của trẻ

Chế độ ăn uống đầy đủ canxi tốt cho hệ xương và sự phát triển của trẻ

Hơn nữa, trong suốt quá trình phát triển của trẻ từ giai đoạn còn nằm trong bụng mẹ đến trưởng thành. Nhất là khi lớn lên ở tuổi dậy thì canxi lại càng thiếu để phát triển chiều cao. Chính vì vậy, các mẹ cần phải hiệu được rõ vai trò quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ để nắm bắt kịp thời bổ sung cho trẻ đúng thời điểm.

Nên bổ sung canxi cho trẻ lúc nào trong ngày?

Bổ sung canxi giúp trẻ chống bệnh còi xương, phát triển cao lớn thì ai cũng rõ, nhưng nên bổ sung canxi vào lúc nào trong ngày để mang lại hiệu quả cao, thì lâu nay các mẹ vẫn chưa thực sự chú ý. Bởi vậy có rất nhiều trường hợp bố mẹ tăng cường bổ sung cho con canxi, nhưng vẫn thấy triệu chứng trằn trọc, khó ngủ ở trẻ không hề giảm. Đó do trẻ được uống canxi vào thời điểm không đúng khiến khả năng hấp thụ canxi của trẻ giảm vì vậy cho dù cha mẹ bổ sung canxi cho trẻ đầy đủ nhưng trẻ vẫn bị thiếu canxi.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, khi bổ sung canxi, trẻ cần vận động để lượng canxi đưa vào có thời gian kịp chuyển vào đích là khung xương, vì thế cho trẻ uống canxi vào buổi sáng hoặc trưa với lượng nước nhiều sẽ hiệu quả nhất. Nếu cho trẻ uống canxi vào buổi tối, hay buổi chiều, cơ thể trẻ sẽ không hấp thụ hết canxi gây nên tình trạng lắng đọng canxi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác như sỏi thận, táo bón và điển hình là chứng khó ngủ, trằn trọc ở trẻ.

Nên bổ sung canxi cho trẻ vào bữa sáng để cơ thể trẻ hấp thụ tốt nhất

Nên bổ sung canxi cho trẻ vào bữa sáng để cơ thể trẻ hấp thụ tốt nhất

Hơn nữa, uống canxi vào buổi sáng, trẻ sau đó có nhiều cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp cho cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn nhiều lần. Tốt nhất là trước khi trẻ ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng.

Cho trẻ uống canxi vào buổi sáng luôn mang lại hiệu quả tốt nhất, đồng thời cha mẹ cũng cần chú ý khi bổ sung canxi cho con mình, không thể bỏ qua các các dẫn chất là vitamin D3 và MK7 – một loại vitamin K2 duy nhất từ tự nhiên. 

Tuy nhiên trẻ cần bổ sung canxi hay không cần có sự tư vấn của bác sĩ, mẹ không tùy tiện tự ý cho con uống canxi.

Để được tư vấn cụ thể hơn về những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trọn vẹn của con, mẹ có thể liên hệ 1900558896 để được tư vấn hỗ trợ.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI