Nếu không trong chế độ ăn kiêng giảm cân mà cơ thể đột ngột sụt cân thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp giảm cân nhanh đột ngột là bệnh gì, bạn đọc nên tham khảo và chủ động thăm khám chẩn đoán bệnh hiệu quả.
Menu xem nhanh:
1. Giảm cân nhanh đột ngột là bệnh gì?
1.1 Tình trạng giảm cân nhanh đột ngột
Kiểm soát được tình trạng cân nặng là mong muốn của nhiều người, đặc biệt đối với những người có nhu cầu giảm cân để có được vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, không ít trường hợp sút cân nhanh do bệnh hoặc do sức khỏe có vấn đề cần được thăm khám kịp thời.
Vậy khi nào tính là sụt cân nhanh bất thường? Đó là khi cân nặng của bạn giảm tới 5-10% tổng cân nặng của cơ thể chỉ trong thời gian ngắn từ 3 đến 6 tháng. Đây là dấu hiệu bất thường cảnh báo sức khỏe có vấn đề.
Sút cân nhanh đột ngột là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh
Đa số mọi người thường ước chừng cân nặng của mình mà ít theo dõi, nhưng khi cơ thể đột ngột sút cân có thể kèm theo tình trạng gầy gò, da xanh xao, yếu sức và quần áo bị rộng. Những thay đổi trên cơ thể này không phụ thuộc vào những thói quen ăn uống hay tập luyện của người bệnh. Do đó, bạn cần lưu ý khi thăm khám với bác sĩ để xác định chính xác tình trạng của mình gặp phải.
1.2 Giảm cân nhanh đột ngột cảnh báo những bệnh lý gì?
Nếu bạn không theo một liệu trình giảm cân nào hoặc đang bình thường đột nhiên thấy khó chịu, chán ăn, giảm cân nhanh chóng thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Giảm cân nhanh đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý như:
– Bệnh tiểu đường: lượng đường glucose trong máu quá cao do sự thiếu hụt insulin có thể là một trong những nguyên chính khiến cơ thể giảm cân nhanh bất thường.
– Bệnh trầm cảm: Đây là căn bệnh tinh thần với những biểu hiện như chán ăn, mất ngủ, luôn có cảm giác tiêu cực, vô vọng. Tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng giảm cân mất kiểm soát.
Sút cân liên tục trong thời gian dài có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm
– Bệnh lao: Vi khuẩn lao không chỉ gây tác động xấu đến thận, cột sống hay vùng não bộ, nó còn làm suy giảm hệ miễn dịch, chán ăn, buồn nôn và giảm cân không mong muốn. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến hậu quả đáng tiếc.
– Bệnh ung thư: Một trong số những dấu hiệu điển hình nhất của các bệnh ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vòm họng đó chính là tình trạng mệt mỏi, đau nhức xương khớp và giảm cân nhanh mất kiểm soát.
Ngoài ra, giảm cân nhanh không rõ nguyên nhân còn là triệu chứng của nhiều căn bệnh mà ít người biết đến như bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính, bệnh Addison…
2. Khi nào cần đi kiểm tra sức khỏe nếu bạn gặp phải tình trạng giảm cân bất thường?
2.1 Khi nào cần kiểm tra sức khỏe khi sút cân đột ngột?
Nếu giảm từ 4.5 kg đến 5 kg hoặc giảm khoảng 5% trọng lượng cơ thể trong vòng từ 6 đến 12 tháng (hoặc ít hơn) mà không rõ lý do, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe để nhận biết rõ nguyên nhân thật sự của vấn đề là gì. Càng sớm phát hiện ra rắc rối, khả năng điều trị bệnh thành công càng cao.
Ngoài ra, những vấn đề sức khỏe thường không có biểu hiện rõ ràng vì thế để bảo vệ sức khỏe, bạn cần chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ 1-2 lần 1 năm thường xuyên.
2.2 Nên làm gì khi cân nặng đột ngột giảm sút?
Những bệnh nhân gặp phải vấn đề về bệnh lý dẫn đến sút cân có thể khắc phục tình trạng này thông qua điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện và sử dụng phương pháp điều trị phù hợp. Đồng thời, điều này cũng tránh được những biến chứng nguy hiểm từ triệu chứng này gây ra.
Những điều bệnh nhân sụt cân bất thường nên làm là:
– Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Một chế độ ăn uống đối với người có bệnh là vô cùng quan trọng, người bệnh không chỉ cần đảm bảo đủ dinh dưỡng mà còn cần hạn chế những đồ chứa tinh bột, không ăn đồ ăn sẵn và hạn chế những đồ ăn chiên dầu…
Người bệnh nên có một chế độ ăn uống ít dầu mỡ để tránh những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe
Để hấp thụ tốt chất dinh dưỡng thì người bệnh cũng nên điều chỉnh việc ăn uống thành nhiều bữa nhỏ trong ngày và giảm khẩu phần ăn cho phù hợp. Bên cạnh đó, nên hạn chế tối đa rượu bia và chất kích thích… tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
– Luyện tập thể dục thể thao khoa học, phù hợp
Người bệnh nên rèn luyện sức khỏe và tăng sức đề kháng thông qua tập luyện thể dục thể thao đúng cách, phù hợp, đồng thời giảm những nguy cơ biến chứng nguy hiểm có thể xảy đến.
Tuy nhiên, người bệnh nên luyện tập theo khả năng của bản thân và tình trạng sức khỏe để tránh mất sức mà thiếu khoa học dẫn đến phản tác dụng. Đồng thời, đối với những bạn đang có xu hướng tập luyện để giảm cân cũng nên xây dựng chế độ tập khoa học tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
