Tin tức

Hỏi đáp về chứng đau lưng ở người già

Đau lưng ở người già là một trong những bệnh lý phổ biến gặp và có tính chất tự nhiên bởi những thoái hóa của xương khớp theo thời gian. Vậy làm sao để khắc phục triệu chứng khó chịu này? Bài viết dưới đây sẽ cùng các bạn giải đáp những thắc mắc về chứng đau lưng ở người già
Nguyên nhân nào gây đau lưng ở người già?

hoi-dap-ve-chung-dau-lung-o-nguoi-gia.jpg2

Đau lưng là triệu chứng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt ở những người cao tuổi

 Đau lưng ở người già có thể do nhiều nguyên nhân, ngoài lý do thoái hóa do tuổi tác, đau lưng còn có các nguyên nhân đến từ thói quen sinh hoạt hàng ngày như bê vác vật nặng, các tư thế sai trong lao động đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng.

Làm gì khi bị đau lưng?
Đau lưng ở người già không nên tự “bắt bệnh” của mình, cần đi khám ở những cơ sở y tế có đủ điều kiện và trang thiết bị chẩn đoán để được bác sĩ tầm soát sớm bệnh.
Đau lưng ở người già nếu được điều trị sớm và đúng phương pháp sẽ đưa lại hiệu quả cao và giảm nhẹ những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người bệnh. Khi đi khám chữa bệnh, người bệnh cần trả lời đầy đủ những câu hỏi của thầy thuốc và nói rõ những hiện tượng đau lưng và các biểu hiện kèm theo.

hoi-dap-ve-chung-dau-lung-o-nguoi-gia.jpg1

Tập luyện thể dục đều đặn giúp giảm triệu chứng đau lưng ở người già hiệu quả


Nếu người bệnh có triệu chứng đau thắt lưng do nguyên nhân cột sống thì ngoài điều trị nội khoa có thể kết hợp vật lý trị liệu và các phương pháp đông y như châm cứu, bấm huyệt.
Bệnh đau lưng ở người già có thể phòng ngừa?
hoi-dap-ve-chung-dau-lung-o-nguoi-gia

Cần thiết tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả tốt nhất


Đối với người già nên phòng ngừa bệnh bằng cách hỗ trợ hoặc giúp tránh các căng giãn không cần thiết cho cơ bắp, đồng thời chú ý để tăng cường sức mạnh cho các bắp thịt hỗ trợ cột sống bằng các động tác thể dục.
Để tránh đau lưng ở người già, cần thiết ngủ trên nệm cứng; nằm nghiêng, đầu gối co hoặc nếu nằm ngửa thì lót gối dưới khuỷu chân. Tránh gối quá cao,nên gối cao vừa phải để đầu và mình ngang bằng.
Người già cũng cần chú ý khi mang vật nặng, không nên khom lưng xuống để nhấc vật đó lên, tư thế đúng cần ngồi xuống, hai tay ôm cầm vật đó rồi từ từ đứng lên qua sức mạnh của đầu gối, động tác này sẽ tránh được tổn thương cho lưng. Trường hợp bứng vác vật nặng trên bàn, có thể ôm vào bụng hay quay lưng ôm đồ vật vào lưng để mang đi.
Chú ý ở tư thế khi đứng hướng xương chậu về phía sau sẽ giúp phần dưới của cột sống vững hơn.
Tránh ngồi quá lâu sẽ gây nhiều khó chịu cho lưng, vì thế cần đứng dậy thư giãn,đi qua đi lại, thư giãn xương lưng. Tránh ngồi trên nệm ghế quá mềm.
Tập thể dục với các cử động làm thư giãn khớp xương và bắp thịt, tăng cường sức mạnh cho bắp thịt, dây chằng ở lưng.
Không hút thuốc lá, cần giảm cân nếu béo, vì béo phì làm mô mềm ở lưng căng cương.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.
 

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết