Huyết áp thấp không phải là một bệnh, mà đó là một trạng thái hay một triệu chứng gặp trong rất nhiều trường hợp khác nhau. Gọi là huyết áp thấp khi huyết áp tối đa <100mmHg. Hiện nay, chưa có nghiên cứu chính xác cho loại thuốc nào có thể chữa dứt điểm huyết áp thấp. Vậy huyết áp thấp cần điều trị như thế nào?
Gọi là huyết áp thấp khi huyết áp tối đa <100mmHg
Đó là tất cả các phương pháp thay đổi lối sống, sinh hoạt và điều chỉnh chế độ ăn uống. Để trả lời câu hỏi Huyết áp thấp cần điều trị như thế nào? người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:
Ngủ đủ giấc
Người bệnh huyết áp thấp cần ngủ đủ giấc, khoảng 9 – 11 giờ/ngày. Đây cũng là điều mà người thân trong gia đình người bị huyết áp thấp cần lưu ý, tránh kìm hãm giấc ngủ của người bệnh.
Thức dậy đúng cách
Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để nhờ sự tư vấn của bác sĩ khi bị huyết áp thấp
Theo các chuyên gia y tế: Khi ngủ, máu sẽ tập trung vào khu vực dạ dày, xuất hiện tình trạng thiếu máu não tạm thời. Nếu người huyết áp thấp ngồi dậy đột ngột, có thể người bệnh sẽ bị ngất đi. Vì vậy, việc thức dậy đúng cách vô cùng quan trọng với người huyết áp thấp. Muốn vậy, người bệnh khi thức dậy cần nằm thêm một lúc, có thể tập một vài động tác đơn giản (như vận động các khớp xương chân tay). Sau đó ngồi dậy từ từ, để chân tay trên giường, rồi sau đó cho chân ra khỏi giường và vẫn tiếp tục ngồi. Khi đứng dậy nên vịn vào ghế, cứ đứng như thế một lúc.
Tăng cường tập luyện thể dục
Tập thể dục rất có lợi cho người huyết áp thấp như đi bộ, bơi, các trò chơi thể thao. Tuy nhiên người bệnh không nên chọn các môn thể thao vận động quá mạnh.
Về chế độ ăn uống
Tập thể dục cũng là cách giúp bạn cải thiện chứng huyết áp thấp hiệu quả
- Nên duy trì chế độ ăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày). Không dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh.
- Bổ sung một số đồ uống có thể áp dụng làm tăng huyết áp như cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, nước nho.
- Nên ăn hơi mặn một chút để gây giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch, giúp tăng huyết áp.
- Với phụ nữ, đa số huyết áp thấp là do tình trạng thiếu máu vì vậy chị em có thể tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt chẳng hạn như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo.
Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc còn có đội ngũ bác sĩ quốc tế giàu kinh nghiệm, tiếp xúc với nhiều nền y tế hiện đại trên thế giới, luôn thăm khám – tư vấn điều trị nhiệt tình, giúp bạn san sẻ nỗi lo về sức khỏe. Xem thêm thông tin chi tiết về đội ngũ bác sĩ quốc tế tại đây.
Nếu cần tư vấn về Huyết áp thấp cần điều trị như thế nào? bạn nên đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn cụ thể.
