Tin tức

Mách bạn cách cải thiện sức khỏe thận

Thận thực hiện hai chức năng quan trọng của cơ thể là điều tiết chất dịch cơ thể và bài tiết các chất độc hại. Thận khỏe mạnh sẽ lọc và làm sạch máu, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Để giữ cho thận khỏe mạnh liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và kiểm soát các bệnh lý nếu có. Đặc biệt là với những người bị rối loạn chức năng thận hoặc mắc các bệnh lý có thể làm suy yếu thận  như tiểu đường, cần hết sức cẩn thận trong việc chăm sóc thận.
Ai đang bị béo phì, thừa cân: hãy cố gắng giảm cân trước hết

Hãy bắt đầu đi bộ, dành thời gian tập thể dục thường xuyên để đặt cân nặng chuẩn.

Hãy bắt đầu đi bộ, dành thời gian tập thể dục thường xuyên để đặt cân nặng chuẩn.


Nhiều nghiên cứu cho hay béo phì làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thận do tăng huyết áp và kéo theo nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Nên kiểm tra cân nặng và tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết hiện tại bản thân có thừa cân hay không, nên giảm bao nhiêu thì hợp lý. Hãy bắt đầu đi bộ, dành thời gian tập thể dục thường xuyên. Thay đổi thói quen ăn uống để giảm lượng chất béo bão hòa – một chất có thể thúc đẩy nguy cơ phát triển căn bệnh có thể gây tổn thương thận.
Ngừng uống rượu
Lạm dụng rượu bia trong thời gian dài  gây tổn thương thận, làm suy yếu sự cân bằng chất lỏng và ngăn ngừa sự bài tiết thích hợp của chất thải từ cơ thể. Rượu làm thay đổi cách thận điều tiết nước và chất điện giải trong cơ thể. Cố gắng hạn chế uống rượu bia hoặc kiêng hoàn toàn.
Cố gắng hạn chế uống rượu bia hoặc kiêng hoàn toàn.

Cố gắng hạn chế uống rượu bia hoặc kiêng hoàn toàn.


Làm sạch thận tự nhiên
Làm sạch thận  sẽ giúp giải độc hệ tiết niệu, giữ cho thận luôn khỏe mạnh hoặc làm tan sỏi thận. Cách dễ dàng nhất là hãy uống nhiều nước hàng ngày.
Duy trì một chế độ ăn uống có lượng phốt pho thấp
Thận giúp điều chỉnh lượng phốt pho trong máu. Tuy nhiên nếu thận bị tổn thương, chức năng này sẽ bị ảnh hưởng và lúc này bạn sẽ phải điều chỉnh chế độ ăn uống để ngăn chặn tình trạng nồng độ phốt pho tăng cao. MayoClinic.com giải thích rằng thực phẩm giàu chất phốt pho thường cũng chứa lượng protein cao, chẳng hạn như thịt, sữa và các loại đậu. Thay thế kem và sữa chua bằng nước trái cây, xem xét việc sử dụng ngũ cốc tinh chế thay vì ngũ cốc nguyên hạt.
Sử dụng thuốc giảm đau hợp lý
Tránh sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau có chứa với acetaminophen có thể gây tổn thương thận.

Tránh sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau có chứa với acetaminophen có thể gây tổn thương thận.


Tránh sử dụng quá nhiều thuốc giảm  đau có chứa với acetaminophen có thể gây tổn thương thận.
Ngoài ra cũng nên theo dõi  huyết áp thường xuyên nếu đang bị thừa cân vì điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0904970909 hoặc 1900 558896.

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết