contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Dân văn phòng cần chủ động khám sức khỏe, vì sao?

13-05-2016 13:55

Theo 24 h [Phần lớn những bệnh lý dân văn phòng mắc phải thường diễn biến âm thầm, nên khó nhận biết sớm qua những triệu chứng. Vì vậy, chỉ bằng cách kiểm tra sức khỏe định kỳ mới có thể giúp dân văn phòng phát hiện sớm và kịp thời đầy lùi các yếu tố nguy cơ gây bệnh, chủ động về sức khỏe của mình... xem thêm]

Phần lớn mọi người đều cho rằng công việc văn phòng nhàn hạ và ít nguy hiểm tiềm tàng cho sức khỏe.Thực tế lại chứng minh cho điều ngược lại, 80% dân văn phòng mắc bệnh mà không biết, trong đó thoái hóa cột sống thắt lưng, viêm loét dạ dày, tim mạch là 3 nhóm bệnh lý cần phòng ngừa trước khi quá muộn

Nguy cơ mắc bệnh đến từ chính môi trường làm việc

dan-van-phong-can-chu-dong-kham-suc-khoe-vi-sao--1-

80% dân văn phòng mắc bệnh mà không biết, trong đó thoái hóa cột sống thắt lưng, viêm loét dạ dày, tim mạch là 3 nhóm bệnh lý cần phòng ngừa trước khi quá muộn

Ngồi làm việc trong môi trường kín, ít vận động, không tiếp xúc với không khí bên ngoài, nhiều giờ tập trung trên máy tính, chênh lệch nhiệt độ điều hòa trong phòng và ngoài trời, làm việc căng thẳng,… thói quen ngồi nhiều, ngồi vắt chéo chân, cổ cúi về phía trước, gù lưng,..   tất cả những yếu tố trên khiến dân văn phòng phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh lý, trong đó béo phì, cơ xương khớp, tim mạch, hô hấp…

Top 3 bệnh lý nguy hiểm

Bệnh thoái hóa khớp

Anh Lê Tùng (34 tuổi, nhân viên hành chính địa ốc) cho biết: “công việc của tôi phần lớn là làm việc văn phòng, ngồi 8 tiếng một ngày thậm chí nhiều hơn, có những hôm đau lưng không cúi được, đi làm về mệt chỉ nằm hạ lưng ngủ, rồi ngày mai lại tiếp tục đi làm. Cứ như thế, cảm giác đau nhức khó chịu ngày một tăng, tôi đi khám thì phát hiện bị thoái hóa cột sống thắt lưng, bác sĩ cho thuốc và hàng tuần phải đi vật lý trị liệu.”.

dan-van-phong-can-chu-dong-kham-suc-khoe-vi-sao-

Ngồi nhiều, tiếp xúc liên tục với máy tính khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh

Ngồi nhiều ít vận động là nguyên nhân gây các bệnh xương khớp ở dân văn phòng, nhất là vùng cổ vai, thắt lưng, khớp gối,…, không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến chức năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí gây tàn phế ngay cả khi người bệnh chỉ mới bước qua tuổi trung niên.

Bệnh tim mạch

Một số nghiên cứu chứng minh được những người ngồi làm việc có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch gấp 2 lần so với những người đứng làm việc. Khi ngồi, các bộ phận của cơ thể trở về trạng thái tĩnh. Cứ mỗi phút tĩnh lại giảm tiêu thụ năng lượng 1 Kcalo; lượng enzym chống béo phì giảm 90%. Nếu ngồi trên 2 giờ thì lượng cholesterol có lợi cũng giảm sút 20%. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch.

Ngoài ra, do tính chất công việc phải ngồi nhiều, khiến máu lưu thông chậm hơn, lipit đốt cháy ít hơn và axit béo dễ dàng gây tắc nghẽn mạch máu, bệnh mạch vành, đây cũng là nguyên nhân dẫn tới đột quỵ cao ở người trẻ, trong đó chủ yếu là giới văn phòng.

Các bệnh ở đường tiêu hóa

60% dân văn phòng ăn luôn tại bàn làm việc, do thời gian nghỉ trưa của dân văn phòng chỉ khoảng từ 1h đến 1h30p, do đó phần lớn dân văn phòng lựa chọn chế độ  ăn trưa đơn giản, thực phẩm chế biến sẵn, quán ăn vỉa hè,.. những thói quen này đã vô tình “ngược đãi” hệ tiêu hóa của họ, gây tình trạng viêm loét, trong đó vi khuẩn gây bệnh Helicobacter pylori (HP) làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày; trào ngược dạ dày thực quản, bệnh trĩ,…

Gói khám sức khỏe cho nhân viên văn phòng – giải pháp hiệu quả

Theo các chuyên gia y tế, bí quyết đẩy lùi nguy cơ bệnh lý cho dân văn phòng bao gồm tổng hợp nhiều yếu tố: cần phải xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc hợp lý; thường xuyên vận động và khám sức khỏe định kỳ.

Thường xuyên vận động

Hãy tạo cho mình thói quen sau 45 phút tập trung làm việc, hãy dành khoảng vài phút đi lại như đi uống nước, đi vệ sinh, đi lại…cũng là cách làm giảm căng thẳng, mệt mỏi giúp bạn làm việc được hiệu quả hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý

Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, bạn có thể dậy sớm nấu thức ăn mang đến công ty, thực phẩm tự chế biến chắc chắn sẽ đảm bảo hơn thức ăn ngoài hàng quán. Bạn nên lưu ý là khi có tuổi, tình trạng xương sẽ càng yếu, giòn hơn bởi thiếu canxi…vì vậy ngay từ  còn trẻ, nên bổ sung các chất dinh dưỡng, các vitamin trong mỗi bữa ăn để cơ thể luôn được khỏe mạnh, cơ xương chắc khỏe hơn.

Giữ tinh thần thoải mái

Căng thẳng tinh thần khiến tình trạng tinh thần luôn mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng, stress… và nhiều bệnh lý khác

dan-van-phong-can-chu-dong-kham-suc-khoe-vi-sao-2

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm nguy cơ gây bệnh

Gói tầm soát bệnh cho nhân viên văn phòng – chủ động chăm sóc cho sức khỏe dân văn phòng

Phần lớn những bệnh lý dân văn phòng mắc phải thường diễn biến âm thầm, nên khó nhận biết sớm qua những triệu chứng. Vì vậy, chỉ bằng cách kiểm tra sức khỏe thường xuyên mới có thể giúp dân văn phòng phát hiện sớm và kịp thời đầy lùi các yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Nghiên cứu về các yếu tố nguy cơ gây bệnh ở dân văn phòng, các bác sĩ bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đã phát hành “Gói khám sức khỏe cho nhân viên văn phòng” nhằm phát hiện kịp thời những mầm mống gây bệnh, loại bỏ nhanh, giúp dân văn phòng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.

Gói khám tầm soát bệnh cho nhân viên văn phòng duy nhất chỉ có tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc: tiết kiệm - hiệu quả - là lựa chọn số 1 trong việc chủ động chăm sóc sức khỏe cho giới văn phòng.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Đặt khám: 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]