Giải pháp chữa chướng bụng đầy hơi kéo dài

19-01-2015 15:29

Chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài không chỉ bất tiện trong sinh hoạt, giao tiếp hàng ngày, các triệu chứng này còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau về đường tiêu hóa

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, phần lớn nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi kéo dài là do thức ăn, những nhóm thức ăn có thể gây đầy bụng là khoai tây, đậu, tinh bột (trừ cơm), chất đạm, chất béo, thực phẩm công nghiệp chứa sorbitol, fructose sữa, thức ăn chiên nhiều bơ, dầu, mỡ…

chuong-bung-day-hoi-keo-dai

Bụng đầy hơi gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày cho người bệnh

Những thông tin dưới đây sẽ cung cấp một số giải pháp giúp đẩy lùi tình trạng chướng bụng, đầy hơi kéo dài

Thay đổi thói quen ăn uống

Người bị chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài cần xác định rõ hàm lượng dinh dưỡng có trong từng loại thức ăn.

Không nên ăn quá nhiều tinh bột, đạm, chất béo, cần bổ sung vitamin và chất xơ trong rau củ quả, ăn nhiều rau xanh.

Chú ý: Hạn chế sử dụng nước uống đóng chai, tránh ăn ngay các loại trái cây tươi, nước trái cây ép, sau bữa ăn vì chúng chứa nhiều đường fructose có thể làm tăng tình trạng đầy hơi (tốt nhất là nên ăn trước hoặc sau bữa ăn 60 phút).

chuong-bung-day-hoi-keo-dai.jpg1

Đồ uống có gas làm tăng tình trạng đầy hơi khó chịu

Người bị chướng bụng, đầy hơi kéo dài cũng không nên uống nhiều bia, nước ngọt có gas trong bữa ăn. Đặc biệt, trà sữa hoặc cà phê sữa là những thực phẩm gây đầy bụng.  Mọi người cần tập thói quen ăn uống chậm rãi, nhai kỹ. Đồng thời. có thể áp dụng phương pháp xoa tròn vùng quanh rốn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ cũng có thể giúp giảm phần nào đầy hơi chướng bụng.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, người bị chướng bụng đầy hơi kéo dài cần duy trì tập luyện thể dục thường xuyên, vận động sẽ giúp kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác đầy hơi khó chịu.

chuong-bung-day-hoi-keo-dai.jpg2

Chất xơ là thực phẩm tốt cho người bị chướng bụng đầy hơi kéo dài

Khám sức khỏe định kỳ

Ngoài ra, nếu tình trạng kéo dài và không có chiều hướng thuyên giảm, người bệnh cần đến cơ sở y tế có uy tín để được thăm khám thực thể, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp, kịp thời.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, hầu hết các trường hợp có triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu thường mắc ít nhất 1 bệnh lý về đường tiêu hóa, có thể là rối loạn tiêu hóa, bệnh về dạ dày, đại tràng, …

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Liên hệ công việc: 0243.728.6699

Website: www.benhvienthucuc.vn

 

 

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ