contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Hỏi đáp về điều trị tăng huyết áp

18-01-2016 03:54

Cao huyết áp đang ngày càng trở nên phổ biến và trở thành căn bệnh thời đại.  Điều trị cao huyết áp là một vấn đề cần lưu ý trong cộng đồng vì những biến chứng nguy hiểm của nó. 

 

Mục tiêu điều trị cao huyết áp là gì?

Mục tiêu điều trị là đạt “huyết áp mục tiêu” và giảm tối đa “nguy cơ tim mạch”. “Huyết áp mục tiêu” cần đạt là < 140/90mmHg và thấp hơn nữa nếu người bệnh vẫn dung nạp được. Nếu nguy cơ tim mạch từ cao đến rất cao thì huyết áp mục tiêu cần đạt là < 130/80 mmHg. Khi điều trị đã đạt huyết áp mục tiêu, cần tiếp tục duy trì phác đồ điều trị lâu dài kèm theo việc theo dõi chặt chẽ, định kỳ để điều chỉnh kịp thời.

Cần điều chỉnh lối sống như thế nào để kiểm soát cao huyết áp?

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát cao huyết áp.

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát cao huyết áp.

Một số thay đổi về lối sống có thể giúp kiểm soát tình trạng cao huyết áp:

  • Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh: tăng cường ăn nhiều trái cây và rau củ, các sản phẩm sữa không có chất béo và ít béo, ngũ cốc, cá, gia cầm và các loại hạt.
  • Cắt giảm muối: cố gắng không ăn nhiều hơn 2.300 mg muối/ngày.
  • Hoạt động thể chất ít nhất là 2 tiếng mỗi tuần.
  • Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và giảm cân nếu bị thừa cân hoặc béo phì.
  • Hạn chế uống rượu: không uống quá 1 ly/ngày đối với nữ và không quá 2 ly/ngày đối với nam giới. Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp.
  • Bỏ hút thuốc.
  • Kiểm soát căng thẳng: thử áp dụng một số kỹ thuật thư giãn giúp làm giảm bớt căng thẳng.

Loại thuốc nào thường được dùng trong điều trị cao huyết áp?

Ngày nay, có nhiều loại thuốc khác nhau được sử dụng trong điều trị cao huyết áp. Mỗi loại có một cách hoạt động khác nhau. Có loại làm giảm huyết áp bằng cách loại bỏ lượng nước dư thừa và muối từ cơ thể. Những loại khác ảnh hưởng đến huyết áp bằng cách làm chậm nhịp tim hoặc làm giãn mạch máu.

Dưới đây là loại thuốc dùng để điều trị cao huyết áp:

  • Các chất ức chế men chuyển angiotensin (các chất ức chế ACE)
  • Thuốc chẹn thụ thể angiotensin (ARB)
  • Thuốc lợi tiểu
  • Thuốc chẹn beta
  • Thuốc chẹn kênh canxi

Mối quan hệ giữa huyết áp và cân nặng cơ thể là gì?

Huyết áp tăng lên khi trọng lượng cơ thể tăng lên. Giảm 10 pounds (khoảng 4.5 kg) thậm chí có thể làm giảm huyết áp, đặc biệt là đối với những trường hợp thừa cân và bị cao huyết áp. Do đó những bệnh nhân cao huyết áp và thừa cân nên tham khảo tư vấn của bác sĩ điều trị để xây dựng kế hoạch giảm cân và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống DASH là gì?

Nghiên cứu chỉ ra rằng một chế độ ăn uống ít muối sẽ làm giảm huyết áp.

Nghiên cứu chỉ ra rằng một chế độ ăn uống ít muối sẽ làm giảm huyết áp.

"DASH" là viết tắt của "Dietary Approaches to Stop Hypertension" (phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để làm giảm huyết áp). Đây là tên của một nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng của các chất dinh dưỡng trong thực phẩm đối với huyết áp. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng có thể làm giảm huyết áp bằng cách duy trì một chế độ ăn uống tập trung vào các loại trái cây, rau, sữa và sản phẩm sữa không béo hoặc ít chất béo. Ngoài ra cũng nên tăng cường tiêu thụ gũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm, cá, và các loại hạt cây. Hạn chế ăn thịt đỏ, đồ ngọt, đồ uống có chứa đường.

Một nghiên cứu thứ hai, được gọi là "DASH-Sodium", chỉ ra rằng một chế độ ăn ít muối cũng có thể làm giảm huyết áp.

Nguồn cung cấp chính của muối trong chế độ ăn uống là gì?

Hầu hết lượng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày đến từ các loại thực phẩm chế biến sẵn, ví dụ thịt đóng hộp, bánh nướng và một số loại ngũ cốc nhất định, các loại thực phẩm được tẩm ướp bằng nước tương, muối... Đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng lạnh cũng có hàm lượng muối cao.

Để biết thêm thông tin và được tư vấn thêm , bạn đọc vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 0904970909 hoặc 1900 558896 để được giải đáp.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]