Tin tức

Giải pháp chữa chướng bụng đầy hơi kéo dài

Chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài không chỉ bất tiện trong sinh hoạt, giao tiếp hàng ngày, các triệu chứng này còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau về đường tiêu hóa
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, phần lớn nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi kéo dài là do thức ăn, những nhóm thức ăn có thể gây đầy bụng là khoai tây, đậu, tinh bột (trừ cơm), chất đạm, chất béo, thực phẩm công nghiệp chứa sorbitol, fructose sữa, thức ăn chiên nhiều bơ, dầu, mỡ…

chuong-bung-day-hoi-keo-dai

Bụng đầy hơi gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày cho người bệnh


Những thông tin dưới đây sẽ cung cấp một số giải pháp giúp đẩy lùi tình trạng chướng bụng, đầy hơi kéo dài
Thay đổi thói quen ăn uống
Người bị chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài cần xác định rõ hàm lượng dinh dưỡng có trong từng loại thức ăn.
Không nên ăn quá nhiều tinh bột, đạm, chất béo, cần bổ sung vitamin và chất xơ trong rau củ quả, ăn nhiều rau xanh.
Chú ý: Hạn chế sử dụng nước uống đóng chai, tránh ăn ngay các loại trái cây tươi, nước trái cây ép, sau bữa ăn vì chúng chứa nhiều đường fructose có thể làm tăng tình trạng đầy hơi (tốt nhất là nên ăn trước hoặc sau bữa ăn 60 phút).
chuong-bung-day-hoi-keo-dai.jpg1

Đồ uống có gas làm tăng tình trạng đầy hơi khó chịu


Người bị chướng bụng, đầy hơi kéo dài cũng không nên uống nhiều bia, nước ngọt có gas trong bữa ăn. Đặc biệt, trà sữa hoặc cà phê sữa là những thực phẩm gây đầy bụng.  Mọi người cần tập thói quen ăn uống chậm rãi, nhai kỹ. Đồng thời. có thể áp dụng phương pháp xoa tròn vùng quanh rốn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ cũng có thể giúp giảm phần nào đầy hơi chướng bụng.
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, người bị chướng bụng đầy hơi kéo dài cần duy trì tập luyện thể dục thường xuyên, vận động sẽ giúp kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác đầy hơi khó chịu.
chuong-bung-day-hoi-keo-dai.jpg2

Chất xơ là thực phẩm tốt cho người bị chướng bụng đầy hơi kéo dài


Khám sức khỏe định kỳ
Ngoài ra, nếu tình trạng kéo dài và không có chiều hướng thuyên giảm, người bệnh cần đến cơ sở y tế có uy tín để được thăm khám thực thể, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp, kịp thời.
Theo các chuyên gia về sức khỏe, hầu hết các trường hợp có triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu thường mắc ít nhất 1 bệnh lý về đường tiêu hóa, có thể là rối loạn tiêu hóa, bệnh về dạ dày, đại tràng, …
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896
Hotline: 0904 97 0909
Liên hệ công việc: 0243.728.6699
Website: www.benhvienthucuc.vn
 
 
 

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết