Kinh nghiệm đẻ thường hữu ích cho mẹ bầu

27-03-2018 11:21

Kinh nghiệm đẻ thường là điều mà các mẹ bầu nên tìm hiểu để tham khảo áp dụng cho bản thân mình khi sinh nở. Điều này sẽ giúp mẹ bầu "vượt cạn" một cách dễ dàng hơn.

Mang thai và sinh nở là một quá trình ngập tràn hạnh phúc nhưng cũng đan xen những nỗi lo lắng, bất an của mẹ bầu. Nhiều mẹ bầu lo lắng không biết phải ăn uống ra sao, quá trình sinh nở sẽ diễn ra thế nào, phải làm gì trước và trong khi sinh.

Để có thể tự tin và an tâm hơn, mẹ bầu có thể tham khảo một số kinh nghiệm đi đẻ dưới đây.

Giữ tinh thần thoải mái, tự tin

Chắc chắn lo lắng là tâm lý mà mọi mẹ bầu không thể tránh khỏi, nhất là khoảng thời gian gần tới ngày sinh. Tuy nhiên, đây là lúc mẹ bầu cần thư giãn tối đa, nghỉ ngơi nhiều hơn, giữ sức khỏe thật tốt. Mẹ bầu cũng nên chuẩn bị sẵn sàng những đồ dùng cần thiết để mang vào phòng đẻ.

kinh-nghiem-de-thuong-huu-ich-cho-me-bau-1

Luôn giữ tinh thần thoải mái, tự tin là một trong những kinh nghiệm đẻ thường hữu ích cho mẹ bầu

Khi thấy cơn đau đẻ, mẹ bầu cũng không nên quá hoảng loạn và lo lắng, cần bình tĩnh, nhờ sự trợ giúp của người thân và nhanh chóng tới bệnh viện. Không phải mẹ bầu nào cũng có thể sinh ngay khi thấy xuất hiện cơn đau đẻ, càng bình tĩnh và giữ sức khỏe bao nhiêu, mẹ bầu càng có sức để rặn đẻ trong quá trình lâm bồn.

Tham gia lớp học tiền sản

Có nhiều mẹ bầu đã bỏ qua lớp học này, tuy nhiên nó lại thật sự hữu ích. Mẹ bầu có thể tham gia lớp học cùng với chồng của mình. Lớp học tiền sản sẽ trang bị cho mẹ bầu những kiến thức cơ bản nhất trong quá trình mang thai, sinh nở, thậm chí là quá trình chăm sóc em bé từ những ngày tháng đầu đời.

Bỏ qua những câu chuyện "kinh dị" từ người khác

Trong quá trình mang thai, cách tốt nhất là mẹ bầu nên tránh nghe, đọc những câu chuyện không hay về việc sinh nở, thậm chí là những câu chuyện sinh nở với chiều hướng xấu của các mẹ bầu khác. Những điều này có thể khiến mẹ bầu bị ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng.

kinh-nghiem-de-thuong-huu-ich-cho-me-bau-2

Trước khi sinh, mẹ bầu cần tránh đọc hoặc tiếp nhận các thông tin tiêu cực từ người khác

Thay vì quan tâm và nghe những câu chuyện đó, mẹ cần tập trung vào câu chuyện của mình để quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng. Đau đẻ và sinh nở là quá trình mà hầu như người phụ nữ nào cũng sẽ phải trải qua. Tuy nhiên, những điều đó sẽ nhanh chóng qua đi và tan biến khi bạn nhìn thấy con yêu của mình.

Tập trung vào hơi thở

Đây là kinh nghiệm đẻ thường mà mẹ bầu nào cũng nên thuộc nằm lòng. Việc thở thế nào có ảnh hưởng rất lớn tới việc rặn đẻ của mẹ bầu. Trong quá trình rặn đẻ, mẹ bầu cần dồn hết toàn bộ sức lực và tập trung cơ bắp để rặn. Điều này sẽ giúp em bé được đẩy ra ngoài nhanh hơn.

Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia và bác sĩ sản khoa, mẹ nên cố gắng thở khoảng 12 lần/ phút. Với cách thở này, mẹ bầu có thể thư giãn, không làm tăng huyết áp, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ.

Hãy đưa ra yêu cầu khi cần thiết

Đây là một trong những kinh nghiệm đẻ thường mà mẹ bầu không được bỏ qua. Trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, nếu cảm thấy cơn đau đẻ hoặc bất kì vấn đề gì khác  gây cho mẹ sự khó chịu, quá mức chịu đựng, mẹ cần thông báo ngay với bác sĩ, y tá, người đỡ đẻ của mình.

kinh-nghiem-de-thuong-huu-ich-cho-me-bau-3

Khi có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu cần bình tĩnh, gọi trợ giúp của người thân để tới bệnh viện sớm nhất có thể

Hoặc đôi khi chỉ là những việc muốn uống một hụm nước, muốn chậm lại một chút để lấy hơi, lấy sức... mẹ cũng cần trao đổi, thông báo chia sẻ để được hỗ trợ và giúp đỡ.

Trên đây là một số kinh nghiệm đẻ thường mà mẹ bầu có thể tham khảo và áp dụng thực hiện. Hi vọng với những kinh nghiệm đi đẻ này, mẹ bầu sẽ "vượt cạn" một cách dễ dàng và thành công hơn.

Nếu còn bất kì thắc mắc nào khác liên quan đến vấn đề này xin vui lòng liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900.55.88.96 hoặc 0904.97.0909 để được tư vấn miễn phí.

 

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 6:30 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

Tắt [X]